Ordine completo: come la visione giapponese delle cose può migliorare la vita

Questo autunno per la prima volta in russobest seller Marie Kondo "Pulizia magica, l'arte giapponese di restaurare l'ordine a casa e nella vita". L'autore del libro ha trasformato la pulizia in una questione di vita. Ora insegna ad altre persone a mettere le cose in ordine nel suo armadio e, idealmente, ad applicare le stesse abilità in altri ambiti della vita. Per il lettore occidentale, il consiglio di Kondo, che non è limitato alle raccomandazioni più utilitaristiche (come "piegare le cose in un rettangolo"), può sembrare strano - molti prendono le istruzioni del maestro della pulizia anche alla lettera. Comprendiamo come valga davvero la pena interpretare le regole della vita della persona più organizzata del mondo e se davvero possono aiutare a ristabilire l'ordine nella vita.

Accontentarsi di poco

La tradizione culturale giapponese è costruita sul principio del minimalismo. Ricorda come appare una classica stanza tatami giapponese: in realtà non c'è nulla tranne che, in effetti, i tatami stessi sul pavimento. Un armadio può essere nascosto nel muro in cui giacciono vestiti e futon. A volte in una stanza come questa puoi vedere una cassettiera giapponese e un tavolo, e in un posto appositamente designato del "tokonoma" - diversi oggetti esteticamente importanti (per esempio, ikebana), ma questo è tutto. Tutte le cose svolgono una funzione specifica, non c'è niente che distrae. Le case di design moderne differiscono solo per l'esecuzione, ma il principio della mancanza di eccesso rimane in vigore. Il vuoto significativo che riempie una stanza è chiamato "ma", o spazio negativo, un termine familiare a chiunque lo disegna.

Tale idea dei giapponesi sul minimalismo è dovuta agli insegnamenti spirituali. La vacuità, la mancanza di realizzazione è una delle tre caratteristiche dell'esistenza nel buddismo. Il buddismo, in varie forme strettamente intrecciate nella cultura del Giappone, si accontenterà di accontentarsi di ciò che si ha - e questo dogma volutamente umile può essere utile anche per le persone lontane da qualsiasi religione. Un altro pilastro, lo Shintoismo, ha consolidato l'idea che una casa pulita è una garanzia di buona fortuna, anche se oggi la maggioranza non la associa direttamente al favore delle divinità. La parola "kirei", cioè "puro", significa anche "bello". La purezza spirituale giapponese è direttamente correlata ai rituali fisici, come il lavaggio delle mani e la pulizia esterna generale.

Tuttavia, nel Giappone moderno, molte persone sono inclini alla ridondanza - con questa rivelazione, Kondo inizia il suo libro. È bene che il caposquadra non abbia mai visto il soppalco sovietico. Sia la nostra sia la propensione giapponese a tenere tutto il necessario e in realtà non si è verificato per ragioni analoghe - la causa di ciò è la povertà del dopoguerra e l'arrivo tardivo di un'economia di mercato. Marie Kondo è sicura che se le persone si liberassero di cose davvero inutili, diventerebbero molto più felici. Lasciando da parte la componente mistica, che preferisce attenersi a Kondo, soffermiamoci sui fatti. Lo spazio pulito e ordinato in cui si trova una persona può migliorare significativamente il suo stato psicologico. Una stanza in ordine aiuta a combattere la depressione, l'ansia e tutte le conseguenze che ne derivano, dormire meglio e condurre una vita molto più produttiva.

Kondo assicura che stabilendo l'ordine nella stanza, ripristiniamo l'ordine nella testa. Certo, un appartamento o un ufficio pulito non eliminerà magicamente tutti i problemi, ma aiuterà sicuramente ad avvicinarsi alla loro soluzione con calma e razionalità. L'abbondanza di cose può causare esperienze aggiuntive: minore è il tempo speso per le ricerche, il lavaggio o, ad esempio, il passaggio da un luogo a un altro, più tempo è disponibile per la vita stessa.

La massima neutralità visiva delle cose quotidiane aiuta anche il cervello a rilassarsi mentre sei a casa. Molti sono confusi dalla proposta di Kondo di rimuovere etichette da cosmetici o lattine - come allora una persona saprà cosa c'è nelle sue mani. Ma questa è solo una questione di priorità: se, grazie a bottiglie e lattine vuote, diventa più facile per te, allora sicuramente ricorderai dove si trova lo shampoo e dove sarà facile la schiuma da bagno.

Sii grato

Come sai, i giapponesi sono una nazione molto educata. Ciò si riflette anche nella lingua: molte persone sanno che ci sono diversi registri di cortesia in giapponese, che vengono utilizzati a seconda della situazione. Marie Kondo ammette che ogni sera ringrazia - ad alta voce o da sola - la borsa con cui è andata tutto il giorno. Questo è scioccante per molti lettori occidentali: un libro sulla pulizia fa scivolare strani antropomorfismi invece che consigli pratici. Questa non è la fine dei "capricci" del pacifista professionista dell'ordine: Kondo richiede un atteggiamento gentile verso i calzini stanchi, e lei sempre saluta, inginocchiata, con la casa del cliente.

