Dalla danza alla boxe: gli atleti sugli stereotipi di genere e su come superarli

All'alba delle scoperte scientifiche e della tolleranza globale Ci sono ancora stereotipi densi nella società, molti dei quali riguardano la fisicità nel senso più ampio - dalla razza e dal genere al fisico e alle caratteristiche fisiche. Anche gli atleti capiscono. Ci sono parate complete degli sport "più femminili": ginnastica ritmica, pattinaggio artistico, atletica leggera. Nelle liste nere, di norma, sollevamento pesi, calcio, arti marziali, maratona: questi sport sono considerati "maschili", ma lo stesso pattinaggio artistico o la ginnastica ritmica sono spesso definiti come inappropriati per i ragazzi. Spesso puoi sentire commenti sul fatto che le ragazze dovrebbero "sviluppare plasticità, flessibilità e grazia", così come più aria fresca, "perché ha un effetto benefico sulla pelle". Gli uomini, sulla base di tali giudizi, dovrebbero scegliere discipline particolarmente traumatiche e mostrare aggressività nello sport.

Abbiamo deciso di parlare con ragazzi e ragazze che praticano sport di genere, sulle caratteristiche delle loro discipline, su come sono arrivati a questi sport e su come sono influenzati dall'opinione pubblica. Si è scoperto che le atlete amatoriali che sono pronte a parlare dei loro hobby "non femminili" sono molto più degli uomini con "non maschili". Probabilmente ognuno di noi ha una fidanzata o un collega, che è riuscito a provare a kickboxing, pallacanestro o sollevamento pesi, ma molti non possono vantarsi di conoscere un ragazzo che ama il nuoto sincronizzato o la ginnastica ritmica - solo i nomi degli atleti professionisti vengono solitamente ascoltati. Qualcuno deve ancora liberarsi dei pregiudizi sociali e qualcuno li ha già superati. Le eroine e gli eroi del nostro materiale sono persone forti e belle che distruggono gli stereotipi sulla loro stessa esperienza.

Il nuoto sincronizzato è ora considerato uno sport femminile e fino a poco tempo fa esisteva solo la categoria femminile nel mondo professionale. Tuttavia, inizialmente gli uomini erano impegnati nel nuoto sincronizzato. Nel XIX secolo era chiamato balletto d'acqua e la base del programma era costituita da figure sull'acqua, che ora praticamente non si esibiscono: ora questi movimenti sembrano troppo semplici, ma prima si presumeva che la disciplina fosse solo dagli uomini. Negli anni '40 del XX secolo, agli uomini fu permesso di competere in duetti misti, cioè in coppia con donne, ma gradualmente questo fu eliminato. Tutto è cambiato l'anno scorso: si è deciso di introdurre duetti misti ai Campionati del Mondo in nuoto sincronizzato a Kazan. Lì ho parlato con Darina Valitova in due programmi - tecnici e arbitrari - e sono diventato il primo uomo della squadra nazionale russa nel nuoto sincronizzato. Il campionato ha causato un tale scalpore, che la nostra disciplina non sapeva prima, e la trasmissione dal numero di visualizzazioni ha superato i salti in acqua, cosa che prima non era accaduta. A maggio 2016, duetti misti hanno gareggiato anche ai campionati europei, e il mio compagno, Mihail Calancia, e io siamo diventati campioni.

