Dal parkour all'apnea: come ho provato 35 sport diversi

Il mio nome è Ira, ho 27 anni e ho deciso di provare 50 tipi di sport in poco più di quattro mesi. Ma per dire cosa mi ha portato a questo, tornerò indietro.

Per un anno e mezzo, indossavo scarpe da ginnastica ogni mattina, mi mettevo le cuffie nelle orecchie, premevo il pulsante "Esegui" nella mia applicazione e corsi fuori dalla porta. Durante questo periodo, ho cambiato diversi appartamenti, lavoro, incontrato diversi fidanzati, ma una cosa era consistentemente e splendidamente - ogni mattina ho iniziato a correre. Ora ricordo questo con la stessa sensazione dell'infanzia o del primo amore.

Solo che non ho provato a farlo nella mia vita: ballo, tennis, ciclismo, yoga, nuoto, ho persino comprato un abbonamento a un club di fitness. Ma ogni volta, in pochi mesi, mi sorprendevo a cercare una ragione per non andare in palestra. Poi comincio a soffrire dal pensiero che devo andare lì. Poi mi libero da questa sofferenza, avendo preso la decisione dopo un lungo tormento di lasciare lo sport per un po '. Poi una sera ho improvvisamente deciso che sarei andato a correre domani mattina. E da allora è uscito ogni giorno, qualunque cosa accada. Ero davvero dipendente dallo stato di fuga che la corsa mi dava. Alla musica, al ritmo, alla piacevole sensazione del morbido atterraggio sull'asfalto delle mie sneakers. Ho corso ovunque fossi, ed ero felice.

Per prima cosa, ho avuto abbastanza da correre tre chilometri ogni mattina, solo per il mio piacere personale. Ma molto rapidamente è diventato interessante provare a correre di più e adattarsi in un certo momento. Un anno dopo, per la prima volta, presi parte all'enorme corsa alle Notti Bianche e corsi per 10 chilometri in un'ora. Non è un grande risultato, ma è stato importante per me. Poi ci sono stati 10 chilometri alla maratona di Mosca, mi sentivo bene e volevo dare slancio. A marzo mi sono iscritto alla mezza maratona di Sochi e ho iniziato a prepararmi, ho persino preso una lezione da un allenatore professionista. Ho dovuto correre di più, e mi è piaciuto. È vero, ho cominciato a notare che dopo lunghi allenamenti (più di quindici chilometri) mi dolevano le ginocchia per diversi giorni. Ho pensato che fosse questo il caso per tutti, li ho spalmati con composti riscaldanti o ferito con una benda elastica. I miei parenti erano angosciati dalle mie pene e più volte mi consigliavano di andare dal dottore, ma non volevo neanche sentirne parlare - il dottore poteva proibirmi di correre la mezza maratona.

Dopo averlo eseguito, ero felice! Ma lei non si sarebbe fermata lì. Naturalmente, ho dovuto prendere l'altezza principale di qualsiasi atleta: una maratona. Delineato un piano di allenamento - ora usciva per 10-15 chilometri ogni giorno. Dopo una settimana in questa modalità, ero pieno di energia, ma con difficoltà scesi le scale dal dolore alle ginocchia. E alla fine ha deciso di consultare un medico. Ho preso questo come una formalità. Poi c'è stata una risonanza magnetica, la nomina del chirurgo e il suo verdetto: "Faresti meglio a smettere di correre". Nei primi secondi non ho capito e ho chiesto: "Come?" - e qui sono arrivato al significato delle sue parole. Il dottore continuava a dire qualcosa, ma non lo sentivo più. All'inizio si trattenne, e poi esplose e scoppiò in lacrime nella sua voce, allargando il mascara sul viso. Davanti ai miei occhi lampeggiavano le immagini di tutte le mie corse. Mentre correvo, correre in ogni caso mi dava forza. Era come il migliore amico e la medicina perfetta - e questo amico era sparito. "Mi dispiace, trovati un altro sport," il dottore mi disse addio.

Ho singhiozzato, lasciando l'ufficio, e poche ore dopo. Poi ho scritto un post su Facebook, dove tutti mi hanno mandato dei raggi di bontà e ho consigliato la stessa cosa: trovare un altro sport per se stessi. I primi giorni non potei nemmeno sentirne parlare. Ho attraversato l'appartamento per le cose legate alla corsa: cardiofrequenzimetro, uniforme, gel, bottiglie di isotonico nel frigorifero. È come trovare un promemoria a casa dopo aver rotto con lui. Non solo mi hanno privato del mio sport preferito, l'obiettivo che avevo vissuto negli ultimi mesi, di correre una maratona, è diventato anche irraggiungibile.

