Lista di controllo: 9 indica che è ora di smettere

alexander savina

Alla fine della settimana, tendiamo a non pensare al lavoro.e sul riposo imminente. Tuttavia, il fine settimana è il momento migliore per capire se quello che stai facendo è adatto a te, se sei soddisfatto della tua posizione e posizione. Se ti sembra che il fine settimana sia l'unico periodo in cui ti senti felice, potrebbe essere il momento di pormi una domanda spiacevole. Parliamo dei segni che indicano che dovresti pensare a cambiare lavoro.

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Non sei felice al lavoro

A volte contiamo tutti i minuti fino alla fine della giornata lavorativa - questo è normale, finché non diventa una pratica permanente. Secondo il sondaggio di Crunch Accounting, il 46% dei cittadini europei intervistati considera l'abitudine di guardare i propri orologi con anticipazione alla fine della giornata lavorativa, uno dei chiari segni che è ora di cambiare lavoro. Certo, i giorni feriali sono raramente come una vacanza quotidiana - ma se non riesci a ricordare l'ultima volta che hai provato gioia o soddisfazione da quello che stai facendo, questo è un motivo per pensare. Se capisci che passi sempre più tempo sui social network invece di lavorare, se sei annoiato, se non sai già cosa ti ha attratto nella tua posizione attuale, o ti sembra che tu abbia raggiunto il tetto e le tue responsabilità lavorative siano portate all'automazione - tempo di capire cosa sta succedendo. Sarà probabilmente sufficiente parlare con il tuo supervisore dell'espansione delle tue responsabilità, del potenziamento o dell'addestramento aggiuntivo. Se questo non funziona, forse è tempo di misure più drastiche.

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Le tue abilità non ti stanno bene al lavoro.

A volte siamo costretti ad accettare una posizione che non ci permette di rivelare tutte le nostre capacità e abilità - ad esempio, per essere in grado di crescere e svilupparsi in un'azienda promettente e alla fine ottenere un lavoro da sogno. Ma se senti che la situazione si è trascinata fuori e chiaramente non usi tutto il tuo potenziale, dovresti pensare ai cambiamenti.

Il coach Katie Kaprino avverte di un altro pericolo associato alle tue capacità lavorative: "Spesso le persone non capiscono che le abilità che hai e le abilità e le abilità che ti piace usare ogni giorno non sono la stessa cosa, - "Ciò che facciamo bene non è necessariamente ciò che ci piace fare: se il tuo lavoro ti richiede di fare qualcosa che è difficile per te o non ti dà piacere, ti sentirai infelice e devastato ogni giorno. "

3

La domenica sei inorridito al lavoro.

In inglese c'è la frase "Sunday night blues" - uno stato d'animo triste che copre domenica sera quando ti rendi conto che domani devi tornare al lavoro oa scuola. Questo sentimento è familiare a tutti: non importa quanto sia bello e amato il tuo lavoro, tornare indietro dopo una vacanza di due settimane è difficile - semplicemente perché è sempre meglio riposarsi che lavorare. Se di tanto in tanto senti che non vuoi andare in ufficio, ad esempio, perché ti aspetta una settimana difficile, non un grosso problema. Ma se il panico e l'orrore ti avvolgono la domenica al solo pensiero del lavoro, può valere la pena trascorrere un giorno libero per aggiornare il tuo curriculum. Lo specialista del burnout Ben Fanning pensa che se ti sembra che il fine settimana sia l'unico momento in cui sei finalmente rilasciato da un lavoro pesante, questo può essere un segno di esaurimento.

4

Non sei d'accordo con il capo o i colleghi

Probabilmente il punto più ovvio della lista, che, tuttavia, non sempre viene prestata la dovuta attenzione. Sappiamo tutti che è più facile lavorare in un'azienda con persone piacevoli, ma non pensiamo che l'ambiente possa influenzare i risultati del nostro lavoro. Certo, ci sono diverse situazioni: se qualcuno dei colleghi è spiacevole per te, ma non hai progetti comuni, puoi sempre ridurre al minimo la comunicazione. Ma se capisci che ogni giorno non riesci a concentrarti sui compiti perché il boss ti urla costantemente, hai provato di tutto, ma stare con lui è ancora insopportabile, ha senso cercare nuovi posti vacanti.

