Lista di controllo: 10 sintomi di cui non dovresti aver paura
Olga Lukinskaya
Parliamo molto della vigilanza medica e su quali sintomi dovrebbero farti andare da un dottore, ma la sensibilità al tuo corpo può giocare uno scherzo crudele. Quando il desiderio di prendersi cura di se stessi cresce nella paura di ammalarsi, qualsiasi piccolo cambiamento può essere percepito come un terribile sintomo. Ciò accade non solo a causa dell'ipocondria, ma anche a causa dell'insufficiente conoscenza del corpo umano o della convinzione in una sorta di "norma", spesso imposta. Parliamo di dieci sintomi che spesso non sono così brutti come sembrano.
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Dolore al petto
Un forte dolore al petto, che non dà un respiro normale, espira o muove, terribilmente spaventoso - sembra che "abbia afferrato il cuore". Ma più spesso, le cause del dolore si trovano nella nevralgia - l'irritazione di uno dei nervi intercostali. Distinguere questi stati è abbastanza semplice: il dolore nevralgico è aggravato dalla respirazione, dal ridere o dal muoversi; il dolore associato al cuore continua a premere, bruciare, tirare e non cambia, indipendentemente da come cerchi di muoverti o di respirare profondamente. Il dolore al cuore è chiamato angina pectoris, ed è sentito principalmente dietro lo sterno. Angina è un motivo per chiedere aiuto di emergenza (ad esempio, per chiamare un'ambulanza).
La nevralgia intercostale si verifica spesso dopo il sonno, quando i muscoli non sono ancora riscaldati, ad esempio quando si alza bruscamente dal letto o si gira; Succede che la gabbia toracica si riduce dopo un allenamento intenso. Tale dolore passa piuttosto rapidamente, e puoi aiutare te stesso allungando e ordinando i movimenti. E anche se la nevralgia è spesso esacerbata, vale la pena andare a vedere uno specialista, non dovresti aver paura di un singolo episodio di dolore.
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Scarico vaginale
Una piccola quantità di scarico bianco crema o chiaro in qualsiasi giorno del ciclo mestruale è un fenomeno fisiologico. La secrezione di muco aiuta la vagina e la vulva a funzionare e mantenere una microflora sana. La consistenza può variare a seconda della fase del ciclo (ad esempio, durante l'ovulazione, le secrezioni assomigliano all'uovo). Lo scarico brunastro o una piccola quantità di sangue possono anche essere la norma in certi periodi, ad esempio quando ci si abitua a un nuovo contraccettivo. È meglio discutere la nomina di un contraccettivo con il medico, cosa cercare e cosa non dovrebbe avere paura.
Se lo scarico è diventato giallo, grigio, verde, notevolmente aumentato di volume o ha acquisito un odore sgradevole - è necessario consultare un medico. Le cause possono essere diverse: dalle infezioni trasmesse sessualmente alla vaginosi o alla vaginite, che ha contribuito al calore, ai vestiti stretti o alla scarsa igiene (per esempio durante un'escursione). Il ginecologo orienterà quale rimedio per l'igiene intima funzionerà meglio. Ricordiamo che le pastiglie per tutti i giorni proteggono solo il bucato dallo scarico, ma non contribuiscono alla salute della vulva.
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Respiro dalla mattina
Abbiamo già detto che nella maggior parte dei casi l'alitosi è causato da malattie dentali ed è molto meno spesso associato a malattie dello stomaco, tonsille palatine, seni paranasali o con caratteristiche dietetiche. Tutto questo si applica alle situazioni in cui l'odore è durante il giorno, e dopo aver lavato i denti non scompare o riprende rapidamente. Secchezza delle fauci, sensazioni sgradevoli e un odore "stagnante" subito dopo essersi svegliati al mattino è un'altra cosa, ed è del tutto normale anche per le persone con denti sani e un'igiene eccellente.
Le ghiandole salivari lavorano attivamente durante il giorno, ma di notte viene prodotta meno saliva. L'ambiente secco favorisce la crescita di batteri che producono composti di zolfo volatili con un odore sgradevole. Per rinfrescare il respiro, di solito è sufficiente sciacquarsi la bocca o lavarsi i denti. A lungo termine, non fa male smettere di fumare e monitorare l'uso di alcol - questo contribuirà non solo alla sensazione mattutina di freschezza, ma anche alla prevenzione di molte malattie.
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La temperatura non è 36,6
Uno dei miti ereditati dalla medicina sovietica è il mito che l'unica temperatura corporea normale sia 36,6 gradi Celsius. Per qualche motivo, né le fluttuazioni diurne né la variabilità individuale sono state prese in considerazione. Molte persone ricordano come i loro genitori li hanno trascinati in poliambulatorio per esami a causa della temperatura persistente di circa 37 gradi. Infatti, la temperatura corporea normale è uno spettro intero, da circa 36,1 a 37,2 gradi, e durante il giorno può variare di circa mezzo grado.
La temperatura dipende anche dal luogo di misurazione (in Russia, è più comune farlo sotto l'ascella, ma i bambini spesso prendono la temperatura in bocca, orecchio o retto). Il risultato può anche essere influenzato da motivi puramente tecnici, come la calibrazione di un termometro individuale - quindi, è meglio usare lo stesso termometro per tenere traccia dei cambiamenti durante la malattia. Gli errori tecnici possono anche essere la causa di deviazioni impreviste nei risultati del test, quindi la tattica corretta per identificare le modifiche che non sono coerenti con l'immagine complessiva è prima di tutto ripetere il test del sangue o delle urine.
