Misure estreme: perché abbiamo smesso di amare uno stile di vita sano
COPPIA DI ANNI TOTALI FILOSOFIA DI VITA SANA completamente trincerato alle nostre latitudini ed è diventato veramente alla moda. Tuttavia, già nel 2016 in uscita, è apparso il trend globale inverso: uno sguardo critico sull'hobby di una corretta alimentazione e sport.
Recentemente, molti sono diventati gadget "intelligenti" disponibili che aiutano a dormire a sufficienza e contano il numero di attività fisica, e in materia di corretta alimentazione, siamo autorizzati a far avanzare seriamente una varietà di applicazioni. Quest'anno anche il Ministero della Salute ha proposto di sostituire OBZH nelle scuole con un nuovo tema chiamato stile di vita sano. I superfood e gli eco-prodotti non sono solo diventati una tendenza, ma sono già stati criticati. Uno stile di vita sano è diventato una filosofia e con esso un'industria colossale con un enorme fatturato. Abbiamo deciso di scoprire perché molti hanno iniziato a infastidire il benessere e abbiamo pensato a quale stile di vita sano dovrebbe essere nel 2017.
Il vantaggio principale e non del tutto evidente della mania per uno stile di vita sano è che dà slancio allo sviluppo di un approccio ecologico alla vita sulla terra. Questo è particolarmente vero per le giovani generazioni, che nei tempi passati amavano la ribellione e l'autodistruzione, e ora vogliono vivere una lunga vita attiva e prendersi cura del pianeta. I webinar sull'alimentazione sana, le lezioni sull'ecologia, i flashmob sportivi e i rave mattutini con frullati verdi facevano pressione sull'abitudine di radunarsi in una stanza fumosa.
E se la generazione più anziana, che ha trascorso la sua giovinezza in un modo completamente diverso, esprime solo una leggera perplessità con la nostra praticità, o addirittura loda per questo, allora i professionisti hanno iniziato a tenere seminari dedicati a esporre i miti della salute. Nell'ultimo anno sono apparse serie inchieste giornalistiche sulla stampa occidentale che accusavano i blogger alimentari popolari di promuovere atteggiamenti dannosi. E il punto qui non è solo che spesso "nutrizionisti" e "istruttori" non hanno le qualifiche per interferire con il nostro metabolismo. A volte invadono la nostra coscienza - e non influenzano la percezione di se stessi e di coloro che li circondano.
Per la prima volta, gli autori dell'acclamato libro "The Wellness Syndrome", un inglese Andre Spicer, insegnante di comportamento organizzativo presso una business school, e Karl Zederstrom, professore all'Università di Stoccolma, hanno offerto critiche al sistema per il benessere lo scorso anno. Secondo loro, la pressione della propaganda HLS è così grande che ci sentiamo in colpa per la nostra esistenza felice, se non è organizzata secondo la tendenza del benessere. Al contrario, se seguiamo una moda sana, ci sentiamo superiori a coloro che non rispettano i requisiti di uno stile di vita sano.
Gli operatori di marketing ci vendono l'oggettivazione in un pacchetto etichettato "per se stessi", ma resta il fatto: siamo ancora apprezzati attraverso il nostro corpo, la loro sportività e l'ascetismo volitivo
Questo è un riflesso molto condizionato della realtà, ma contribuisce allo sviluppo di vergogna. Recentemente, la società ha cominciato ad accumulare irritazioni nei confronti di aderenti particolarmente ardenti di stili di vita sani, che sono così fanatici che essi anatema tutti coloro che non sono d'accordo. Buone abitudini alimentari, una buona preparazione fisica e la gioia di un corpo sano non dovrebbero essere uguali a un senso di superiorità o un modo per affermarsi a spese di qualcun altro.
Recentemente è diventato chiaro che la devozione ai problemi di salute non garantisce soddisfazione. Trovare prodotti rispettosi dell'ambiente, studiare le composizioni sulle etichette e la guerra con metodi di cottura dannosi può provocare disordini alimentari. Quest'anno e il concetto è arrivato nel nostro paese, che da venti anni preoccupa gli psicoterapeuti occidentali, è ortoressia nervosa (per analogia con l'anoressia nervosa). Finora, non è stata fatta abbastanza ricerca per introdurre l'ortoressia nella classificazione internazionale delle malattie. Molti medici lo considerano un caso specifico di anoressia: se l'anoressica è dolorosamente focalizzata sul numero di calorie, allora la mania ortoressica si pone sulla qualità dei prodotti e sull'osservanza della "purezza" del corpo in tutti i sensi.
Il background psicologico del fanatismo HLS è simile ai disturbi alimentari e ai disturbi della percezione corporea. L'ansia aumentata si esprime nella paura di mangiare qualcosa che non è abbastanza utile, perdendo un corsetto muscolare dopo un allenamento mancato e diventando un mostro completo "tossina" alla fine di un pasto che è troppo lussureggiante. Il monitoraggio costante delle abitudini corporee fornisce solo un sollievo temporaneo dallo stress proveniente dall'esterno, ma porta anche all'ansia. Qui è coinvolto lo stesso schema pernicioso di punizioni e ricompense, che una volta ci ha spinto nella struttura del corpo modello, e ora ci conduce nella struttura del corpo sportivo. Se prima la felicità era associata alla magrezza, allora ora - con il pompaggio.
