Per iscriversi a Instagram: blog di formazione TRX
CONTINUA A RACCONTARE su account decenti nei social network attraverso i quali è possibile visualizzare il mondo intero.
L'allenamento TRX si basa sull'opposizione della gravità e degli esercizi con il peso del proprio corpo. Infatti, salta, tira su, affondi e altri elementi di allenamento della forza con strutture sospese. TRX è una cosa accessibile sotto tutti gli aspetti: l'esercizio richiede un solo proiettile (sono adatti indumenti e spazio libero impliciti) ed è molto difficile sovraccaricare i muscoli - se non si consente loro di recuperare (almeno un giorno) e continuare l'allenamento quando il corpo non può semplicemente eseguire cosa è richiesto
Probabilmente, anche il fondatore del sistema e l'ex "sigillo di pelliccia" Randy Hatrick non conosce tutte le combinazioni fornite da TRX. Pertanto, ha senso iscriversi a canali affidabili nei social network in modo che i tuoi allenamenti non siano noiosi. Ovviamente puoi usare i servizi di un allenatore da un centro fitness, ma se non c'è possibilità, il problema con la noia può essere risolto da un instagram, come la @trxtraining ufficiale. In un mondo ideale, ci sarebbero solo video che dimostrassero la tecnica e risolvessero le risposte a domande frequenti, ma in effetti nell'istagramma menzionato ci sono solo belle foto di belle persone (ok, motivazione) e aspirazioni del team SMM sotto forma di domande. A cui, in tutta onestà, i lettori danno spesso risposte utili.