E se ti consideri migliore degli altri?
TUTTI ABBIAMO CRESCIUTO LA MASSA DELLE DOMANDE ALL'AUTO E AL MONDO, con chi non sembra esserci tempo o non andare da uno psicologo. Ma le risposte convincenti non nascono quando parli a te stesso, ai tuoi amici o ai tuoi genitori. Pertanto, abbiamo chiesto a una psicoterapeuta professionista Olga Miloradova di rispondere a domande urgenti una volta alla settimana. A proposito, se li hai, invia a [email protected].
E se ti consideri migliore degli altri?
Di norma, possiamo valutare che qualcuno ci supera in una certa area, che si tratti di una star del cinema, uno scrittore di successo, un pro rider di snowboard o un genio biochimico. Ma allo stesso tempo, ammetti, da qualche parte nel profondo, molti di noi si considerano speciali, più intelligenti e migliori della maggioranza di quelli che ci circondano - solo il momento del nostro trionfo non è ancora arrivato o la società è troppo cieca. Forse non hai ancora "trovato te stesso", ma allo stesso tempo sei sicuro: il giorno arriverà e ti asciugheresti il naso di tutti quelli che prima non avevano notato la tua grandezza. Anche se non sei glorificato come professionista, il miglior ragazzo del villaggio si innamorerà di te. Da un lato, la ricerca del successo è un eccellente motivatore. D'altra parte, è un tale desiderio di essere il migliore per la nostra vita, carriera e psiche?
OLGA MILORADOVA psicoterapeuta
Sicuramente c'è la stessa area in cui sei in grado di lampeggiare. Forse la tua fiducia nella tua esclusività è già supportata da alcuni risultati concreti. Ma ci sono molte persone di successo in un modo o nell'altro, perché pensi di essere migliore degli altri?
Ci possono essere diverse spiegazioni per questo, e inizierò con il più semplice, ma in un certo senso il più spiacevole - il cosiddetto effetto Dunning-Kruger. Questo effetto, o meglio la distorsione cognitiva, sta nel fatto che le persone con un basso livello di qualificazione traggono conclusioni errate, prendono decisioni sbagliate e allo stesso tempo non sono in grado di realizzare i propri errori proprio a causa del basso livello delle loro qualifiche.
Allo stesso tempo, sono assolutamente fiduciosi nella propria competenza, ed è da loro che probabilmente sentirete che è colpa di un errore nel sistema (il tempo, lo stupido capo - è necessario sottolineare), ma non l'hanno mai fatto da soli. Di conseguenza, se tendi a incolpare i tuoi fallimenti nel lavorare per qualcuno, può valere la pena considerare quanto bene comprendi cosa fai?
Le persone più competenti tendono a sottovalutare le proprie capacità e soffrono di insicurezza
La maggior parte paradossalmente, le persone più competenti tendono a sottovalutare le loro capacità e soffrono di insicurezza. Ma in questa situazione ci sono buone notizie: dopo aver allenato persone incompetenti hanno ancora la capacità di rendersi conto di quanto fossero sbagliati, ma ciò che è ancora triste non è necessariamente che con la crescita della consapevolezza di sé le loro abilità miglioreranno davvero. Ma, forse, questa è almeno una buona occasione per capire qual è la tua anima di sicuro e non mentire e, senza esporti a ulteriori vergogna, a fare qualcos'altro.
Un'altra ragione potrebbe essere più globale e, di fatto, è il problema della generazione di millennial, o giocatori - quelli nati tra gli anni '80 e gli anni 2000. Questo è già un problema sollevato dai genitori nei giochi. A loro tempo, loro, i genitori, avevano abbastanza motivazioni per un appartamento di tre stanze, lavoro per padre e madre e, naturalmente, bambini di successo. Solo il successo di quegli stessi bambini avrebbe dovuto essere completamente diverso: i bambini non dovevano solo trovare lavoro, ma trovare lavoro creativo, i bambini erano sicuri che non erano come tutto il resto, che erano migliori, più profondi, più multiformi e sfaccettati, e loro ... credevano.
Spesso, tutta questa profondità e versatilità non era la credenza infinita dei genitori che il loro bambino è già bello, ma piuttosto un ultimatum e la domanda - sii così, altrimenti non ti accetteremo. Certo, non tutti, ma qualcuno ha avuto così. Grazie a questa storia di rifiuto, molte persone hanno sviluppato un danno narcisistico, perché ogni bambino ha tanta paura di essere rifiutato dai genitori. Di conseguenza, abbiamo una generazione, tra le altre cose, daffodils.
L'uomo del magazzino narcisistico non rispetta il suo mondo interiore e non sa davvero come essere solo con se stesso
Nonostante l'idea corrente che i narcisi si amano molto ed è per questo che si alzano soprattutto e si considerano superiori a tutti, non è proprio così. Le personalità narcisistiche sono molto vulnerabili, hanno paura di contatti troppo stretti, quindi spesso prendono tutto in anticipo: ti rifiuterò fino a quando non mi rifiuti. E sì, stanno davvero cercando di essere i migliori, perché non credono che qualcuno li accetterà senza una lista di meriti. E per se stessi stanno cercando il meglio del meglio, perché in linea di principio sono inclini a idealizzare e costruire su un piedistallo, poiché credono che solo i migliori siano in grado di valutarli.
Tuttavia, proprio come idealizzano facilmente, si deprezzano altrettanto facilmente - non solo quelli che li circondano, ma anche loro stessi. L'uomo del magazzino narcisistico non rispetta il suo mondo interiore, non sa davvero come stare da solo con se stesso, non vuole condividere i suoi sentimenti. È lui che è seriamente impegnato a sforzarsi di essere migliore degli altri, ad afferrare tutto e raggiungere, raggiungere, raggiungere, ma non può sfuggire al vuoto interiore.
Un narciso può essere aiutato da qualcuno che lo accetta così com'è, resiste a tutti i suoi sbalzi d'umore, attacchi e svalutazione senza scappare. Chiunque riesca a dimostrare gradualmente che lo accetta come è, senza risultati, colui che lo aiuterà a riconquistare il suo mondo interiore senza reagire troppo alle sue lusinghe, in modo che non faccia così male. Ed è in realtà abbastanza difficile, quindi oltre ad un amico, un fratello, un amato (i), non dimenticare il terapeuta per ogni evenienza.