Nessun panico: perché il freddo non dovrebbe essere trattato
Può sembrare che la medicina sia appena incappata in un raffreddore. Il trapianto di organi è diventato di routine, è stata creata una nuova generazione di farmaci efficaci per il trattamento del cancro, ma ogni inverno continuiamo a starnutire, tossire, sguazzare con la febbre e non è apparso un trattamento efficace. Su Internet, si scatena la polemica sull'opportunità di agitare la temperatura dei bambini, sia che la nuova medicina aiuti con efficacia non provata, sia che sia possibile bagnare un bambino freddo. Comprendiamo cos'è ARVI, come la tratta la medicina moderna e perché sono così spaventati dal raffreddore in Russia.
Che cos'è un raffreddore ed è correlato al freddo
La condizione, che in inglese sembra semplice - "comune raffreddore" (comune raffreddore), in russo è comunemente chiamata l'abbreviazione di ARVI - una malattia virale respiratoria acuta. Dalla decodifica è chiaro che il freddo è acuto (e non cronicamente), colpisce il sistema respiratorio (sistema respiratorio) ed è causato da un virus. La situazione è complicata dal fatto che ci sono almeno trecento virus simili e non ci sono farmaci antivirali specifici. I sintomi della SARS sono noti a tutti: moccio, tosse, mal di gola, debolezza, febbre, che possono essere espressi più o meno e manifestarsi in diverse combinazioni.
Sebbene l'opinione popolare sia che il freddo fa freddo, non ci sono prove scientifiche per questo. La causa di ARVI è un virus, e l'aumento dei raffreddori durante la stagione fredda è spiegato dal fatto che l'ambiente è favorevole all'infezione. Molte persone respirano la stessa aria in una stanza con finestre chiuse (cioè senza adeguata ventilazione), trasmettendo virus l'un l'altro, e il riscaldamento contribuisce all'asciugatura delle mucose. Un paio di anni fa, gli scienziati sono stati in grado di dimostrare una riproduzione più attiva del rhinovirus in coltura cellulare, raffreddata a 33 gradi, ma non è noto se questo effetto sia osservato negli animali o negli esseri umani e se la mucosa nasale possa raffreddarsi a una tale temperatura nella vita normale.
Perché diversi paesi trattano diversamente i raffreddori
L'abitudine sovietica di trattare un raffreddore con qualcosa di un tremito santo è sopravvissuta fino ad oggi. In Russia, il paziente generalmente "ama il trattamento" e sostiene il circolo vizioso delle prescrizioni inefficaci: sembra spesso alla gente che un buon dottore debba prescrivere più farmaci. Che tipo di medicina è spesso una grande domanda. Anche un professore associato o un professore di una scuola di medicina possono parlare a lezioni sul trattamento con metodi privi di una base scientifica, come l'omeopatia o l'urinoterapia.
La medicina sovietica ha coltivato l'abitudine di molti nel chiamare un'ambulanza a una temperatura di 39 gradi o andare all'ospedale "per ogni evenienza". Essere malati, andiamo agli estremi: non camminare, non fare il bagno e sedersi a casa fino a quando i sintomi scompaiono. In Occidente, l'atteggiamento verso le malattie e la loro prevenzione è più semplice. Ad esempio, in Inghilterra puoi osservare come i bambini in pantaloncini e il golf sono portati in strada a giocare a palle di neve. Come risultato di questo approccio, i bambini rapidamente (nei primi due anni di vita) si scambiano tutti i possibili virus, vengono immunizzati e gradualmente smettono di ammalarsi.
Se non è stato possibile evitare l'infezione, è improbabile che inizino a suonare l'allarme. In Europa e in America, il moccio e la tosse non sono considerati una malattia e i bambini vengono portati a scuola dopo 1-2 giorni senza febbre. Essendo venuto in un asilo spagnolo per il bambino, puoi sentire dall'insegnante: "Era 38, ma dal momento che non è salito a 38.5, non ti abbiamo chiamato e disturbato". In Francia, gli adulti in un incontro si baciano sulle guance e poi possono confessare di avere il raffreddore. Cosa dire dell'ospedalizzazione: è costoso ed è disponibile solo se ci sono indicazioni severe.
Esiste una prevenzione efficace della SARS?
Un tipo di ARVI è l'influenza causata da un virus con lo stesso nome; l'influenza può essere grave e portare a gravi complicazioni (anche la morte). Ma contro l'influenza, a differenza di altri raffreddori, esistono i vaccini. È il mezzo più efficace per prevenire l'influenza. La vaccinazione deve essere ripetuta annualmente, preferibilmente in autunno. In Russia, il costo della vaccinazione è coperto dal sistema di assicurazione sanitaria obbligatoria e, nel 2016, Mosca potrebbe essere vaccinata presso i punti di vaccinazione mobile situati in circa ventiquattro stazioni della metropolitana. È particolarmente importante non dimenticare la vaccinazione annuale, se si hanno figli, genitori anziani, se qualcuno in famiglia soffre di malattie croniche. Durante la gravidanza, si raccomanda anche di essere vaccinato contro l'influenza, se la stagione di vaccinazione coincide con il secondo o il terzo trimestre. Il vaccino è sicuro per le donne incinte e protegge non solo la madre, ma anche il bambino per diversi mesi dopo la nascita.
Non ci sono vaccinazioni contro altre infezioni virali respiratorie acute, ma fortunatamente non sono così difficili e pericolose come l'influenza. Considerando che la causa principale del comune raffreddore è un virus, per prevenire è consigliabile evitare stanze anguste e scarsamente ventilate con un gran numero di persone. È chiaro che per una persona che usa la metropolitana quotidianamente, questa è un'utopia, ma almeno a casa (e, se possibile, al lavoro) è necessario aprire più spesso le finestre e aerare la stanza. Non dimenticare gli aspetti basilari di uno stile di vita sano, come attività fisica, smettere di fumare, dieta variata, assunzione adeguata di liquidi, buona igiene (lavaggio delle mani, uso di fazzoletti usa e getta), buon sonno. La vitamina C non previene il raffreddore, anche se, secondo alcuni, può ridurne la durata.
