Prevenzione dell'invecchiamento: 7 semplici consigli
Masha Vorslav
In continuità con il tema dell'invecchiamento, abbiamo raccolto sette consigli semplici e universali che, insieme a un'adeguata cura individuale, aiuteranno a mantenere la pelle in buone condizioni.
Non dormire la faccia nel cuscino
Se una notte sdraiati su un lato, le rughe dovute alle rughe della pelle non dureranno a lungo, ma se lo fai per diversi anni, ci saranno delle vere rughe. E se durante il sonno metti la mano sotto il cuscino, allora le pieghe visibili sono già formate nella regione delle clavicole. È meglio dormire sulla schiena - quindi, in generale, per la pelle e il collo è più utile.
Non dimenticare Sanskrin
No, non siamo stanchi di parlarne: il sole non smette di brillare. Cerca il più possibile per facilitare l'accesso ai sanblock durante il giorno: scegli una crema per le mani e un balsamo per le labbra con SPF e posiziona i duplicati vicino al monitor di lavoro e spruzza i capelli dove non te ne dimenticherai. In alternativa a un sanblok separato per il viso, puoi usare BB cream, ma non dimenticare l'olio idrofilo - solo completamente lava via BB dalla pelle.
Usa la crema non solo sul viso
In generale per ogni crema: crema solare, tonale, idratante o nutriente. Con la protezione solare tutto è chiaro, quelli tonali - perché il confine della transizione dal tono naturale a quello applicato è visibile su tutto l'ovale del viso, e non solo nella sua parte inferiore. Con idratante, la stessa regola: il viso non è il centro dell'universo, e l'attenzione dovrebbe essere rivolta a tutto il corpo in generale.
Applicare movimenti di battitura sulla crema
quotidiano crema sbavante significa allungare la pelle ogni giorno. Quindi, anche se non sei pronto a fare un mini-massaggio giornaliero con due mani libere, allora almeno un sigillo e non spalmare la crema o il siero. La crema per gli occhi è generalmente consigliata per applicare l'anulare - è il più debole (ma puoi semplicemente provare a non guidare con tutta la forza).
Ricorda le linee di massaggio
Con linee di massaggio (le loro designazioni sono simili alle mappe delle correnti dell'oceano mondiale) la pelle è tesa meno che - il bingo - non con il massaggio. Idealmente, dovresti lavare via il trucco, indossare maschere e lavarti la faccia con loro, ma iniziare almeno con l'applicazione della crema, e poi andare al resto. Schemi di linee ovunque sono dello stesso tipo e facili da usare su google, e per questi workshop avanzati possono essere utili.
Monitorare le espressioni facciali
È ancora più difficile come imparare a dormire sulla schiena. Prenditi cura di te stesso: se aggrotti le sopracciglia o ti strabocca inutilmente spesso, prova a disimparare. Puoi persino attrarre amici o un ragazzo e chiedere loro di parlare quando sei accigliato: spesso è impossibile determinarlo da solo.
Raccogli la cura della stagione
Tutto dipende sul tipo di pelle: grassa, forse, ci sarà abbastanza gel o siero, come in estate, ma asciutto (incline a rughe e quindi, anche richiedendo più nutrimento), è necessaria la cura invernale. Ci sono molte opzioni: passare dalla versione leggera della crema a quella etichettata "ricca"; comprare una bottiglia di acido ialuronico e aggiungere goccia a goccia alla crema o aggiungerla con siero (se non ancora) o con olio - quest'ultimo in questo caso dovrebbe essere applicato alla crema, e non viceversa.
illustrazioni: Masha Shishova