5

I tuoi risultati non apprezzano

Sfortunatamente, questo accade abbastanza spesso: lavori a lungo sul risultato, ma è percepito come qualcosa che è ovvio. È fantastico se l'azienda ha un sistema di valutazione dei dipendenti trasparente, grazie al quale puoi capire cosa pensa la direzione di te - ma non è sempre così. Forse la tua azienda semplicemente non ha un sistema di feedback chiaro e consolidato, sebbene in realtà il gestore comprenda quanto investi nel lavoro. Ma se di tanto in tanto ti sembra che i tuoi sforzi non siano apprezzati, considera se ne hai bisogno.

6

Hai perso la motivazione

Molto probabilmente, capisci che hai perso la motivazione: se trascorri sempre più tempo non sul lavoro, ma sulle conversazioni con colleghi e social network, se hai bisogno di forzarti letteralmente a fare affari, e quando lo fai, sei ancora quale sarà il risultato - fai esattamente quanto ti serve in modo che non ti venga accusato di essere inattivo. Molti sono disposti a sopportare questo stato di cose per il lavoro stabile e salariale, ma al lavoro passiamo otto ore al giorno - è anche un piacere godersi il processo.

7

Non ti senti che stai sviluppando

Qui è necessario effettuare una prenotazione: non tutte le carriere sono importanti, un lavoro abbastanza stabile con compiti e condizioni chiaramente definiti, specialmente se questo è il tuo lavoro preferito. Tutti gli altri considerano solitamente la posizione attuale come un'opportunità per imparare qualcosa di nuovo, per affinare le proprie capacità e andare avanti nel tempo. Se ritieni di aver portato tutti i flussi di lavoro all'automatismo, non apprendere nulla di nuovo e fare la stessa cosa giorno dopo giorno, dovresti parlare con il capo - potrebbe non comprendere appieno cosa ti sta succedendo e quindi non offrire nuovi compiti. Ma se sei sicuro che non è previsto nient'altro nel tuo lavoro e hai raggiunto il massimo, è tempo di pensare a nuove opzioni.

8

I tuoi valori non coincidono con i valori dell'azienda.

Le situazioni in cui un dipendente e un'azienda semplicemente non corrispondono tra loro sono piuttosto comuni: per esempio, qualcuno che è abituato a lavorare in una piccola azienda sarà difficile in una grande azienda, dove i doveri sono strettamente regolamentati e devono abituarsi alla burocrazia. La cultura aziendale potrebbe non essere adatta a te: se è consuetudine stare seduti in ufficio nei fine settimana e sei abituato a trascorrerli con la tua famiglia, non c'è nulla di strano in questo. Allo stesso modo, i valori e le convinzioni della leadership potrebbero non essere giusti per voi: "Sentite di non essere d'accordo su come un'azienda dovrebbe funzionare da un punto di vista morale: notate differenze culturali, avete un'etica lavorativa diversa e così via", dice Lynn. Taylor, coach e specialista della cultura aziendale. Se ti trovi a disagio nel lavorare in un determinato ambiente, questa è una buona ragione per disperderla.

9

Il lavoro interferisce con la tua salute o il tuo rapporto con la tua famiglia.

Se tu, come molti, credi che il lavoro sia solo una parte della vita, è importante notare che toglie troppa energia. Se non riesci a mantenere un equilibrio tra lavoro e vita personale, se a causa di compiti urgenti o di rielaborazione, rimanderai di nuovo l'incontro con genitori o amici, se devi rinunciare a sport e altri hobby importanti da dedicare fai il tuo lavoro - pensa se ne vale la pena. Vale la pena chiedere la stessa domanda se l'atmosfera stressante dell'ufficio mina la tua salute, sia fisica che psicologica. Circa i pericoli di un'atmosfera stressante in ufficio, mette in guardia anche l'OMS.

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