Vuoi sapere tutto: 10 importanti domande sulla salute
La nostra vita consiste in sciocchezze quotidiane, che in qualche modo influisce sul nostro benessere e produttività. Non dormire abbastanza - un mal di testa; bevuto caffè per migliorare la situazione e rallegrarsi - divenne irritabile. Voglio immaginare tutto, ma non funziona affatto. Sì, e tutto intorno, come istituito, dare consigli: glutine nel pane - non venire, uccidere; cioccolato in tasca - un percorso diretto alla perdita dei denti. Abbiamo selezionato 10 domande frequenti su nutrizione e cura personale e abbiamo trovato risposte che ci permetteranno di capire un po 'meglio ciò che è buono per la salute.
È vero che lavarsi le mani spesso è dannoso
Fin dall'infanzia, ci viene insegnato a lavarci le mani, arrivando dalla strada e prima di cena. Essendo maturato, qualcuno continua a seguire semplici regole, facendo affidamento sul comune buon senso e sul buon senso, e qualcuno decide di intraprendere una lotta intensificata con i batteri, in cui non tutti i mezzi sono ugualmente buoni.
Devo contare le calorie
Sforzandosi per una dieta sana, molti stanno cercando ardentemente di calcolare il contenuto calorico di tutto ciò che mangiano. Di conseguenza, la prospettiva di andare in un ristorante o di visitare, dove le etichette con valore energetico non sono attaccate alle stoviglie, inizia a provocare panico.
Lo zucchero nella frutta e nelle bacche è più sano?
Scopriamo se ha senso sostituire il cioccolato e i panini con le fragole di stagione.
L'alcol può essere utile
Il fatto che tutto sia buono con moderazione, incluso l'alcol, lo sentiamo costantemente. Di solito non lottano con l'alcol stesso, ma con il suo consumo eccessivo, cioè l'ubriachezza. Comprendiamo se questo significa che in piccole quantità l'alcol può essere utile.
È dannoso prendere il sole in topless
Oggi, le donne stanno diventando più liberate in relazione al loro corpo e, contrariamente alla condanna e alle opinioni unte, possono permettersi di esporre qualsiasi parte di esso, incluso prendere il sole in topless. Ma è sicuro farlo?
Devo bere 2 litri di acqua al giorno
Negli ultimi anni, siamo sempre più chiamati a bere abbastanza acqua. Allo stesso tempo, molti ammettono che è difficile per loro costringersi a bere molta acqua - capiamo se è necessario farlo affatto.
È spesso dannoso indossare i tappi per le orecchie
Se usati correttamente, i tappi per le orecchie bloccano la maggior parte dei suoni ambientali, dal rumore delle macchine alle conversazioni e al latrato dei cani. Tuttavia, per motivi di sicurezza personale, è importante considerare i rischi di questo metodo.
È vero che il glutine è cattivo
Parlare di glutine è nuovo nero; sembrerebbe che tutti siano già stanchi di loro, ma l'argomento è dolorante e non dà riposo. Hanno chiesto al gastroenterologo chi dovrebbe davvero evitare prodotti contenenti glutine.
È vero che i probiotici migliorano la digestione
Insieme allo specialista della malattia infettiva Dmitry Troshchansky, capiamo se i probiotici aiutano davvero a sbarazzarsi di una varietà di problemi di salute.
È dannoso bere più di una tazza di caffè al giorno?
Molti sono diffidenti nei confronti del caffè. Prima di tutto, perché contiene caffeina, che in grandi quantità può causare insonnia, irritabilità, palpitazioni cardiache, problemi di digestione e persino allucinazioni - per non parlare della dipendenza.
Photo: Silkstock - stock.adobe.com