È necessario trattare un raffreddore
È noto che un raffreddore se ne va dopo una settimana, se viene trattato, e dopo sette giorni, se questo non viene fatto. Una settimana è un tasso medio, e ARVI di solito dura da un paio di giorni a una settimana e mezzo, e non esiste un trattamento specifico (volto a distruggere il virus). Ma questo non significa che non puoi alleviare la tua condizione e ridurre la gravità dei sintomi. Le basi del trattamento del freddo sono riposo, assunzione di liquidi, lavaggio nasale con soluzione salina, o "acqua di mare" venduta nelle farmacie (sono la stessa cosa). La respirazione facilita l'aria umida e fredda, quindi vale più spesso la ventilazione della stanza. Le inalazioni di vapore sono buone per inumidire le mucose, ma non dovrebbero essere una tortura come sedersi sopra una pentola di patate bollenti; respira appena sopra l'umidificatore o sotto la doccia. L'umidificatore può salvare la mucosa del naso e della gola dall'asciugarsi e aumentare la suscettibilità ai virus e allo stesso tempo migliorare la condizione dei capelli e della pelle. Mentre gli studi non hanno dimostrato gli effetti positivi delle inalazioni calde e della sauna quando si ha il raffreddore, è noto che l'aria fredda e umida allevia la congestione nasale e la tosse.
I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come il paracetamolo e l'ibuprofene, sono efficaci alle alte temperature. Si ritiene che a temperature fino a 38,5 gradi non si possa usare l'antipiretico. Alla fine, un aumento della temperatura è un segno di attivazione del sistema immunitario, il sistema di difesa del corpo. Nei bambini, la temperatura può salire rapidamente anche a 39-40 gradi, ma se riesci a ridurlo con il paracetamolo, non ti preoccupare; nei primi giorni di un raffreddore, la febbre può essere persistente, e quindi il paracetamolo e l'ibuprofene vengono prescritti ogni quattro ore, alternandoli. Molto spesso, per ridurre il calore, spogliarsi e fare una doccia calda, quindi lasciare asciugare il corpo all'aria. A scapito dell'effetto antinfiammatorio e analgesico, i FANS alleviano anche sintomi come mal di testa e dolori muscolari.
È importante combattere la disidratazione, perché quando la temperatura aumenta, il corpo perde fluido. I medici raccomandano di bere più acqua e liquidi limpidi, come tè, brodo, succo di mela. La temperatura è a tua discrezione; bevande fredde e gelati non complicano il corso di un raffreddore e spesso contribuiscono anche all'eliminazione del mal di gola. Ma se il tè caldo ai lamponi è l'unica cosa che puoi forzare a usare durante la SARS, bevilo per la salute (specialmente perché i lamponi contengono salicilati, derivati dell'aspirina). La cosa principale - per prevenire la disidratazione.
Con un naso chiuso, è possibile utilizzare ossimetazolina o agenti di vasocostrittore a base di xilometazolina (come Otrivina o Nazivina), ma devono essere trattati con cautela. Sulla confezione della maggior parte di questi farmaci, ora è possibile trovare una raccomandazione di non usarli più spesso due volte al giorno o più a lungo di tre giorni, e per i bambini di età inferiore ai sei anni in Europa, non sono consentite gocce e spray vasocostrittivi. Non dimenticare di sciacquare il naso con soluzione salina. I farmaci antistaminici (antiallergici) aiutano anche ad alleviare il gonfiore della mucosa, che spesso causa la congestione nasale. Molti complessi rimedi anti-freddo (come Fervexa in Russia e DayQuil in America) contengono sia FANS, antistaminici e componenti espettoranti. Tali rimedi da banco sono sicuri anche durante la gravidanza, a condizione che siano presi in un breve corso.
Cosa non fare con i raffreddori
Non prendere antibiotici a meno che non sia stato prescritto da un medico. Gli antibiotici sono usati per trattare infezioni batteriche, non virali, quindi sono almeno inutili per il raffreddore. Ricorda che il colore verde del moccio non indica la natura batterica dell'infezione, ma è dovuto all'accumulo di leucociti. Non c'è bisogno di cercare di rafforzare l'immunità degli "immunomodulatori" o "immunostimolanti" di OTC. Gli interferoni e altri agenti che agiscono sul sistema immunitario sono efficacemente utilizzati in malattie gravi come la sclerosi multipla o il melanoma. Ma l'uso incontrollato di farmaci "per rafforzare il sistema immunitario" per il raffreddore nel migliore dei casi non porterà benefici, e nel peggiore dei casi può danneggiare il sistema immunitario.
Non c'è bisogno di farsi prendere dal panico e chiamare un'ambulanza, anche se l'alta temperatura in un adulto o un bambino dura per diversi giorni e diminuisce solo per un po 'dopo l'assunzione di antipiretici. Questo è un normale corso di raffreddore in cui il corpo combatte attivamente contro un virus estraneo. È necessario chiedere assistenza di emergenza se la febbre persiste per più di cinque giorni, non passa sotto l'influenza dei FANS e anche se si osservano convulsioni o disidratazione in un bambino. Respirazione difficile e respiro sibilante sono anche un motivo per consultare un medico. Cerca di non soffrire di ARVI, e specialmente di influenza, "in piedi", perché il riposo è una delle condizioni importanti per una pronta guarigione.
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