Indossare occhiali: come e perché proteggere gli occhi dalla luce solare
Poche persone comprano gli occhiali da sole per aiutare la salute - sono stati a lungo trasferiti allo stato di un accessorio di moda: bello, comodo, ma per nulla obbligatorio. A volte dimentichiamo che abbiamo davvero bisogno di occhiali da sole: i nostri occhi, come nient'altro, devono essere protetti da raggi, polvere e altri fattori. Abbiamo cercato di capire esattamente come gli occhiali proteggono gli occhi e perché quelli di bassa qualità possono persino essere pericolosi.
In che modo il sole è pericoloso per gli occhi?
Per capire perché nascondi i tuoi occhi, devi capire che cosa brilla in loro - e come minaccia. Lo spettro solare include radiazione ultravioletta, visibile e infrarossa. L'infrarosso non causa alcun danno agli occhi, ma l'UV e il visibile possono causare problemi. I raggi ultravioletti danneggiano varie molecole biologiche, incluse proteine e DNA. Quando il collagene è danneggiato (è anche una proteina della pelle), i processi solitamente associati all'invecchiamento, come la perdita di elasticità e cedimenti, sono accelerati e, se la struttura del DNA viene disturbata, possono svilupparsi pericolose malattie oncologiche, compreso il melanoma. Ciò vale anche per gli occhi: i rischi associati a un'eccessiva esposizione alla luce solare comprendono l'usura accelerata delle regioni centrali della retina, che porta a compromissione della vista e persino il melanoma dell'occhio, un tumore raro ma letale che rapidamente si metastatizza ed è attualmente incurabile.
E non è tutto: l'ultravioletto può causare fotocheratite (infiammazione della cornea), accecamento da neve (ustione e cornea), ustioni della retina (con una significativa dilatazione della pupilla dietro lenti scure), retinopatia solare e sindrome dell'occhio secco. Per quanto riguarda la radiazione visibile, essa (in particolare la luce dello spettro blu) può compromettere l'acuità visiva e provocare sintomi di affaticamento visivo, quindi quando ti siedi al computer così spesso i tuoi occhi si stancano. Infine, in alcuni sport è importante che gli occhiali proteggano gli occhi meccanicamente; se soffri di allergie stagionali o hai solo occhi sensibili, dovresti proteggerli da pollini e polvere.
Proteggere la pelle dalle radiazioni è facile: basta non essere pigri e usare i cosmetici con SPF tutto l'anno; gli occhi possono essere protetti solo da occhiali con un filtro di alta qualità che non consente il passaggio della luce UV. La cosa principale da ricordare: scuro - non significa protezione solare. Ai dipartimenti di oftalmologia, agli studenti viene spesso raccontata una storia che si è verificata negli anni ottanta a Odessa: qualcuno ha portato un grande lotto di occhiali scuri senza filtro UV, e si è scoperto che quasi tutti sono andati dai tassisti. Dopo un paio di settimane, raggiunsero le stanze dell'oftalmologia. L'accessorio ha fatto molto più male che bene: gli sfortunati tassisti hanno riportato una bruciatura alla retina. Nel buio, l'alunno si espande, così tanto più sole splende la retina del solito - e se parliamo di occhiali senza protezione, il triste destino attende gli occhi.
Come possono gli occhiali aiutare?
Le lenti degli occhiali di qualità possono essere realizzate in vetro o in policarbonato; Ognuno di questi materiali presenta vantaggi e svantaggi, ma entrambi, se fabbricati correttamente, bloccano in modo affidabile la radiazione ultravioletta. Il vetro è più difficile da grattare, inoltre è ancora il materiale più trasparente noto all'umanità - questo è esattamente il motivo per cui è ancora utilizzato in microscopi, fotocamere o binocoli. D'altra parte, il vetro stesso non blocca la radiazione ultravioletta di tipo A, quindi gli occhiali necessitano di rivestimento aggiuntivo; inoltre, gli occhiali escono pesanti, si appannano facilmente e possono rompersi.
