Prima e dopo l'allenamento: 10 cosmetici

Masha Vorslav

La forza di ogni nuovo barattolo con i cosmetici è difficile da prevedere: Forse è l'olio da massaggio profumato che ti aiuterà a mantenere un regolare esercizio fisico e un rilassante bagno caldo allevierà il dolore muscolare dopo una mattinata di macellazione in palestra. Abbiamo trovato una dozzina di strumenti che preparano il corpo per le attività sportive e li aiutano a recuperare più velocemente da loro.

Piastrella massaggio

Hotty lussureggiante

Il marchio britannico è famoso per la sua passione per l'eccesso: ci sono diverse dozzine di prodotti per la cura in ogni angolo o negozio che, dopo un'attenta ispezione, sono tutti necessari. Se ti limiti all'argomento della selezione di oggi, dovresti concentrarti sugli oli per il massaggio del corpo. In linea di principio, qualsiasi massaggio aiuterà i muscoli rigidi a guadagnare più elasticità e a ridurre temporaneamente il dolore, ma se lo fai riscaldando le piastrelle di olio, diventerà più allegro. Lush ne ha parecchie: "Magic for the muscles", "Per tutta la notte" (con la punta affilata, il marchio suggerisce massaggiare i muscoli) e "Hotti", che abbiamo scelto per la forma corretta e gli oli di karité e karité nella composizione.

Burro per il corpo

Weleda Arnica Massage Oil

Il nostro marchio biologico preferito e poco sofisticato, Weleda, offre molti prodotti per la cura del corpo, tra cui quelli che tornano utili dopo un allenamento. Uno di questi è l'olio per massaggi all'olio di massaggio all'arnica. Contiene olio di arnica, che riduce i dolori muscolari e riscalda, olii emollienti di oliva e di girasole, così come estratti di lavanda e rosmarino, che aggiungono un po 'di aromaterapia al massaggio. Ciò che è bello, il marchio viene venduto nelle farmacie cittadine e confeziona i fondi in piccole bottiglie, che sono convenienti da portare in viaggio.

Gel doccia

100 gel doccia per il corpo

100 Bodycare produce solo gel doccia. Più precisamente, tre gel doccia. Ha fatto questo strano, a prima vista, il porridge del londinese Jeremy, che è riuscito a convincere gli investitori che il mondo aveva bisogno di gel doccia senza ingredienti sintetici. Jeremy ovviamente prende molto sul serio il suo lavoro: ha scelto con cura gli ingredienti biologici per ogni gel (erano certificati dalla nota azienda britannica The Soil Association) e ha progettato la confezione in modo che volesse portarla nella stanza e non aveva bisogno di molte risorse nella produzione . I fondi stessi sono anche pensati e presentati chiaramente: il cardio stimola la respirazione, la forza calma i muscoli dopo la "forza" e l'agilità riscalda le articolazioni - è chiaro che il marchio interrompe davvero ciò di cui l'utente ha bisogno.

Burro per il corpo

Sportique Vegan Jojoba Massage Oil con agrumi

Dolce all'orecchio russo, la società svizzera Sportique si è concentrata sui fondi solo per coloro che conducono uno stile di vita attivo. Ha una ricca storia e non meno ricca governante, divisa in categorie logiche: deodoranti, prodotti per il viso, gambe, mani, labbra, rasatura e, di fatto, massaggio. Il marchio ha diversi oli da massaggio liquidi, con l'arnica già citata, solo per riscaldarsi (nulla gli impedisce di essere utilizzato dopo un allenamento), ma c'è agrumi. Abbiamo scelto quest'ultimo perché notiamo un forte desiderio di odori freschi in primavera, ma ci sono altre opzioni.

