Allergia alla pulizia: come affrontare con competenza la polvere, in modo da non ferire
La polvere è molto piccola (valore di non più di un decimo di millimetro) particelle di pelle, capelli, peli di animali domestici, pellet di indumenti, così come polline delle piante, granelli di sabbia o spore fungine. La polvere può essere innocua e può seriamente rovinare la salute. Come prevenire quest'ultimo, comprendiamo insieme ai medici: candidato di scienze mediche, allergologo-immunologo della clinica di medicina Sergei Bykov, esperto del Centro di Diagnostica Molecolare (CMD) dell'Istituto Centrale di Ricerca di Epidemiologia di Rospotrebnadzor Marina Vershinina e candidato di scienze mediche, otorinolaringoiatra, fondatore della "clinica ORL del dottor Zaytsev "Vladimir Zaitsev.
Respiriamo la polvere e va bene.
Stranamente, la maggior parte della polvere entra nella stanza non con scarpe da esterno e capispalla, ma con l'aria. È presente nella più piccola quantità anche nella regione montana più pulita, quindi la frase "respiriamo polvere" è vera, indipendentemente dalla frequenza con cui viene effettuata la pulizia. Inoltre, la creazione di un ambiente domestico vicino all'ospedale non può giocare a tuo favore (non confondere la sterilità con la pulizia: il secondo in casa, ovviamente, è necessario).
Secondo Marina Vershinina, l'eccessiva igiene è la ragione della crescita delle malattie allergiche nel mondo moderno, anche nei bambini. Quando il corpo non è quasi in contatto con microrganismi che "allenano" il sistema immunitario (batteri o funghi), il sistema immunitario "annoiato" trova altri nemici per se stesso. Sono allergeni che sono sicuri per la maggior parte delle persone. Quindi, cercare di proteggere un bambino dal contatto con la polvere domestica e lavare continuamente i pavimenti per la prevenzione è una cattiva idea. Questo può essere vero solo quando le allergie o l'asma si sono già sviluppate. Inspirare fino a cinquanta milligrammi di polvere al giorno è normale per un adulto senza problemi con il sistema respiratorio.
Umidificatori e muffe
La maggior parte della polvere non contiene aria esterna, che viene costantemente aggiornata a causa della circolazione, ma l'aria di spazi chiusi - uffici o appartamenti. Quando c'è troppa polvere, possono verificarsi allergie, specialmente se c'è una predisposizione ad esso. Succede anche che a causa dell'umidità aumentata nella polvere di casa ci sono molte particelle di muffa. Quest'ultimo penetra facilmente nel tratto respiratorio e con un contatto lungo provoca lo sviluppo di asma bronchiale.
La riproduzione di funghi può portare, ad esempio, all'operazione di lavaggio dell'aria, un dispositivo che rimuove la polvere e idrata l'aria. Vladimir Zaitsev osserva che se non si dimentica di cambiare l'acqua nel dispositivo in tempo e di pulirla periodicamente secondo le istruzioni, questo problema non si presenterà. È vero, le persone con asma dovrebbero abbandonare lavandini e umidificatori - hanno bisogno di respirare aria relativamente pulita e sempre asciutta (40-50% di umidità). Questo aiuterà i depuratori d'aria e le batterie funzionanti, l'aria condizionata o il sistema di controllo del clima. Il dott. Sergey Bykov consiglia alle persone con questa diagnosi anche di non dimenticare di accendere il cappuccio durante la cottura e di non lasciare la porta del bagno aperta in modo che nell'aria ci sia meno vapore.
Acari della polvere
La causa di starnuti, naso che cola o congestione nasale, tosse, problemi respiratori possono essere acari della polvere - parenti stretti di pidocchi. Questi microscopici insetti non bevono sangue e non diffondono infezioni, ma si nutrono di cellule morte della pelle, prendono liquidi dall'aria umida e si riproducono bene in un ambiente caldo, ad esempio, in cuscini, coperte e materassi. Un modo sicuro per sconfiggere i parassiti è creare condizioni di disagio per la loro esistenza. Fai una scelta a favore di materiali sintetici: cuscini piuma di scarto, piumini, coperte di lana. Metti le protezioni antiacaro sui cuscini: forniranno una buona ventilazione grazie alla rapida rimozione di calore e umidità. Non fare il letto non appena ti alzi - lascia la biancheria asciutta e fresca. Si consiglia di lavare la biancheria da letto ad alta temperatura (almeno sessanta gradi), almeno una volta alla settimana.
Le zecche possono dimorare in tappeti, tende in tessuto e mobili imbottiti dove solitamente c'è molta polvere. Se è difficile abbandonare il tappeto, prepararsi a aspirarlo regolarmente e lavarlo con uno strumento speciale circa un paio di volte al mese. Le tende in tessuto naturale devono essere sostituite con quelle sintetiche: sono più facili da pulire e i mobili imbottiti devono essere spruzzati per assorbire meno polvere. Un'altra opzione è quella di dare la preferenza a sedie in legno o plastica, poltrone e divani con rivestimento in pelle, o per rimuovere e lavare regolarmente un panno. Secondo Marina Vershinina, a volte nella polvere si trovano ritardanti di fiamma - forti allergeni. Questi elementi tossici si aggiungono ai materiali da costruzione, ai pavimenti, ai rivestimenti dei mobili per proteggersi dal fuoco. Di conseguenza, l'unico modo per alleviare i sintomi di allergia è prendere un antistaminico.
Cosa fare
Assicurati che ci siano meno collettori di polveri possibili - vecchi tappeti, cuscini, giocattoli morbidi - anche se ci sono bambini a casa, puoi mettere i giocattoli nei cassetti quando non sono in uso. Non riporre oggetti sotto il letto o avere scatole speciali per loro. I capispalla temporaneamente non utilizzati devono essere rimossi in sacchetti sottovuoto e scarpe in sezioni o scatole di plastica. Un sacco di polvere raccoglie carta e libri, li tiene in armadi chiusi e cassetti o fa una scelta a favore degli analoghi elettronici.
Per non accumulare carta, crea un ufficio elettronico: puoi salvare eventuali ricevute nel "cloud" e stampare le istruzioni sugli strumenti se desideri trovarli su Internet. Per i documenti, non è necessario nemmeno uno scanner: è sufficiente scattare una foto su uno smartphone o utilizzare un'applicazione per la scansione. Inoltre, trovare la forma desiderata nel telefono è molto più semplice che spostare le pile di fogli di carta da un posto all'altro.
Non fare a meno di una pulizia umida una o due volte alla settimana. Abbiamo già parlato di come farlo correttamente, oltre a pulire e inumidire l'aria nella stanza. Inoltre, gli esperti consigliano almeno un paio di volte l'anno di lavare i lampadari, i finestrini e pulire le griglie di ventilazione. Ci sono molti dispositivi e gadget che aiutano a gestire efficacemente la polvere. La cosa principale che è importante considerare quando si sceglie un aspirapolvere o un filtro dell'aria è la presenza di un filtro HEPA. Quest'ultimo è realizzato in fibra di vetro ed è in grado di trattenere la quantità massima di particelle più piccole dall'aria.
Un aspirapolvere a vapore è anche utile a casa: il vapore aiuta a rimuovere sporco e polvere dai luoghi difficili da raggiungere, ad esempio per pulire le fughe di piastrelle. L'apparecchio ha un'alternativa più compatta ed economica: un pulitore a vapore manuale con ugelli intercambiabili per il lavaggio di diverse superfici: piano cottura, tende, mobili, vetro e così via.
immagini:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark
