Paura e avversione: perché la PMS non è uno scherzo
IO TRAMONTO SU UN PAVIMENTO, TENTANDO DI MANTENERE IL FLUSSO A PAVIMENTO, seriamente pensando che sia nata una persona brutta e cattiva e non andrà mai meglio. Posso piangere facilmente per tre giorni di seguito. I piatti non lavati dai miei vicini possono rendermi di livello critico aggressività e desiderio di vendetta. Una volta ho tirato un armadio dal quarto piano su una strada di medie dimensioni e l'ho frantumato con un martello. Dura esattamente una settimana, e poi torno indietro in una persona normale.
No, non sono una sitcom di Comedy Central o una donna di Hulk. Proprio sullo sfondo dello stress e dell'ansia aumentata, manifesto chiaramente la sindrome premestruale. Ci è voluto un anno e mezzo per confermare la tendenza alla PMS, che si è conclusa con un incontro con un buon endocrinologo. Finora non ho trovato una prevenzione efficace per me stesso. Il tè alla camomilla e l'attaccamento alla piantaggine occupano solo le mani, ma i rimedi popolari non sono in grado di far fronte a quello che succede nella testa. Questo per non parlare del fatto che i sintomi fisiologici richiedono anche attenzione e trattamento adeguato.
Diversi medici avranno un approccio diverso alla diagnosi. Qualcuno non distingue tra i gradi di gravità e senza guardare prescrive antidepressivi, qualcuno consiglia di iniziare a prendere contraccettivi orali, e qualcuno darà una lista impressionante di test che devono passare per determinare cosa succede esattamente al tuo corpo. Più difficile del resto di coloro che hanno il cosiddetto PMDD - disturbo disforico premestruale - che può essere accompagnato da reazioni così gravi come gli attacchi di panico. Sulla base della rapida esperienza della sindrome premestruale, può verificarsi una grave nevrosi. Molte donne ammettono che per loro la PMS non è solo un dolore o un gonfiore tollerabile, ma un'esperienza dolorosa che devono affrontare mese dopo mese.
"PMS è un complesso di sintomi patologici che si verificano ciclicamente 2-10 giorni prima delle mestruazioni e scompaiono spontaneamente entro pochi giorni dopo", spiega la ginecologa e endocrinologa Valentina Yavnyuk. "Ci sono circa centocinquanta sintomi diversi che si verificano nell'80-90 % di donne in età riproduttiva, circa il 25% delle donne sperimenta un intero complesso di sintomi della sindrome premestruale, tuttavia, circa il 4% delle donne soffre di PMDD - una forma grave di sindrome premestruale, che ha lo stesso effetto distruttivo sulla vita di una donna come reparto clinico essiya".
Certo, non è affatto così. Tuttavia, questo non significa che l'ICP non esiste. L'idea che la sindrome premestruale sia semplicemente una mancanza di autocontrollo stigmatizza severamente il fenomeno stesso. Invece di imparare ad ascoltare il tuo corpo e trattare la tua psiche con rispetto, spingiamo la necessità di trattare onestamente con PMS all'inferno. Le donne sviluppano la paura di essere incolpate di ciò che sta accadendo.
Circa un anno fa, la psicologa Robin Stein Deluca ha tenuto una conferenza su ICP a TED Talks, che è stata vista da oltre un milione di persone. Spiega tutto ciò che riguarda le difficoltà nella ricerca della questione del pericolo di medicalizzazione della salute riproduttiva, così come qualcosa sui miti sociali legati all'ICP. La nostra e la nostra cultura occidentale sono molto simili in questo: le donne non dovrebbero essere aggressive, depressive e sconvolte, quindi l'espressione di tutte le emozioni rimosse viene posticipata fino al momento "risolto", che è la stessa settimana prima dell'inizio del ciclo nella coscienza pubblica. Questo punto di vista, diffuso negli ambienti scientifici, è in realtà solo uno dei tanti e non significa affatto che l'ICP debba essere cancellato solo come costrutto sociale.
Ci sono dozzine di versioni dell'origine della sindrome premestruale, ma ci sono pochi studi ampi e dettagliati su questo argomento. Perché? E nessuno vuole farlo. Nel Regno Unito, gli scienziati che comprendono il problema della disfunzione erettile, cinque volte più di quelli che sono alla ricerca di un trattamento per la sindrome premestruale. Indagini condotte in diversi paesi in anni diversi mostrano che la sindrome premestruale in una forma o nell'altra soffre da 25 a, penso, il 90% delle donne (almeno, questo numero di quelli che confermano la presenza di almeno un sintomo).