Naturalmente, i duetti misti sono diversi da quelli femminili in termini di dramma. Nelle esibizioni, la tendenza "romantica" è ancora dominante: come nel ballare o nel pattinaggio artistico, la storia riguarda solitamente una relazione tra un uomo e una donna. I duetti misti sono una nuova tendenza nel nuoto sincronizzato, quindi i coreografi cercano innanzitutto di affrontare un tipo di dramma nuovo e inesplorato in modo romantico. Ma in termini di tecnologia, tutto è molto più universale. Il programma di allenamento comprende molte discipline correlate: a terra, si tratta di ginnastica artistica e artistica, acrobazie, coreografie, nuoto in acqua, salto in acqua. Il nuoto sincronizzato garantisce lo sviluppo fisico armonioso di una persona di qualsiasi genere.

obiettivi sportivi - la sfida era solo imparare a nuotare. A causa della mancanza di prospettive per i ragazzi in nuoto sincronizzato, i compagni di squadra sono andati gradualmente in altri sport, e anche l'allenatore per lo stesso motivo, nel tempo, ha perso interesse nel lavorare con i ragazzi. Ma ho deciso di allenarmi da solo e ho sperato che prima o poi il programma maschile fosse incluso nel programma ufficiale. Fino ad ora, ci sono solo pochi sincronizzatori maschili professionisti nel mondo, ma ora le associazioni sportive nazionali si adattano alle innovazioni e reclutano ragazzi. In Francia, Canada, Giappone, questa tendenza è ovvia. A Mosca e nelle regioni della Russia, i ragazzi hanno anche iniziato a guadagnare più attività, ma il paradosso è che le regole in Russia non sono ancora cambiate, e io, essendo un campione del mondo, non posso ufficialmente esibirmi in un duetto misto al campionato russo - questo è possibile solo fuori competizione.

Non sento nel mio indirizzo che sono impegnato in uno sport inappropriato per un uomo, sebbene ci siano attacchi abbastanza umoristici e persino offensivi sui sincronisti su Internet. Tale stereotipo si è formato perché la maggior parte delle persone semplicemente non vedeva uomini in nuoto sincronizzato, e se non lo facevano, non potevano immaginare. Inoltre, è spesso possibile incontrare prestazioni di livello molto basso, soprattutto all'estero, dove la disciplina è più comune tra gli uomini e, di conseguenza, la variazione in termini di tecniche di esecuzione è più chiaramente visibile. Una reazione logica alla cattiva tecnica: "Il nuoto sincronizzato degli uomini è terribile". Ma, guardando discorsi di alto livello, gli scettici sono sorpresi che gli uomini possano sembrare così bravi in questo settore e spesso cambiano immediatamente idea.

Sono stato coinvolto nel rugby per quattordici anni, ma ho dovuto lasciarlo a causa del gran numero di feriti. Sono venuta in palestra per riabilitare l'articolazione e perdere peso, ma sono rimasta affascinata dalle "ghiandole": mi è piaciuto molto osservare ciò di cui è capace il mio corpo e provare una piacevole fatica dopo l'esercizio. I primi mesi di allenamento miravano a rafforzare il corsetto muscolare, il programma prevedeva un gran numero di esercizi di accompagnamento e un tratto solido - tutto per adattare il corpo al lavoro con i pesi. Per sviluppare il powerlifting, è necessario migliorare la propria forma fisica e tecnica ad ogni allenamento: più la tecnica è pulita, minore è la probabilità di lesioni e più è facile pesare.

Tra i powerlifter, le donne costituiscono forse il venticinque per cento. La prima domanda che mi chiedono quando scoprono del mio hobby è: "Perché hai bisogno di tutto questo? Questo non è femminile e pericoloso per la salute". Voglio essere più forte e crescere molto. Voglio apparire in forma e sportivo. Ognuno ha le proprie idee su come può essere una donna, io la mia e non le impongo a nessuno. A causa degli stereotipi, le ragazze vanno riluttanti in palestra - hanno paura di "oscillare". Ho fatto abbastanza sul serio per due anni, il mio allenatore è l'elite della Russia nella panca secondo la versione WPC, e non ho ancora "oscillato". Per quanto riguarda i problemi di salute, sono soprattutto quelli che non praticano alcun tipo di sport, e le lesioni si verificano in qualsiasi disciplina sportiva.

alla stessa ragazza scarna a comando - e poi si apre un secondo vento, seguito dal terzo e dal decimo. Il powerlifting è uno sport individuale, e qui tutto dipende solo da me e dall'allenatore, quindi indipendentemente dall'intensità di un allenamento particolare, non mi pento di me stesso e do tutto il mio meglio.