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Punti e scanalature sulle unghie
"La diagnosi sulle unghie" è un fenomeno molto popolare su Internet. Gli elenchi delle ragioni per la comparsa di punti, scanalature e macchie sono chiamati anemia, insufficienza cardiaca, problemi ai reni e molte altre condizioni sconvenienti. Ma dobbiamo capire che con violazioni così gravi non solo le unghie soffriranno, ed è improbabile che saranno le prime a attirare l'attenzione. Se alcuni elementi su uno o più chiodi sono apparsi sullo sfondo della salute completa, non dovresti aver paura - quasi certamente sono causati da una piccola lesione locale causata durante la manicure.
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Perdita di capelli dopo il parto
La perdita di capelli intensiva, che inizia tre o quattro mesi dopo il parto, è una condizione completamente naturale, che non dovrebbe essere incolpata di shampoo difettoso o di carenza vitaminica immaginaria. Infatti, meno di prima della gravidanza, i capelli non diventeranno - solo "accumulati" durante questo periodo cadranno. Durante la gravidanza, a causa di cambiamenti ormonali, la fase di riposo dei capelli diventa più lunga, e diversi mesi dopo il parto una grande quantità di capelli entra nella fase di perdita allo stesso tempo. Non è necessario preoccuparsi dei capelli in sé e non sarà possibile aiutare con un trattamento speciale - questo periodo dovrà essere sopportato.
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Ingrandimento del linfonodo
L '"aspetto" di un linfonodo precedentemente invisibile spaventa molte persone, inducendole a sospettare la cosa peggiore - leucemia o altre malattie oncologiche. In realtà, queste malattie sono estremamente rare e i linfonodi non compaiono e non scompaiono, ma a volte aumentano di dimensioni dal lavoro intensivo. La ragione può essere una malattia come un raffreddore, quando un carico maggiore cade sul sistema linfatico; a volte i linfonodi sono visibili o facilmente percepibili da persone sane, soprattutto di corporatura esile.
Il pediatra Sergei Butry nel suo blog dice che la vigilanza dovrebbe solo causare un costante aumento dei linfonodi fino a 2-3 centimetri o più (la dimensione normale di queste formazioni è fino a 1 centimetro), un aumento dei linfonodi di diversi gruppi e l'assenza di ovvi motivi per questo, secondo il medico.
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Mestruazioni ritardate
Si ritiene che le fluttuazioni del ciclo mestruale nel range da 21 a 35 giorni - non una deviazione. Lo stress può derivare da loro come risultato del cambiamento climatico, della lunga fuga, dei cambiamenti nella natura del cibo e delle attività - è per questo che molte persone vengono in straordinarie vacanze mensili.
La ragione senza un inizio pronunciato può essere l'inizio della perimenopausa, il periodo di preparazione graduale del corpo per la menopausa. Questa condizione può iniziare circa trentacinque o quaranta anni da periodi irregolari. Questa non è una malattia e non dovresti aver paura - ma per controllare il processo e mantenere una buona salute, è meglio contattare il ginecologo-endocrinologo.
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dimenticanza
Se di tanto in tanto ti ritrovi in una stanza, senza ricordare perché sei andato lì - non farti prendere dal panico; Molto probabilmente, questa non è la malattia di Alzheimer. L'oblio può essere causato dalla mancanza di sonno, dallo stress e dal lavoro eccessivo, e anche i tentativi di rilassarsi con l'alcol non contribuiscono alla buona memoria e alla concentrazione. Un altro motivo potrebbe essere il farmaco: alcuni antidepressivi, rimedi contro il bruciore di stomaco o anti-allergie.
Per mantenere la memoria in buona forma, è meglio cercare di eliminare le cause dell'oblio: seguire l'igiene del sonno e ridurre almeno parzialmente il carico. Per la memorizzazione a breve termine, ci sono diverse attività di hacking: ad esempio, l'elenco dei prodotti da acquistare può essere scomposto nella tua mente nei piatti che stai per cucinare (oppure puoi semplicemente scrivere tutto su un pezzo di carta o al telefono).
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Cellulite e smagliature
Solo per ricordare che la cellulite non è una malattia e non un difetto, ma una peculiarità della pelle insita nella maggior parte delle donne e in alcuni uomini, le smagliature si verificano in quasi il 90% delle persone di entrambi i sessi. Quest'ultimo può spaventare leggermente alla prima occorrenza: le smagliature fresche sono di solito di colore rosso o viola, ma con il passare del tempo diventano quasi impercettibili.
È impossibile "curare" queste condizioni, ma la loro prevenzione è dubbia - per questo, sarebbe necessario eliminare qualsiasi fluttuazione ormonale associata al periodo della pubertà. L'attività regolare e una dieta varia sono la base per mantenere muscoli e pelle in condizioni ottimali. Non è nemmeno così buona forma fisica che renderà la cellulite meno evidente - ti aiuterà ad amare il tuo corpo e a smettere di prestare attenzione ai "difetti" immaginari.
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