La PMS fu descritta per la prima volta da un dottore inglese Robert Frank nel 1931: collegava l'instabilità dello stato emotivo e psicologico di una donna e l'insorgere di dolori specifici con l'inizio della seconda fase (luteina) del ciclo premestruale. Al fine di sbarazzarsi della malattia, il "buon dottore", tra l'altro, ha raccomandato di rimuovere le ovaie. In generale, per essere onesti, la scoperta di Frank non è andata oltre l'apertura: ci sono teorie sull'esordio della PMS, ma nessuna di esse è stata provata. Ciò che abbiamo di conseguenza è comprensibile: l'incuria nella diagnosi, l'assenza di nessi chiaramente identificati tra cause ed effetti e la scelta di adeguati mezzi e procedure preventivi è eseguita quasi alla cieca. E anche l'isterectomia non garantisce la guarigione completa della sindrome premestruale.
La ginecologa Valentina Yavnyuk conferma che non esiste un'opinione univoca sulla causa della sindrome premestruale: "La posizione più" funzionante "per gli endocrinologi risiede nell'idea della cosiddetta dissonanza ecologica e riproduttiva.La vita di una donna moderna va contro il suo programma riproduttivo , che non è cambiata da migliaia di anni La natura non ha fornito cambiamenti ormonali mensili Fino a poco tempo fa, nell'era precontraceptiva, il ciclo ormonale di una donna sembrava molto diverso rispetto a oggi me: ovulazione - gravidanza - parto - allattamento al seno prolungato (fino a tre anni) - e un nuovo ciclo ovulatorio.Così, il ciclo, che durava circa quattro anni, è ripetuto oggi da una donna ogni mese (cioè, l'oscillazione stessa è giustificata, ma troppo spesso: paradossalmente, ma fisiologico, il processo naturale dell'attività riproduttiva causa la malattia a causa della "modalità operativa" non fisiologica del corpo femminile. "
I primi tentativi di standardizzare completamente la diagnosi di ICP sono comparsi abbastanza di recente, ma finora non è stato raggiunto un consenso su questo problema. Allo stesso tempo, per una persona media che non è gravata dalla conoscenza del funzionamento del corpo femminile, la sindrome premestruale non sembra essere una malattia che richiede uno studio attento. Per la maggior parte, questo è principalmente un insieme di caratteristiche comportamentali, che giace nel piatto comune degli stereotipi insieme a "logica femminile" e "amicizia femminile". Tali percezioni ignoranti possono non solo sfidare le donne dagli uffici dei medici per molti anni, ma distruggere davvero le relazioni e il benessere - e non per una settimana.
Un aiuto professionale con questo può aiutare ad alleviare la situazione. La fluttuazione degli ormoni richiede molta manodopera e risorse dal corpo, quindi perché non aiutarla? Più spesso, i medici ricorrono alla terapia ormonale, prescrivendo, se ci sono indicazioni, contraccettivi orali. In caso di disfunzione disforico confermata, possono essere prescritti antidepressivi. Tuttavia, nei casi più lievi, si può provare a cambiare stile di vita per facilitare il flusso di sindrome premestruale, dice Valentina Yavnyuk: "L'attività ormonale influisce notevolmente sui processi che si verificano nel sistema nervoso centrale, ma c'è anche un feedback: stress costante, sovraccarico emotivo e di lavoro, mancanza di mobilità e, in generale, uno stile di vita irregolare può aggravare il decorso della PMS: un'alimentazione corretta, un esercizio moderato, un comfort emotivo e la soddisfazione della propria vita sessuale e sociale sono positivi. influire sulla resistenza allo stress del corpo, e quindi aiutare ad alleviare e PMS più facile. "
Qualunque sia la ragione, il primo passo è abbandonare la percezione misogina di questa caratteristica, che ci butta via nei giorni in cui una donna durante le sue mestruazioni era considerata impura. Molto probabilmente, questo è un motivo per prendersi una pausa (pratica abbastanza accettabile nei paesi sviluppati), sedersi a casa in pantaloncini corti e una maglietta e leggere un libro, smontare le macerie di lettere, o semplicemente dormire. Non molto tempo fa, è stato considerato indecente informare chiunque di avere un periodo, e conosciamo molti esempi della lotta degli attivisti per la comparsa di un fenomeno normale come le mestruazioni. È importante capire: non nascondere tutto ciò che lo accompagna. È il silenzio che dà origine a miti e congetture su processi e fenomeni naturali, in conseguenza dei quali essi entrano nella categoria dei soggetti tabù. Una donna può avere PMS o potrebbe non essere - e questo è normale.
Forse, vedremo i primi studi sani di mente nel prossimo futuro, e insieme a loro ci saranno spiegazioni molto più comprensibili e schemi preventivi. I compiti più importanti oggi sono organizzare una conversazione aperta sul problema, non mettere a tacere la sua importanza e inviare forze per studiarlo. Quindi lasceremo nelle passate leggende le violenze incontrollabili obbligatorie e la completa dipendenza delle donne dai fattori biologici che qualcuno usa per giustificare se stessi, e che - per discriminazione. Sarebbe bello essere in un mondo in cui la frase "I have PMS" non causerà orrore o ridicolo, ma la comprensione degli altri.
Photo: Sanrio