Anche il lavoro psicologico è in corso. Dopo tutto, il ritorno si fa sentire solo quando si arriva a nuovi record, e ci sono giorni in cui non succede nulla. Nel powerlifting, lo sviluppo è piuttosto lento, soprattutto per le donne a causa della fisiologia. Sembrerebbe che l'aggiunta di 2,5 kg al peso assunto sia una semplice sciocchezza, ma la lotta per questi 2,5 kg può durare mesi. Nei momenti in cui il piano di allenamento fallisce, ti senti debole e inizi a mangiare te stesso dall'interno. Se non ti unisci in tempo, l'autoapprendimento può continuare fino al prossimo allenamento o fino al rilascio di un nuovo peso. A volte è meglio smettere di pensare ai numeri e attenersi semplicemente al regime - e dopo un po 'il nuovo peso soccomberà.

L'evento particolarmente entusiasmante per me è la competizione, e questo è con una grande esperienza competitiva nel rugby. L'ansia inizia circa un mese prima dell'inizio. Durante questo periodo, il cibo diventa molto severo: è importante mantenere la categoria di peso e non esagerare, perché se si butta più del necessario, il peso potrebbe non arrendersi. Mandrazh non mi lascia andare prima del riscaldamento, ma poi passa tutta l'eccitazione. Mi sintonizzo sullo stesso lavoro di una normale giornata di allenamento, non mi accorgo più degli altri e ascolto solo l'allenatore. Mentre i miei risultati alle competizioni non sono un riflesso completo dei progressi in sala: per la prima volta, ha subito un'eccessiva "perdita di peso", la seconda volta ho commesso un errore tecnico e il peso non è stato contato. Il mio obiettivo: l'implementazione del maestro standard dello sport, ma dopo non mi fermerò.

Ho preso il pattinaggio artistico per caso. Sono stato iscritto nella sezione dell'amica di mia madre insieme a sua figlia: i miei genitori hanno deciso che sarebbe stato positivo per la salute, e se non ti piace, puoi sempre smettere. Non era vicino alla casa, quindi la sezione ha richiesto molto tempo e impegno. Non pensavo che avrei vinto premi ai campionati internazionali, ma ho iniziato piuttosto a godermi un po 'di allenamento e sono stato coinvolto. Sono sempre stato impegnato nel pattinaggio individuale maschile e continuo a giocare da solo.

Il pattinaggio di figura è uno degli sport di coordinamento più difficili: qui è possibile ruotare attorno al proprio asse, ruotare nell'aria e vari salti. Sembra facile e facile, ma in realtà è il risultato di un enorme lavoro. Nel programma di allenamento di pattinatori - allenamento fisico generale, ginnastica, coreografia. Non abbiamo allenamento per la forza - per la maggior parte lavoriamo con il nostro peso. Durante il periodo di preparazione, siamo principalmente impegnati nell'arena di atletica e nella sala - stiamo acquisendo una componente fisica. L'allenamento è intenso, ce ne sono molti, è un buon trapano. Ho capito molto tempo fa, nel mio caso, solo la disciplina può produrre risultati. Nella giovinezza, qualcosa può essere compensato con energia, talento e con l'età, come mi sembra, questo smette di funzionare, e la "fisica" viene alla ribalta. Ora tratto il mio corpo come una macchina: deve funzionare senza intoppi per mostrare un risultato elevato.

Tuttavia, non importa chi ti allena, uomo o donna, perché ogni professionista ha il suo approccio. Con qualcuno si accetta di eseguire l'intero programma in una sola volta, tanto per cominciare qualcuno offre di smontare il layout, in cui il pattinaggio viene sviluppato prima di tutto e solo dopo introduce i salti. Con il mio attuale allenatore, prendo più attenzione agli spin, alle costole nei salti (tecnica, in cui il pattinatore viene respinto dal bordo della cresta di supporto. - Circa Ed.).