Nel fine settimana, per distrarmi, mi sono trascinato in bicicletta con gli amici. Stavo guidando e pensavo che la moto fosse bella, ma ancora non funzionante. E poi mi sono reso conto: dal momento che devo scegliere un nuovo sport per me stesso, verrò seriamente su questo - cercherò, ad esempio, cinquanta tipi, e sceglierò uno di loro. L'idea ha preso subito forma nella Sfida, i miei amici mi hanno supportato e mi hanno aiutato a praticare diversi tipi di sport per assicurarmi che ce ne siano davvero una cinquantina. Ora so che ce ne sono molti di più, e forse non mi fermerò a cinquanta. La stessa sera, il 17 aprile, ho pubblicato un video su YouTube in cui avevo promesso di provare cinquanta sport prima della fine dell'estate e scrivere un post su ogni post nel mio blog. Non è stato possibile tornare indietro. Il punto chiave era che la sfida sembrava impressionante anche se paragonata alla maratona - non meno un degno obiettivo di sostituzione.

Da quel momento è iniziato tutto. Ero costantemente alla ricerca di studi, registrando per le lezioni di prova, studiando e tornando a casa scrivendo post sul mio blog con recensioni di sport in cui avevo appena mosso i primi passi. A volte era possibile andare a 4-5 allenamenti a settimana, a volte c'erano pause. Devo dire che trovare buoni studi, capire il loro programma, iscriversi e arrivare non è stato un compito così facile. Ho lanciato un grande grido per amici e colleghi e ho ricevuto molti consigli da loro. Ma la cosa più preziosa è stata quando mi hanno portato ad allenarmi con loro - come se aprissero per me il mondo del loro sport preferito, che adoravano tanto quanto una volta amavo correre.

A poco a poco, la mia idea e il mio blog hanno iniziato a guadagnare popolarità, e persino estranei hanno cominciato a contattarmi periodicamente. Fondamentalmente, mi hanno scritto dello sport, che amano follemente, e si sono offerti di andare a fare pratica con loro. Così, per esempio, sono entrato nella scuola di Dmitry Sautin durante le immersioni. Periodicamente, ho riassunto i risultati intermedi, ho ricordato tutti i miei allenamenti e li ho confrontati. Fino ad oggi, nel mio salvadanaio 35 sport. È interessante notare che la maggior parte degli allenamenti di prova in studi decenti sono gratuiti. Ma ci sono quelli a pagamento, e molto costosi, quindi ho speso circa la stessa somma di denaro che avrei speso per gli esercizi regolari dello stesso sport.

Più che altro mi piaceva il pugilato, il calcio e l'apnea. Forse, se qualcos'altro di più bello non appare, mi concentrerò su uno di essi o anche su tutto insieme. La boxe è un'infinita esplosione di energia, dopo l'allenamento arriva una pace incredibile, come se non ci fosse una lunga giornata dura e un carico estenuante. Il calcio si è rivelato uno sport sorprendentemente bello: un enorme campo verde illuminato da riflettori, aria fresca ed eccitazione. E l'immersione libera riguarda la capacità di rilassarsi, di essere distratti dal trambusto e di volare nello spazio senza gravità.

C'erano diversi sport acquatici con tavole; ora capisco le differenze tra windsurf e kitesurf, una tavola per il surf semplice e la morva, capisco come prendere il vento in una vela e kite e quali sono le caratteristiche di wakeboard e wake wake. Tre allenamenti di surf sono iniziati con le lacrime, perché ho molta paura delle onde ed ero pronto a tirar fuori qualsiasi motivo per smettere e non andare. Il fatto è che all'età di 13 anni sono quasi annegato nell'Atlantico e le onde da allora sono state una delle mie più grandi paure. Misi una muta, presi una tavola, mi avvicinai alla linea di surf e sembrò cadere in uno stato di torpore: non potevo farmi un passo avanti, fidarmi di queste onde. Cosa mi ha fatto fare lo stesso? Penso ai ricordi di altre conquiste, anche più profonde. Per me, solo questo funziona sempre. "Hai saltato con un paracadute da un'altezza di quattromila metri - ti spaventerai davvero ora e non sarai in grado di cavalcare le onde?" - dico a me stesso e faccio un passo, preferibilmente senza guardare.

Non senza combattere: ho frequentato corsi di varie arti marziali (karate, wushu), pugilato, capoeira. Alla lezione di capoeira, nessuno venne a parte me, e quindi lavorammo insieme con l'allenatore e il suo giovane figlio. Era particolarmente strano quando l'allenatore tirò fuori strumenti musicali e disse che la capoeira inizia con la musica. Lui stesso ha suonato uno strumento brasiliano simile ad un arco, suo figlio ha battuto il tamburo e mi hanno dato un sonaglio. Questo è durato per circa venti minuti e, oltre al gioco, abbiamo anche cantato in portoghese.

Il combattimento corpo a corpo si è rivelato il più duro. Sono entrato in un gruppo che è stato coinvolto per un po 'di tempo, e tutti ci siamo abituati a sparring. In realtà, l'intera lezione consisteva in un'ora e mezza di sparring - io ero in coppia con diversi partner, tutti volevano allenarsi e quindi battermi senza pietà. Non importa quanto ho chiesto di rallentare un po 'e di non picchiarmi con tutte le mie forze, questo non ha raggiunto nessuno, perché erano abituati a combattere. Non nasconderò che mi ha fatto arrabbiare così tanto che anch'io sono stato felice di gettare l'aggressione negli scioperi.

