Domanda all'esperto: i lavaggi frequenti danneggiano la pelle?
Olga Lukinskaya
RISPOSTE ALLA MAGGIORANZA DELLE DOMANDE USA eravamo abituati a cercare online. Nella nuova serie di materiali poniamo queste domande: brucianti, inattese o diffuse - a professionisti in vari campi.
I trattamenti dell'acqua che un tempo erano un lusso sono ora disponibili per molti, così come una vasta selezione di detergenti. Una doccia al mattino, un altro dopo l'allenamento e un bagno rilassante la sera (e poi una crema idratante su tutto il corpo) è diventata una questione di abitudine. Ma il lavaggio può essere troppo? Le frequenti procedure igieniche portano a un costante bisogno di umidità? Sono necessari acqua e sapone per la pelle secca e sono necessari detergenti per le mani antibatterici? Abbiamo posto queste domande all'esperto.
Vera Voronina
dottore della più alta categoria, dottore di ricerca, dottore-dermatologo della clinica "Rassvet"
Esiste un chiaro collegamento tra l'innalzamento del livello generale di pulizia e il miglioramento della salute. L'igiene personale (prima di tutto il lavaggio delle mani) è importante per la prevenzione di molte malattie, sono chiamate - associate all'igiene. Queste sono infezioni intestinali, carie dentale, invasioni parassitarie, infezioni fungine della pelle, scabbia, pidocchi, trachoma (una malattia degli occhi infettiva). Allo stesso tempo, è difficile valutare con precisione il contributo dell'igiene personale alla riduzione della morbilità infettiva - altri fattori, tra cui nutrizione e purificazione dell'acqua, sono cambiati, il livello di conoscenza sulla prevenzione è aumentato. Il nesso causale tra le mani sporche e la trasmissione di infezioni è uno dei fatti più ben documentati in medicina. Ma recentemente, ci sono dati che ci fanno guardare all'igiene della pelle in un modo nuovo.
Per molti anni si è creduto che lo strato superficiale della pelle (corneo) crea una barriera meccanica come un film che impedisce l'essiccazione e protegge da fattori esterni avversi e infezioni. Ma ora la comprensione dei processi che avvengono nella pelle è cambiata radicalmente. È ormai noto che le cellule dello strato corneo e le sostanze tra di loro creano una struttura semipermeabile in cui i processi biochimici stanno avendo luogo attivamente. L'intero sistema è stato combinato nel concetto di "barriera epidermica". Lo strato corneo consiste di circa quindici strati di cellule legate insieme a varie sostanze, tra cui ceramidi, sfingosene e componenti del fattore idratante naturale sono considerati particolarmente importanti.
Ogni giorno si forma un nuovo strato di cellule nella profondità della pelle, e la superficie è separata, cioè c'è un costante rinnovamento e pulizia della pelle. La superficie della pelle umana è popolata da un numero enorme di microrganismi che formano una comunità sostenibile - il microbioma - e non consente ai germi di moltiplicarsi. La microflora della pelle di persone diverse è diversa, ma è sorprendentemente stabile per ogni persona. Anche senza lavare per molti giorni, la composizione e la quantità di microrganismi della pelle rimane invariata.
Il lavaggio, soprattutto con sapone, rompe la barriera epidermica - la perdita d'acqua aumenta, l'acidità della superficie della pelle diminuisce, i lipidi vengono lavati
Purificando la pelle, ci sforziamo di sbarazzarci di cellule morte e patogeni. Ma il lavaggio non passa senza lasciare traccia dei componenti della barriera epidermica e del microbioma normale. Negli studi, si osserva che il lavaggio, specialmente con il sapone, rompe la barriera epidermica - la perdita di acqua aumenta, l'acidità della superficie della pelle diminuisce e i lipidi vengono lavati. Queste lesioni portano a secchezza, arrossamento e screpolature della pelle. Questo è particolarmente tipico di coloro che spesso devono lavarsi le mani a causa delle peculiarità del lavoro: durante i sondaggi tra infermieri e altro personale medico, almeno il 25% dei partecipanti ha riportato lesioni alla pelle delle loro mani. Negli esperimenti, il rossore, la diminuzione dell'acidità e altri danni si sono verificati anche dopo un singolo lavaggio e persistevano per diversi giorni - anche dopo diciassette giorni di osservazione, la pelle spesso non si riprendeva completamente.
Un altro aspetto importante è lo stato dei microrganismi che abitano la superficie della pelle. Cosmetici, emollienti, saponi e altri prodotti igienici potenzialmente contribuiscono al cambiamento della microflora - tuttavia, finora, l'effetto di questi agenti non è stato determinato in modo definitivo, perché non sono stati condotti studi di questo tipo. Il danno alla barriera epidermica a seguito di frequenti lavaggi può contribuire al cambiamento del microbioma e ad un aumento del numero di batteri sulla pelle.
Per quanto riguarda il sapone antibatterico, secondo la FDA, non ci sono prove che, in termini di prevenzione delle infezioni, è meglio del normale sapone con acqua. Inoltre, l'uso frequente di prodotti antibatterici per l'igiene può essere pericoloso se porta alla comparsa di ceppi resistenti di microrganismi. Esistono prove dei possibili effetti di alcune sostanze antibatteriche sul sistema endocrino.
Quindi, la raccomandazione di lavarsi le mani non è andata via - questo è ancora uno dei passi più importanti che puoi fare per evitare malattie infettive e prevenire la diffusione di germi. Per lavarsi le mani, basta sapone e acqua ordinaria. Non esiste una raccomandazione standard per tutti di pulire la pelle del corpo, ma vale la pena ricordare che la barriera epidermica dovrebbe essere protetta meglio. L'acqua dovrebbe essere calda, non calda, troppo lunga per rimanere dentro non ne vale la pena. Invece di sapone liquido o gel doccia, è meglio usare oli o syndets. (detergenti sintetici con un pH ottimale per la pelle. - Circa Ed.). È meglio non strofinare la pelle con un asciugamano, ma bagnarla delicatamente e, se è secca, utilizzare creme idratanti ed emollienti.
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