In alcuni aspetti del pattinaggio artistico, il sesso fa le sue specifiche, ma questo riguarda più la tradizione e le regole stabilite che la fisiologia. Per esempio, le ragazze hanno una serie di salti completamente diversa - non hanno tripla e quadrupla. In generale, la preparazione è identica. Certo, c'è uno stereotipo sul fatto che il pattinaggio artistico non sia abbastanza coraggioso, ma solo alcune persone molto oscure possono pensare in questo modo. Se il pattinaggio di figura è "non coraggioso", allora cosa è coraggioso - la nazionale di calcio, che prende gli ultimi posti in tutte le classifiche e in tutti i campionati? Certo, nel mondo del calcio, i ragazzi entrano in campo e combattono non per la vita, ma per la morte, e questo richiede risorse serie, sia fisiche che emotive. Per me, il coraggio non dipende da quanto sia aggressivo lo sport che stai facendo. Il coraggio si manifesta quando una persona lotta, quando sfida - soprattutto, a se stesso.

Sono entrato nel football americano per caso. Di sera, conduco lezioni di ballo di gruppo, e in una di queste ho incontrato una ragazza che ha parlato in modo molto stimolante della sessione di addestramento della Mosca della Mosca. Non riesco ancora a capire cosa mi abbia fatto rimanere in squadra: alla prima sessione di allenamento non ho funzionato, la palla era spaventosa per forma e velocità ed era difficile capire cosa stesse succedendo. Forse, ero attratto dal formato dell'addestramento, da ragazze carine nel team e da alcune esotiche caratteristiche del football americano in Russia. La specificità del gioco è dovuta a un livello molto basso di popolarità, soprattutto tra le ragazze: è difficile assemblare una squadra, trovare l'attrezzatura e l'inventario giusti, perché spesso devi lavorare in condizioni spartane. Ma oggi, in tutto il paese, da San Pietroburgo a Vladivostok, stanno rapidamente emergendo squadre amatoriali, e penso che dopo un paio d'anni il football americano diventerà popolare tra le donne come tra gli uomini.

La caratteristica principale del football americano è il pieno contatto con un avversario. Questo spaventa molti, ma attrae chi è alla ricerca di nuove sensazioni. Fare la giusta presa senza infrangere le regole, senza farti male e portare la squadra al massimo numero di metri è qualcosa che è importante imparare prima. Tutto il resto - velocità esplosiva, bruschi cambi di direzione, corsa veloce, forza, precisione, destrezza - è presente in molti altri sport e si sviluppa nel tempo. Ora abbiamo due allenamenti obbligatori a settimana sul campo, ma oltre a ciò sto adeguando il mio intero processo di allenamento al football americano: lavoro di più sull'endurance, prendo i singoli corsi di sprint, cerco di sviluppare degli indicatori di forza.

nell'area di prova. A volte è molto difficile accettare la sconfitta, sia essa una competizione o un risultato personale in allenamento. Sono sicuro che ognuno di noi piangeva almeno una volta a causa di un insuccesso, ma quando si vedono dei progressi, i momenti tristi sono compensati dalla gioia insana per se stessi e dall'orgoglio nella squadra. Mentirei se dicessi che 30 donne di età compresa tra i 18 e i 33 vanno d'accordo come una squadra senza conflitti e anime l'una nell'altra. Tuttavia, non abbiamo collisioni nette - al contrario, molti membri del team sono amici intimi, ci rilassiamo e passiamo il tempo libero insieme.