Siamo stati piacevolmente sorpresi dalla ginnastica aerea - pole dance e anelli d'aria. Da bambino amavo appendere alberi o traversi, arrampicandomi su di loro come una scimmia - le abilità residue erano molto utili. L'acrobazia, l'equilibrio e il parkour si sono rivelati alquanto complessi. Mi sono iscritto a un gruppo di parkour come un gruppo di adulti, ma quando sono arrivato, ho scoperto che si trattava di ragazzi, 14-15 anni, che stavano saltellando e saltando con forza e principale. Si è scoperto che si tratta di uno sport puramente adolescenziale, non particolarmente interessante per gli adulti. Ho chiamato, ma mi sentivo strano nella società degli scolari.

Prima di praticare yoga caldo, mi hanno avvertito che dovevo andare a stomaco vuoto e bere prima di prendere più acqua. Ma quando hai un nuovo sport ogni giorno, una nuova attrezzatura, istruzioni e avvertimenti, smetti di ricordarli. In generale, mi sono sorpreso a bere un caffè con la panna e ad assaggiare una barretta di nocciola dieci minuti prima dell'inizio della lezione. In un modo amichevole, è valso la pena posticipare l'allenamento, ma non l'ho fatto. Dire che sono sopravvissuto a malapena è di non dire nulla. Il ruolo principale è stato giocato, probabilmente, dal caffè, ma mi è sembrato che sarei svenuto dal caldo in questo momento. Fortunatamente, tutto è finito bene.

C'erano anche canottaggio, tiro da armi militari, tracciamento in montagna e molto altro. Come mi aspettavo, gli sport più noiosi sono quelli che meglio ti permettono di pompare una figura: aerobica e tutti i tipi di fitness. Negli sport di squadra (badminton, calcio), ho sempre complicato il fatto che ho deluso i ragazzi che mi hanno portato in squadra, perché non posso fare quasi nulla.

In generale, molte persone mi hanno detto che l'idea di provare un po 'di sport contemporaneamente era un vero dilettantismo. Non posso ottenere alcun successo in nessuno, mi sentirò sempre peggio, perdendo e non otterrò nessun beneficio. Ma non lo direi. Innanzitutto, stranamente, in una lezione puoi imparare molto sullo sport, fare i primi passi. Comprendi se è interessante per te, se la sua idea e la sua filosofia sono vicine a te. In secondo luogo, se siete in linea di principio in buona forma, allora i primi passi in molte attività non sono così difficili. Inoltre, si completano a vicenda: mi è stato insegnato a stare in testa in un atto di equilibrio, e poi l'ho dimostrato con orgoglio su capoeira. In terzo luogo, è utile che il corpo cambi continuamente il suo tipo di attività - ti consente di rimanere in forma, di essere pronto a tutto. Oggi giochi a badminton e domani fai il balletto classico. Oggi, per un brivido tra le mani, conquisti la parete da arrampicata e domani nuoti in uno stile diverso nella piscina di Luzhniki.

Separatamente, dirò alcune parole sulle paure. Sono in effetti un terribile codardo, e nella maggior parte delle classi ho dovuto superarmi molto duramente. Mi sono alzato in piedi sulle acrobazie (anche con il supporto di un allenatore). Saltò da un trampolino in acqua. Ho provato a eseguire semplici trucchi su un longboard. Ogni volta che un groppo si comprimeva nella mia gola, e volevo scappare e lasciare tutto. E sono grato a me stesso di non aver smesso.

Ma ancora questa non è la cosa più importante. La cosa principale sono le persone che ho incontrato sulla mia strada, veri fan e professionisti nel loro campo. In apparenza, forse il più ordinario, ma quando li osservi in ​​azione, non c'è nessuno più bello al mondo. Ho parlato molto alla gente. Sul perché hanno scelto questo sport, sui loro primi passi, su ciò che vogliono ottenere. Con donne di mezza età che vogliono dominare la boxe. Con gli adolescenti in classe parkour. Con gli scalatori in un rifugio di montagna ad un'altitudine di oltre quattromila metri. Con i surfisti alla stazione. E ho capito che per molti di loro lo sport dà la forza di vivere - sperimentando problemi sul lavoro, litigi con un partner, e solo occasionalmente rotolando l'angoscia.

Il mondo dello sport è fantastico e ognuno troverà un posto lì. Da quando ho inventato questa sfida e ho gestito il mio blog, molti dei miei amici lo hanno trovato grazie a lui che avevano la forza di provare qualcosa che avevano desiderato da tempo. Qualcuno è andato negli stessi studi che ho raccomandato. Qualcuno ne scelse altri, ma andò ancora, tentò, e poi, forse, rimase. E questo è anche molto importante - con la mia idea ho aiutato non solo a sopravvivere alla separazione dalla fuga, ma anche a qualcun altro a trovarmi.

immagini: Ira Filimonova / Instagram