Lista di controllo: 10 segni di ipocondria

il testo: Gayana Demurina, Olga Lukinskaya

Sappiamo tutti che la salute deve essere monitorata. - e non solo nella popolarità di stili di vita sani, ma anche nel senso comune: col tempo il problema rilevato è più facile da trattare. Ma a volte, cercando di proteggerci, ci lasciamo trasportare e non vediamo più la differenza tra una vera malattia e la sua proiezione che si verifica nella testa.

L'ipocondria, o ansia per una possibile malattia, in una forma o nell'altra, secondo alcune fonti, si verifica nel 9% della popolazione ed è considerata un disturbo mentale. La nostra lista di controllo aiuterà a capire in quali casi troppa cura per la salute è dannosa e indica, piuttosto, preoccupazione.

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Qualsiasi malattia sembra un segno di una grave malattia.

In una situazione con l'ipocondria, anche una piccola deviazione dalla norma viene percepita come un precursore dell'apocalisse. Continuando dopo una comune tosse fredda tira su l'infiammazione dei polmoni, frequenti mal di testa sembrano essere i primi sintomi di un tumore al cervello, e un palpito chiaro è un segno indispensabile di un attacco di cuore.

Se allo stesso tempo dimentichi che il superlavoro, lo stress, le allergie e molti altri stati possono manifestarsi in modo simile, è il momento di pensare a quanto sia obiettiva la tua idea della tua salute.

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Stai cercando di diagnosticare te stesso con l'aiuto di Internet

Il fatto che tu abbia regolarmente google potenziali malattie può essere un segno di un ipocondrio iniziato. Interessarsi alle informazioni sulla salute e sul corpo, naturalmente, è normale: vale la pena dare l'allarme quando il disturbo inizia a progredire.

Ad esempio, una situazione in cui non si è un medico, si visitano i portali medici e alcune pagine di Wikipedia più spesso degli account dei social network e si adattano i propri sentimenti a un elenco di sintomi per una diagnosi specifica, si può parlare di perdita di controllo. All'inizio del duemilionesimo, la ricerca dei sintomi della malattia su Internet ha ricevuto un nome distinto: la chondria informatica. Secondo un rapporto di Google, nel 2016 circa l'1% di tutte le richieste degli utenti erano dovute a segni di varie malattie.

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Vai dal dottore più spesso del necessario

Se ti sembra costantemente che i medici siano disattenti, non prescrivere gli esami necessari, porre domande sbagliate o ignorare il nesso causale che ti è ovvio: sembra che tu abbia l'ipocondria.

A volte il desiderio di ascoltare una seconda opinione è abbastanza ragionevole, ma spesso per trovare sempre più nuovi specialisti si trova l'incapacità di credere che il tuo corpo sia veramente sano. Inoltre, l'ipocondria può andare di pari passo con il desiderio di trovare una "pillola magica" quando il paziente è sicuro che i dottori che raccomandano di cambiare stile di vita e dieta siano i dottori sbagliati.

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Eviti i dottori in ogni modo possibile.

E la ricerca infinita di specialisti e il rifiuto totale di visitarli sono manifestazioni di sfiducia verso i medici. Una persona con ipocondria può sentire che capisce molto meglio la sua condizione - dopotutto, tutti i sintomi coincidono con quelli descritti su Internet, e il trattamento è descritto anche lì.

Ricordiamo che l'autodiagnosi e l'autotrattamento possono portare a conseguenze disastrose e che la capacità di cercare informazioni sul web non può essere paragonata alla conoscenza fondamentale di un medico. La cosa principale che viene insegnata in un college medico è il pensiero clinico e una comprensione completa dei processi che si verificano nel corpo umano.

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Sei molto preoccupato per l'igiene.