Il fatto che il football americano non sia una cosa da donna, ho sentito un paio di volte in palestra da uomini sconosciuti. La mamma sarebbe certamente contenta se dedicassi tutto il mio tempo libero a non allenarmi, ma a creare una famiglia, ma rispetto i miei interessi e mi rallegro dei risultati sportivi. All'inizio, il mio ragazzo è rimasto un po 'sorpreso della mia scelta, prima di tutto a causa dell'alto trauma di questo sport, ma ora incoraggia fortemente i miei progressi e va a vedere i giochi "Mosca libellula". Le ragazze della squadra spesso si lamentano del fraintendimento dei loro amici. Da un lato, considero le persone con stereotipi simili nelle loro teste, almeno maleducati e persino limitati. D'altra parte, è il risultato di atteggiamenti sociali. La maggior parte delle donne non scambierà Pilates, danza e fitness per il football americano, un bilanciere o il pugilato, e possono essere capiti. Cerco di non rispondere agli attacchi sessisti e di evitare di comunicare con persone ostili al mio hobby.

Quando nella scuola elementare mi sono iscritto alla sezione del ballo da sala per una compagnia con amici, il mio allenatore di nuoto ha cercato di convincermi dell'utilità di questa intenzione. "Perché hai bisogno di queste danze, questa non è la cosa di un uomo", disse. Ad un certo punto, non ho più tempo per tutti i miei hobby, e presto abbandonerei davvero la danza se non avessi incontrato una ragazza in classe che mi piacesse davvero. Gradualmente, ero sempre più affascinato dai movimenti levigati e dalla vecchia musica latinoamericana, che veniva suonata su registratori a bobina. Più tardi, il compagno della ragazza se n'è andato, e io sono stato messo in un paio con lei. Questo è diventato un punto di non ritorno: ho abbandonato tutti gli altri hobby e ho deciso di dedicarmi completamente alla danza.

Il culmine della mia carriera nella danza è arrivato nella seconda metà degli anni '90: corsi intensivi, tasse regolari, corsi di perfezionamento con insegnanti famosi. Per quasi tutta la mia carriera, che dura circa dieci anni, ho ballato con mia sorella Xenia Casper. Molti erano interessati a come un fratello e una sorella possono lavorare in coppia e trasmettere sentimenti romantici nella danza. Eravamo anche tormentati da questa domanda - c'era persino un certo complesso a riguardo. Ma ad un certo punto ci siamo resi conto che il nostro lavoro è simile al gioco di un attore: non è necessario per un uomo e una donna bruciare con passione l'uno per l'altro per poter giocare in modo convincente questa passione.

È stato solo alla fine della mia carriera professionale che ho capito che il ballo per me non è uno sport, ma un'arte. Si tratta di due approcci qualitativamente diversi: nel primo caso parliamo della performance a livello di meccanica, quando è importante la massima precisione dei movimenti e della stabilità della tecnica, nel secondo caso giocano gli attori, la capacità di trasmettere sensazioni. Ho fatto una scelta a favore dell'arte.

Nel ballo da sala, una coppia entra nel palco per il pubblico, e una certa estetica, che il pubblico o i giudici si aspettano, richiedono movimenti ben coordinati e perfettamente funzionanti dai ballerini. La padronanza arriva al balnick solo dopo anni di allenamento. Социальные танцы, в направлении которых я сейчас развиваюсь, доступны для всех: в танцевальных клубах и на тематических вечеринках каждый танцует не для других, а для себя. Линди-хоп, свинг, сальса, афро - в этих танцах всё строится только вокруг естественного взаимодействия в паре, здесь можно менять партнёров и импровизировать. Меня привлекла эта свобода, и я решил работать над своеобразным синтезом бальных и социальных танцев в техническом и эстетическом смысле.