Le lenti in policarbonato sono dieci volte più resistenti del vetro o della plastica ordinaria, il che le rende ideali per bambini e atleti; sono più leggeri e sottili del vetro e bloccano la radiazione ultravioletta al 100%. È vero, il policarbonato è facile da graffiare e non è trasparente come il vetro - capita che gli oggetti in questi occhiali non siano abbastanza chiari. Esistono altri materiali per occhiali speciali, ad esempio Tribrid e Trivex resistenti agli urti, i cui obiettivi vengono inseriti negli occhiali per lo sci o lo snowboard.
Una protezione aggiuntiva contro le radiazioni ultraviolette fornisce un rivestimento o l'aggiunta di alcune sostanze chimiche al vetro o al policarbonato nella fase di produzione. Anche se il materiale stesso blocca la luce ultravioletta, negli occhiali scuri è più banale per i tuoi occhi - sono meno stanchi dai raggi dello spettro visibile. Come suggerisce il buon senso, più le lenti sono scure, più sono adatte per le giornate di sole - e viceversa, indossare occhiali gialli o rosa sarà piacevole con tempo nuvoloso o nebbioso.
Come scegliere il grado di protezione?
Le lenti sono suddivise in cinque tipi in base al grado di protezione: molto luminose trasmettono l'80-100% della luce e sono adatte all'uso in città in condizioni di tempo nuvoloso (categoria 0-1), e trasmettono solo il 3-8% della luce e possono essere utilizzate, ad esempio, alte montagne (categoria 4). Per un viaggio in mare sono di solito lenti adatte che trasmettono il 18-43% della luce (categoria 2-3). I punti devono essere assolutamente trasparenti, in modo da distinguere chiaramente gli oggetti a diverse distanze. Per gli occhiali buoni, viene sempre applicata un'etichetta, che indica la percentuale di blocco di UVA e UVB e la categoria di protezione. A volte indicare dove possono essere usati i punti - in città, in mare o in montagna. È importante non poter guidare un'auto con occhiali di categoria 4, e anche questo dovrebbe essere scritto.
Ci sono lenti fotocromatiche, che sono anche chiamate "camaleonti" - reagiscono all'intensità della luce e cambiano il grado di oscuramento, diventando scure alla luce del sole e quasi trasparenti nella stanza. È vero, questi occhiali devono essere cambiati regolarmente, perché gli "agenti" fotocromatici si consumano rapidamente e l'oscuramento diventa debole.
Ha senso gli occhiali economici?
Sfortunatamente, è quasi impossibile verificare l'autenticità della protezione UV in una vetrina con gli occhiali: resta merito dell'etichetta. Dovrebbe indicare la presenza di blocchi UVB e UVA - sebbene la complessità aggiuntiva sia che gli standard di etichettatura non sono obbligatori e se il produttore decide se rispettarli o meno; anche il manuale FDA è una raccomandazione. Una delle eccezioni è l'Australia e la Nuova Zelanda, dove i rischi di insolazione sono particolarmente gravi e tutti gli occhiali da sole dovrebbero essere testati ed etichettati secondo uno standard obbligatorio.
In ogni caso, è preferibile scegliere gli occhiali, che indicano il livello massimo di protezione, ad esempio in percentuale (80-100%). A volte è scritto sull'etichetta che gli occhiali non trasmettono luce con una lunghezza d'onda fino a 400 nm - questo è equivalente a un blocco completo. Lo standard europeo (CE) può anche essere specificato con i numeri 0, 2, 6 o 7, dove 0 è zero e 7 è completo. Se c'è una lampada a raggi ultravioletti a casa, quindi negli occhiali esistenti è possibile effettuare un semplice controllo: far brillare una lampada attraverso gli occhiali sulle banconote. Se il materiale dell'obiettivo non consente la luce UV, non vedrai la filigrana.
Un fatto piacevole è che anche gli occhiali economici possono proteggersi dal sole, se sono fatti di materiali adeguati e certificati. Si scopre che puoi comprare occhiali dal mercato di massa per proteggere i tuoi occhi se sei sicuro della qualità del vetro; Questa è la scelta migliore per la spiaggia - non saranno dispiaciuti per aver perso o graffiato con la sabbia.
immagini: Ambush Design, articolo One Eyewear
