FITMOST Direttore PR Natalya Dudina su smagliature e cosmetici preferiti
Per la categoria "Sacchetto cosmetico"noi studiamo i contenuti di beauty case, spogliatoi e sacchetti cosmetici di personaggi interessanti per noi - e vi mostriamo tutto questo.
A proposito di trucco e cura
Mi alleno molto, quindi scelgo una cura semplice. I miei cosmetici, tra le altre cose, dovrebbero essere facilmente lavati via: quando si arriva in classe, è necessario rimuovere il trucco rapidamente, non c'è tempo per la pulizia in due fasi con olio idrofilo. C'è stato un periodo in cui ho deciso che se non l'avessi tinto, avrei dovuto concentrarmi almeno sulle sopracciglia. Per un po 'li ho delusi ogni mattina, individuato il correttore, ma poi sono giunto alla conclusione che per me era più comodo senza trucco. Ha coinciso con il momento in cui ho trovato la mia cura. Ora ogni giorno ho abbastanza tonal framework e mascara sulle ciglia. Dipingo brillantemente solo nel mio umore o negli eventi in cui voglio brillare e sentirmi sicuro.
A proposito di perdere peso
Tutta la mia infanzia ero un bambino completo, nella mia famiglia non praticavo abitudini alimentari "avanzate". A sedici anni, ho pesato più di una ragazza normale e per qualche ragione ho deciso che avevo bisogno di perdere peso. All'inizio non mangiavo dopo due, ma dopo tre giorni mi sono reso conto che questo metodo non avrebbe funzionato con me. Poi sono andato in palestra, ho iniziato a lavorare in classi di gruppo, ho letto sulla nutrizione "corretta" - ricordo, ho disegnato un tavolo con ciò che "posso" e ciò che "non posso". Ho seriamente perso peso, ma proprio allora i problemi sono iniziati: mi sono reso conto che non potevo fermarmi. Il desiderio di resettare non è ancora scomparso, indipendentemente dai numeri sulla bilancia. Ho limitato la mia dieta a un pasto molto semplice, ci sono stati giorni di guasti - ora capisco che si trattava di comportamenti alimentari non salutari.
Questo è familiare a molti dei miei amici. Io lavoro nel campo dello sport, spesso incontriamo ragazze che hanno avuto gravi malattie: anoressia, bulimia. Gli scontri costanti con coloro che hanno anche bisogno di aiuto, non potevano che lasciare un'impronta sulle mie riflessioni sull'apparenza. Ci sono molte persone che non amano il loro corpo - inoltre, mi sembrano bellissime dall'esterno. Mi sono reso conto che è importante concentrarsi solo sulle sensazioni più profonde - né il modo in cui percepiamo il nostro riflesso, né l'opinione di un'altra persona, e nemmeno la foto è oggettiva.
A proposito di smagliature
Quando perdi peso velocemente, inizi a prestare attenzione alle smagliature che sono apparse prima. Sono contento del modo positivo sul corpo di percepirli come una parte normale del corpo. Inoltre, il tipo e le proprietà delle smagliature per tutti sono individuali: qualcuno può neutralizzarli, con qualcuno che rimane per sempre. Non penso che la presenza di smagliature debba influenzare la qualità della vita - la pelle cambia nel tempo, come tutto il corpo.
Tuttavia, se lo si desidera, la pelle può essere trattata in modo da ridurre al minimo gli effetti di cambiamenti improvvisi. Prima di tutto, hai bisogno di una buona idratazione e nutrizione - specialmente se il peso scompare rapidamente. Massaggio, a casa o al maestro, aiuta ad accelerare la circolazione sanguigna e rendere la pelle elastica. Mi piacciono particolarmente gli oli per il corpo: applico il prodotto sulla pelle ancora umida e poi strofino i resti con un asciugamano.
A proposito di sport
Lo sport aiuta a sentirsi nuovo. La corsa libera la testa, gli allenamenti a intervalli ti fanno sentire forte, nello yoga puoi tirare ogni muscolo e diventare flessibile. Tre o quattro mesi di corsa mi hanno reso più tranquillo: questa è l'occasione per spegnere il telefono per un'ora e non pensare a nulla. Quando andavo a correre al mattino sull'argine di Krasnopresnenskaya, i corridori in arrivo mi salutavano costantemente, accogliendo, - probabilmente, questa è un'abitudine da maratona.
Durante quest'estate, mi sono innamorato delle lezioni mattutine - allenamenti che iniziano alle sette del mattino. Di solito è difficile per me alzarmi, ma ho deciso di provare questa modalità mentre è calda. Al mattino ci sono molti vantaggi: non c'è quasi nessuno per strada quando vai in palestra, e dopo ti senti molto allegro. La cosa grandiosa è che la pratica mattutina ti libera dalla sessione serale - quest'ultima spesso fallisce perché lavoro molto e tardo in ufficio. Inoltre, gli allenamenti mattutini formano il regime: sì, è stato difficile alzarsi, ma solo le prime due settimane. E ci sono davvero un sacco di persone su di loro!