В советские времена было принято мыслить стереотипами и считалось, что мальчиков нужно отправлять в секцию бокса или борьбы. Ora questa installazione è superata, nella società moderna tutto è unisex, dai vestiti ai profumi. Prima della rivoluzione, ai tempi dei cadetti, ogni uomo doveva essere in grado di ballare. Ora la danza è diventata di nuovo un hobby popolare, come dimostra l'abbondanza di progetti di danza in televisione. Ho partecipato a tre stagioni di "Dancing with the Stars" - sia come concorrente che come coreografo - e ho osservato come persone completamente diverse si superano e sono orgogliose del loro successo. Ballare è un ottimo modo per esprimere le emozioni, e una persona di qualsiasi sesso ea qualunque età può imparare questo.

I motivi per cui le ragazze arrivano a qualcosa come il Krav Maga possono essere discusse a lungo e da posizioni diverse. Sono sempre stato attratto dalle arti marziali: sono cresciuto "nel cortile", giocavo a calcio con i ragazzi e le bambole non mi interessavano. Mia sorella ed io siamo cresciuti senza un padre, e mia madre è diventata per me un esempio di forza di volontà e fermezza di carattere. Ho sempre voluto essere forte e sapevo che dovevo sperare solo per me stesso. Per nove anni sono stato impegnato nel karate, ma poi mi sono infortunato, incompatibile con le esibizioni alle competizioni. Più tardi ho fatto conoscenza con il sistema Krav Maga e, considerando i miei risultati nel karate, sono stato invitato immediatamente con la condizione di diventare un istruttore.

Il Krav Maga è un sistema da mischia israeliano che combina efficacemente l'autodifesa e il combattimento corpo a corpo. Inizialmente, il Krav Maga era addestrato nell'esercito israeliano, ma questo sistema non si ferma e si sviluppa in direzioni diverse. La nostra organizzazione Krav Maga Global è qualcosa come un'accademia: abbiamo indicazioni per donne, uomini, bambini, militari, forze armate. Il Krav Maga non è un sistema sportivo, non ci sono competizioni e scarichi: insegniamo a chiunque a proteggersi indipendentemente dall'età, dal sesso e dalle abilità fisiche. Tutto ciò che è vietato negli sport tradizionali è permesso in Krav Maga: puoi battere su tutte le parti del corpo vulnerabili. Nel vero combattimento non ci sono regole, nessun arbitro, nessun avversario nella stessa categoria di peso con te.

Una delle caratteristiche del Krav Maga è la facilità di apprendimento. Tutte le tecniche sono basate sui riflessi naturali del corpo umano, nell'allenamento riproduciamo situazioni il più vicino possibile alla realtà. Gli istruttori che insegnano alle persone l'autodifesa hanno una grande responsabilità, non abbiamo il diritto di commettere errori o di dare false speranze. Frequentiamo regolarmente corsi di perfezionamento, andiamo in campi di addestramento in Israele e invitiamo specialisti. Inoltre, gli istruttori sono addestrati in discipline affini: pugilato, boxe thailandese, lotta, sambuco, combattimenti con i coltelli, tiro pratico. Più recentemente, io e un paio di colleghi del Centro di Mosca, il Krav Maga, sono diventati istruttori di coltelli da guerra.

le strade uno. Qualcuno inizia a impegnarsi, perché è già diventato vittima di un attacco e qualcuno viene a proteggersi per il futuro. Le ragazze sono impegnate sia in gruppi generali con uomini che in gruppi femminili separati - ognuno sceglie se stessa. Nel nostro centro, gli uomini trattano le donne con rispetto, anche se in gruppi misti, gli uomini a volte sono diffidenti nel lavorare con donne in piena forza. Le ragazze si allenano senza badare a se stesse e l'un l'altro, quindi per qualcuno classi in gruppi separati di donne può essere più efficace - inoltre, di tanto in tanto invitiamo i ragazzi a elaborare la tecnica con il potere maschile.