protezione solare

Protezione solare alta attività Sunscreen SPF 30

Abbiamo già parlato dei Sanskrins di tutto ciò che un cittadino ha bisogno di sapere, occasionalmente scegliendo di fare un picnic o il mare, ma riteniamo che sia utile ripeterlo. Se si decide di allenarsi all'aria aperta, sanskrin è necessario: il tempo al sole supera il limite indifeso ammissibile di 15-20 minuti e la regolarità dell'allenamento senza protezione solare aumenta il rischio di danni alla pelle. Per l'allenamento, è meglio usare Sanskrin con filtri fisici (cercare il biossido di titanio e l'ossido di zinco nella composizione), e devi applicarlo 20 minuti prima di uscire, e dopo l'esercizio è necessario aggiornarlo o semplicemente lavarlo via. Alcuni marchi fanno fondi specificamente per gli atleti, Rocky Mountain Sunscreen è uno dei più meritevoli, ma non l'unico.

balsamo

Balsamo di tigre Balsamo strofinato

La cosa leggendaria, la fama con cui nello spazio post-sovietico si può paragonare solo con "Asterisk". La formula di base di questo unguento a base di erbe ha più di cento anni e durante la sua vita è riuscita a stabilire se stessa come mezzo per combattere vari dolori e raffreddori. Oggi, Tiger Balm è disponibile non solo nella forma classica: esiste una linea separata per coloro che praticano regolarmente sport (contiene spray, gel e unguento), ma ci sono concentrazioni e formati più convenienti - dai bastoncini alle creme. Quest'ultimo è più facile da ottenere, perché per la selezione abbiamo scelto la crema per il corpo.

Sale da bagno

Aura Cacia aromaterapia schiuma bagno cannella e ylang ylang

Non poteva dimenticare uno dei modi preferiti per recuperare dopo una dura giornata - un bagno caldo. L'acqua calda da sola aiuta a ridurre il dolore, ma, in primo luogo, in combinazione con la corretta schiuma o sale, lo fa piuttosto, in secondo luogo, se è buono per i muscoli a rimanere in acqua calda, quindi non per la pelle. È possibile livellare l'impatto negativo su quest'ultimo con l'aiuto di un rimedio per il bagno, quindi è meglio non andare lontano, ma scegliere uno universale. Ad esempio, sale con cannella e ylang-ylang Aura Cacia, che riscalda il corpo, idrata la pelle e pulisce la testa.

unguento

Abbronzatura estiva Rapha

Questo unguento interessante e dall'odore denso è necessario per riscaldarsi più velocemente. In tutta onestà, Rapha non è l'unica a fabbricare tali unguenti pre-allenamento, ma le loro formule per l'estate e l'inverno invariabilmente collezionano elogi. Summer Embrocation non cuoce la pelle, ma accelera il processo di riscaldamento dei muscoli, e si prende anche cura della pelle e profuma di lavanda, rosmarino, abete rosso e patchouli, e più di quanto ci si aspetti da un prodotto sportivo. Tuttavia, l'odore è appena udibile sul corpo, e dopo l'allenamento l'unguento dovrà comunque essere lavato via. Il produttore avverte onestamente che l'unguento è marrone e quindi è preferibile scegliere il nero per l'abbigliamento sportivo.

unguento

Chapeau! Crema di camoscio

Chi ama andare in bicicletta conosce il problema dell'attrito. Nella stagione calda, che sicuramente arriverà prima o poi, la sella di una bicicletta può causare inconvenienti comprensibili e può essere evitata o almeno ridotta al minimo. Sorprendentemente, ci sono un sacco di unguenti destinati ai ciclisti, ci è piaciuto Chapeau! l'omonimo club di appassionati di biciclette. La versione originale è una crema densa, lozione al mentolo con un odore chiaro. Entrambi sono usati allo stesso modo: una piccola quantità di denaro dovrebbe essere massaggiata sui glutei e sul lato interno della coscia, e anche sul sedile, se è in pelle.

bastone

Chomper Body Silke Anti Chafing Stick

Questo stick è progettato per gli stessi del precedente rimedio: riduce l'attrito della pelle contro materiali estranei e previene la comparsa di calli. In altre parole, è utile a coloro che usano vestiti attillati (cioè, tutte le donne che gestiscono biancheria intima di supporto). Silke Anti Chafing Stick funziona allo stesso modo di molti bastoncini Compeed familiari, ma a causa delle dimensioni superiori è più comodo da usare. Dato il calore spietato che ci attende tutti, questo bastone ci sembra utile non solo per gli atleti, ma anche per tutti coloro che non trovano fascino nell'auto-flagellazione.