Negli ultimi due anni, le tendenze positive hanno acquisito slancio: la società ha imparato ancora di più sul positivo del corpo, il mito sui pericoli dello sforzo fisico durante le mestruazioni sta diventando una cosa del passato e molti hanno capito che la completezza non è un ostacolo allo sport. Infine, non possiamo preoccuparci di come saremo apprezzati, correre nel parco in una maglietta allungata e liberare le ore nervose di fronte allo specchio per l'autoeducazione, la creatività e la comunicazione con le persone. Solo abbiamo iniziato a imparare a essere sani e atletici a nostro piacimento, quando improvvisamente si scopre che stiamo ancora cercando l'approvazione di qualcuno e il rispetto dei nuovi standard.
La paura principale all'interno di questo modello di pensiero è la stessa paura del grasso, dietro la quale c'è un settore con un fatturato di 61 miliardi di dollari all'anno. Ora è anche definito tossico, sebbene i medici affermino instancabilmente che il grasso e la cattiva salute non sono direttamente correlati. I marketer ci vendono l'oggettivazione in un pacco etichettato "per se stessi", ma rimane il fatto: siamo ancora apprezzati attraverso il nostro corpo, la loro sportività e l'ascetismo volitivo.
In realtà molti approcci "sani" si rivelano essere sistemi morali che ci manipolano attraverso i marcatori "buoni" e "cattivi". Tutti noi vogliamo essere bravi - così i guru dei blog di dieta senza un'educazione medica specializzata predicano il percorso dei nuovi giusti per noi. In questo caso, secondo i canoni di un uomo sano è ridotto al suo corpo. Sì, questo è un corpo più sensato rispetto all'era del modello fetish - ha già intestini, stomaco e metabolismo, ma è pur sempre un corpo.
L'HLS come fine a se stesso non soddisferà i nostri bisogni spirituali - anche se aggiungiamo una meditazione obbligatoria ai superalimenti e due litri d'acqua. Molti hanno sentito le ali "in un corpo sano è uno spirito sano", ma pochi sanno che nell'originale, Giovenale non aveva una relazione causale tra salute fisica e spirito. Puoi rimanere un mascalzone, avvolgendo frullati verdi al mattino. Il poeta romano insegna a chiedere il destino di entrambi, e anche di vigore, l'assenza di paura della morte, la gentilezza e la diligenza, perché è una garanzia di una vita piena in un approccio a pieno titolo ad esso.
La salute è la base di tutta la nostra vita, ma nemmeno dovrebbe essere trasformata in un altare sacrificale su cui poggiamo le relazioni con i propri cari, la gioia di nuove esperienze e la sensazione di una vita piena
Un altro pericolo di fanatismo "sano" è che la base di questa ideologia è l'idea del cosiddetto pensiero positivo: la convinzione in qualcosa che presumibilmente la aiuta a diventare realtà. L'enorme popolarità di corsi di formazione, seminari e libri sulla crescita personale ha trasformato il movimento di auto-miglioramento in un business negli Stati Uniti con un fatturato di 8,5 miliardi di dollari all'anno, come notato da Michael Shermer, autore di The Skeptic: A Rational View of the World.
Tuttavia, non vi è alcuna prova scientifica che tale autoipnosi abbia un effetto positivo sulla psiche umana. Al contrario, la convinzione non troppo critica "Posso fare qualsiasi cosa" ha l'effetto opposto sul fallimento: si scopre che anche la persona è completamente responsabile di se stessa, perché presumibilmente non credeva abbastanza. Forse fu questa filosofia che aiutò i governi e le corporazioni a responsabilizzare i cittadini sui problemi del mondo. L'approccio, costruito fino all'assurdo, trasforma le critiche del sistema sociale e della situazione economica in un perdente piagnucoloso, che "è troppo pigro per sollevare il culo dal divano".
Sfortunatamente, uno stile di vita sano promette che per una corretta alimentazione, il buon umore e la gioia dell'attività fisica arriveranno se non l'illuminazione, quindi la famigerata "armonia con il mondo". Il problema con questo rompicapo non voluto è che vogliamo sempre trovare una ricetta universale per risolvere i problemi della vita, che si tratti di bellezza convenzionale, seguendo una certa moda o assorbendo semi di chia. In effetti, l'unico modo per diventare più felici è affrontare i problemi in cui si presentano. Se è difficile per te in una relazione, il rafforzamento della muscolatura longitudinale dell'addome non ti aiuterà, solo riconoscendo i problemi e lavorando su di essi.
In generale, la moda per uno stile di vita sano - un risultato importante degli ultimi anni. Ci sforziamo di vivere il più a lungo possibile una vita attiva, piena di viaggi, conquiste in carriera e successo creativo - anche nel prossimo anno, tutto questo sarà più. La salute è la base di tutto, ma neppure dovrebbe essere trasformata in un altare sacrificale su cui poggiamo i rapporti con i propri cari, la gioia delle nuove impressioni e il sentimento di vita piena.
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