Lo shintoismo - in effetti, la religione giapponese - implica che gli spiriti vivano ovunque. In effetti, una tale animazione di vari oggetti è il paganesimo: ad esempio, prendendo la canzone leggendaria sul dio della toilette e perché non è un peccato lavare la toilette. Sì, non sembra strano ai giapponesi dire grazie al soggetto, ma questo non significa affatto che una persona immagina come la sua borsa prende vita di notte e geme per la stanchezza. Tale animazione dice molto di più sull'uomo stesso che sull'argomento. Aiuta fare i conti con il mondo e tracciare una linea, o, al contrario, mettersi al lavoro, sintonizzarsi su di esso, come fa Kondo - inchinarsi alla casa secondo le regole di condotta nei santuari shintoisti.

Sentendosi colpevole davanti a un maglione, lo animiamo molto più di un prete shintoista

Non dovremmo dimenticare che culture diverse hanno raggiunto le stesse conclusioni a loro modo (che è la storia della scoperta di una medicina per la malaria, per la quale Nobel in medicina è stata data quest'anno), e la pulizia non fa eccezione. La capacità di essere grati implica non solo l'obbedienza - in misura maggiore riflette l'umore psicologico interiore di una persona. Ciò che Kondo spiega con l'aiuto della spiritualità può essere interpretato dal punto di vista della psicologia.

È importante per una persona ricordare che la cosa che possiede è il risultato delle forze collettive investite in essa: il suo stesso lavoro, colui che lo ha venduto, l'ha portato, prodotto, inventato. Il consumismo crea un completo deprezzamento di tutto ciò che ci circonda. Questo, a sua volta, ci rende non solo ingrati, ma francamente miserabili. Non è necessario dire letteralmente "grazie!" Alla tua borsa. semplicemente perché è scritto nel libro di Kondo. Cerca di avvicinarti agli acquisti nel modo più intelligente possibile - allora ci sarà più soddisfazione da parte loro e sarai in grado di soffocare l'eterna paura che il tuo vicino abbia un'erba più verde.

Internet è abituato a scherzare sui problemi del primo mondo, ma con qualche ridicolo niente può cambiarlo. Sarà molto più efficace riaddestrarsi a pensare in nuove categorie, considerando gli oggetti esistenti come un privilegio. Kondo offre, infatti, diversi esercizi pratici utili per la psiche, tra questi - l'abitudine al consumo consapevole. I lettori occidentali sono sorpresi da una conversazione con gli oggetti, mentre il sentimento quotidiano di colpa nei confronti di cose che è un peccato liberarsi sembra essere qualcosa di normale. In realtà, è vero il contrario: sentendosi in colpa davanti a un maglione, lo animiamo molto più di un prete shintoista. Quindi perché non dire la vecchia cosa, grazie per il suo servizio e non lasciar andare in pace?

Avvicinati consapevolmente al possesso

Kondo dice costantemente che il suo criterio più importante durante la pulizia delle case dalla spazzatura è la risposta alla domanda se una cosa offra gioia o meno. È difficile discutere con il fatto che se solo l'amato è in giro, sarà davvero piacevole essere in uno spazio del genere. Questo approccio è indignato da molti, perché alcune cose, per definizione, non possono causare piacere - ad esempio, un detentore della carta igienica. Tuttavia, qui puoi cadere nella trappola di un'interpretazione troppo letterale.

Una semplice idea di Kondo può essere riformulata come "comprare le cose consapevolmente" o "non passare il tempo in sciocchezze" o chiamarla semplicemente "cultura della vita". Ecco un semplice parallelo. È noto che gli abiti del mercato di massa sono prodotti molte volte più del necessario per i potenziali acquirenti e il suo intero mercato si è trasformato in un circolo vizioso di consumo artificialmente stimolante. Vogliamo sempre di più, senza pensare a quanto ne abbiamo bisogno.

La stessa storia con assolutamente tutte le cose nella nostra vita. Non è necessario amare la tua macchina da taglio e decorarla con cristalli Swarowski. Ma se è comodo stare nella mano, occupare il volume necessario nella scatola, non essere brusco e così via - non è questa una linea di taglio del tuo sogno? Quando tutte le cose necessarie in giro sono uguali, allora non puoi più pensare a cos'altro comprare. Kondo offre un semplice esercizio: porsi domande nello spirito di "perché ho bisogno di questo?" ad oltranza, incontrando ogni risposta con una nuova domanda - "perché?". Quindi puoi rimuovere gradualmente i gusci degli strati esterni e ammettere a te stesso che in effetti siamo soddisfatti o non soddisfatti.