Una cosa è lavarsi le mani prima di mangiare e dopo essere andati in bagno, un'altra cosa è pensare costantemente che i corrimano nei mezzi di trasporto non siano sterili e che l'asciuga mani diffonda i batteri. Il trattamento costante delle mani con antisettici è una delle manifestazioni dell'ipocondria. Lui, come la generale brama di sterilità, è spesso associato al disturbo ossessivo-compulsivo, ma, come dimostra un nuovo studio, queste condizioni non sono identiche.

Naturalmente, le procedure igieniche regolari sono importanti, ma dopo un certo limite non apportano ulteriori benefici e possono causare danni, ad esempio, l'infinita disinfezione delle mani contribuisce alla pelle secca e alla comparsa di crepe su di essa.

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Hai paura del contatto con il raffreddore.

È perfettamente normale evitare il contatto con bambini e adulti durante il periodo di infezione acuta, ad esempio rimandare gli amici in visita quando il loro bambino ha la varicella. Ma preoccuparsi della residua corizza di un collega che ha lasciato l'ospedale è un fallimento.

Quando la fase acuta con una temperatura elevata è finita, molto probabilmente non prenderà il raffreddore, ma anche se lo fosse, non sarebbe la fine del mondo. I raffreddori leggeri funzionano come una vaccinazione, aumentando le difese immunitarie del corpo - motivo per cui i bambini di solito si ammalano spesso, iniziano a frequentare la scuola materna e smettono di farlo dopo il primo anno.

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Hai un enorme kit da viaggio

Per le persone con ipocondria, le spese di viaggio causano il panico, perché è necessario preparare un kit di pronto soccorso senza dimenticare nulla. Le liste lunghe includono tutto, dagli antibiotici rari alle medicazioni in caso di lesioni.

In effetti, un kit di viaggio di base dovrebbe includere antinfiammatorio, antisettico, allergie e diarrea, oltre ai soliti farmaci come le pillole contraccettive. Meglio non risparmiare i soldi per una buona assicurazione - e non preoccuparti di nulla.

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Volete rimuovere un'appendice per la prevenzione?

Non prendere l'appendice oi denti del giudizio come una bomba a orologeria. L'appendicite si verifica solo in una persona su diecimila all'anno, e questo processo del cieco stesso non è affatto un organo inutile, ma svolge un ruolo importante nel lavoro del sistema immunitario del corpo.

Per quanto riguarda i denti del giudizio, per molte persone svolgono tranquillamente la loro funzione e non devono mai essere trattati; devi solo prestare attenzione a loro durante la pulizia, scegliendo per questo lo spazzolino da denti più conveniente. Ama il tuo corpo e non sospettare parti di esso nelle macchinazioni contro di te.

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Sei sicuro che la malattia ereditaria sta per svilupparsi?

Se tutti o molti parenti di sangue hanno sofferto di malattie simili, potresti avere una predisposizione genetica. La buona notizia: molte di queste condizioni sono determinate non solo dalla genetica e sono piuttosto prevenibili.

Sebbene l'insufficienza cardiaca o il diabete mellito del secondo tipo abbia una componente genetica, prima di tutto si tratta di malattie legate allo stile di vita - il che significa che la loro prevenzione si basa su una dieta sana e un'attività fisica. Se parliamo di rischi come il cancro al seno, allora dobbiamo discutere di questo problema con l'oncologo: è possibile che non vi trovino nell'analisi genetica ad alto rischio.

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Pensi che stai morendo

L'ipocondria è caratterizzata da pensieri quasi ininterrotti che tutto è molto cattivo e sarà anche peggio - potrebbe esserci una fiducia ossessiva in presenza di cancro non diagnosticato, infezione da HIV o Ebola.

Spesso gli ipocondriaci si rivolgono a un medico con una varietà di sintomi (disturbi del sonno, problemi respiratori, dolori muscolari, ecc.), Che vengono scambiati per lo sviluppo di una malattia grave. Ma nella maggior parte dei casi si applica il principio inverso: i malfunzionamenti nel lavoro del corpo sono provocati dall'ansia costante, e non da ciò che si legge sul web.

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