La decisione di impegnarsi in Krav Maga è più difficile per le donne che per gli uomini: le ragazze temono che sia troppo difficile per noi, alcune addirittura vanno ad allenarsi come un crossfit per prepararsi. Ma la supercomplessità del Krav Maga è un mito: abbiamo un approccio individuale per tutti, e il carico è moderato ed è determinato dall'aumento. Il principio principale del Krav Maga è la sicurezza in ogni cosa, inclusa la salute. Dai mariti e dai ragazzi dei miei studenti, ci sono spesso frasi che non sono affari di una donna, ma gli uomini che lavorano con noi e conoscono le caratteristiche del sistema Krav Maga, al contrario, cercano di portare una moglie, una fidanzata, una madre o una figlia alla formazione.

Ho provato molti tipi diversi di sport - non per risultati sportivi o una figura, ma come hobby. Ero impegnato nel ballo, nel nuoto, nel dressage, nel kendo, nel wushu, ma niente di serio e lungo. Poi ho letto un articolo sulle ragazze nel pugilato e ho deciso di provare. Mi è piaciuto, sono stato coinvolto, mi sono preparato per un vero anello, ma poi ho deciso di ottenere una nuova specialità, e non c'era più tempo per gli sport di tutti i tempi. Durante gli otto anni di pausa, ho ricevuto una seconda istruzione, un lavoro preferito, oltre a venticinque chili in più e mancanza di respiro sulle scale. Recentemente, ho capito che mi mancava moltissimo il pugilato e sono tornato allo stesso allenatore con cui avevo lavorato prima, ma non nel gruppo, ma nelle singole classi.

Il rapporto con l'allenatore si sviluppa perfettamente, il suo approccio mi soddisfa completamente. Non posso giudicare altri allenatori, se non osservando i club di fitness. Lì non è il pugilato, ma l'educazione fisica basata sulla boxe: nessuno si prende veramente cura di te, schiaccia le mani come desideri. Divertente, sudore, scuotere il culo, ma non è quello. E il pugilato non è mai noioso, questo è qualcosa di nuovo ogni minuto. La boxe è una strategia: impari a usare correttamente le risorse del tuo corpo e della tua mente e trasformi le funzionalità in vantaggi. Queste abilità sono molto utili nella vita, specialmente la capacità di prendere un pugno in tutti i sensi. Dopo l'allenamento, mi trascino fuori dalla stanza sudato e mezzo morto, le sensazioni sono stupende, le endorfine sono esagerate. Quando mi alleno regolarmente, sono nella mia forma migliore. Nei primi due mesi dopo il ritorno al pugilato, erano spariti 8 chili e 8 centimetri di volume, e questo è senza diete e restrizioni alimentari. Ma soprattutto, la boxe aggiunge sicurezza, rende un personaggio e una posizione eccellenti.

non giusto - unità in grassetto! Se nessuno scherzo, un atteggiamento negativo, di regola, si verifica in persone molto lontane dallo sport. Per alcuni uomini, al fine di sentire la propria utilità, è necessario che una donna sia incinta e in cucina. E se una persona non ha problemi con l'autostima, allora non gli importa, le scatole della ragazza, vola nello spazio o costruisce le mietitrebbie - questo non gli fa male.

A mio parere, le ragazze sono impegnate nel pugilato in modo più deciso, concentrato, testardo e senza pietà. Gli uomini vanno spesso in palestra per uscire, mettersi in mostra, poi per diventare delle pose, e le ragazze danno il meglio e prendono sul serio la questione. Gli allenatori familiari vedono questo modello nel pugilato, nel rugby e nel football americano: le ragazze sono combattenti che devono ancora essere perquisiti tra gli uomini. In senso fisico, la formazione è influenzata non dal genere, ma dalle caratteristiche individuali. Nei giorni critici, è più difficile per me personalmente: mi rifiuto di fare pesi, concentrandomi sulla tecnologia e lavorando su parti. Ma anche gli uomini si sentono male, e non solo una volta al mese. Anche gli indicatori di potenza sono individuali. Nel pugilato, il potere opaco non è la cosa principale - un sacco di tecniche e carattere decidono.