Non è per niente che Kondo paragona la pulizia con la meditazione buddista. Ciò che è veramente è chiedere a coloro che la praticano, ma una delle conseguenze importanti della meditazione diventa sempre un atteggiamento più consapevole verso il mondo e anche le cose. Marie Kondo ammette che ama piegare le cose, e talvolta uscire e toccare quelle che sono lontane, e quindi mantenere un dialogo con i suoi vestiti. Una donna giapponese paragona questo con "teate", "imposizione delle mani" - una sorta di trattamento tradizionale.

Se non sei un fan delle conversazioni a senso unico, puoi guardarlo in modo diverso. Tutti i movimenti con le mani e le dita, cioè le abilità motorie molto fini, attivano i processi cognitivi, ci aiutano a pensare e analizzare. È sempre la stessa strada verso la consapevolezza, un costante ricordo di ciò che è già lì, e di quanto siano reali queste cose, piuttosto che effimere. La materialità è direttamente connessa con un altro concetto culturale giapponese, abbagliante sui segni della catena di caffè. Wabi Sabi sottintende che la vita è imperfetta, e schegge, crepe e ruvidità conferiscono agli oggetti una bellezza speciale e li riempiono di storia - questo, per inciso, deriva anche dagli insegnamenti buddhisti, in questo caso legati alla fragilità e all'incostanza.

Vivi nel presente

La famigerata imposizione delle mani, di cui abbiamo parlato sopra, è un ottimo esercizio per ritrovarti in un momento particolare, qui e ora. Attenzione distratta: il flagello del nostro tempo. Siamo costantemente costretti a passare da una notifica all'altra, per saltare tra gli schermi del monitor e dello smartphone, del lavoro e della casa. Questo stato di cose non si aggrappa a una particolare esperienza e può comportare una sensazione generale di sgradevole distacco da ciò che sta accadendo. La FOMO (paura di perdere) non aiuta neanche - la paura di non avere il tempo di prendere tutto dalla vita, soprattutto quando gli amici su instagram vivono la vita al massimo e fanno sembrare (anche se, appunto, non) solo le giuste decisioni.

Il buddismo Zen, in varie forme esistenti in Giappone, si basa sul fatto che la vita è qui e ora. La cultura giapponese ha costruito la capacità di essere nel momento nella vera arte. Le stagioni cambiano in Giappone, a differenza delle nostre, molto più agevolmente e chiaramente, e in ognuna di esse è consuetudine prendere parte ad eventi collettivi dettati da questa tradizione. In autunno, questa è un'ammirazione per l'acero autunnale e la luna, in primavera - con sakura e una prugna, tutti i fuochi d'artificio estivi sono ammessi. La consapevolezza del periodo dell'anno ha giocato un ruolo importante per i giapponesi: sotto di esso, se i fondi consentivano, era consuetudine selezionare modelli su vestiti, cibo e dolci, oltre a indicare riferimenti in lettere e poesie.

Non vergognarti degli errori e dei fallimenti, è meglio fare i conti con loro e lasciarsi alle spalle, e lanciare oggetti in questo aiuterà

Un altro modo per ottenere un effetto Kondo simile alla meditazione buddista è spiegato dall'esempio del suo cliente. Le ha chiesto di visualizzare la sua vita ideale; cosa voleva quando il cliente tornava a casa. Certo, tutto questo funziona nel quadro già impostato dalla vita: se vuoi tornare al palazzo, coperto di pelli, e tu stesso vivi in ​​odnushku in periferia, poi non succede nulla. Tuttavia, tale visualizzazione è un buon esercizio terapeutico, che ti consente di non essere distratto e concentrarti su te stesso e sui tuoi desideri.

Liberarsi delle cose che simboleggiano una relazione finita ti aiuta a tracciare mentalmente una linea, e anche a porsi la domanda sul perché ti aggrappi a loro. Rifinire il passato e vivere nel presente è un approccio molto buddhista. Come con le cose che sono diventate obsolete, Kondo offre ai lettori di non vergognarsi di errori e fallimenti, ma di sopportarli e lasciarsi alle spalle, e lasciare che lancino le cose in questo aiuto. Le sue continue chiamate ad ascoltare la sua intuizione sono, infatti, una proposta per non posticipare la vita fino a domani, quando accade qualcosa di incredibile, perché questa cosa incredibile non può mai accadere, ma il tempo è sicuro che finirà.

La maggior parte delle considerazioni di Kondo sono abbastanza universali, nonostante il loro contesto culturale apparentemente ingenuo o speciale: usando il suo approccio, vale la pena di vedere l'essenza, tagliando i dettagli. Dopotutto, anche la raccomandazione di "essere femminile" a casa con l'aiuto di abiti "belli", a causa delle tradizioni patriarcali giapponesi, può essere interpretata in modo tale che anche la vita domestica non si ferma. Alla fine, anche i pantaloni della tuta e una T-shirt allungata possono essere l'outfit più cool della casa, non causando sconforto e un salto apatico sul divano (che, peraltro, a volte è anche necessario).

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