La giornalista Kristina Safonova parla delle relazioni con il corpo e dei cosmetici preferiti

Per la categoria "Sacchetto cosmetico" noi studiamo i contenuti di beauty case, spogliatoi e sacchetti cosmetici di personaggi interessanti per noi - e vi mostriamo tutto questo.

A proposito di cosmetici

Nell'infanzia e nell'adolescenza, mi è piaciuto tutto ciò che è luminoso: il rossetto rosso di mia madre, i luccichii rosa, le ombre viola e l'eyeliner scuro - più è, meglio è. A quattordici anni questo interesse è passato. Non so perché, ma ho iniziato a provare disagio quando avevo il trucco sul viso.

Ora quasi non tingo. Nella stagione fredda posso applicare un rimedio tonale (mi sembra che con esso la pelle non sia così gravemente ferita a causa del vento e del freddo) e il mascara. In estate - non tingo affatto, tranne che aggiungo un po 'di colore sulle sopracciglia per nascondere una piccola cicatrice. Quando c'è uno stato d'animo o una ragione, posso cospargere di glitter dalla testa ai piedi. Ma questo è più per divertimento che enfatizzare qualcosa in apparenza.

La mia cura è anche molto semplice: lavabo e crema idratante. A volontà aggiungo loro una crema per la pelle intorno agli occhi. Una o due volte alla settimana faccio maschere per il viso - a volte perché voglio una pulizia extra o idratante, ma più spesso semplicemente perché mi piace. Una volta alla settimana uso uno scrub per il corpo. E dopo una doccia e un bagno, applica sempre una crema idratante o olio di cocco. In generale, per me è difficile acquistare cosmetici, quindi tutti i miei barattoli sono risultati su consiglio di fidanzate o regali da persone care.

A proposito di benessere

Amo quello che faccio. Ma il mio lavoro è stressante e sono molto impressionabile. Di conseguenza, so in prima persona cosa sia un tic nervoso, convulsioni e altre spiacevoli risposte allo stress del corpo. Per sentirmi più o meno bene, cerco di seguire semplici regole. Dormi almeno sette ore. Inizia e termina la giornata con un bagno caldo. Ogni giorno, si prega di te stesso con qualcosa (può essere qualsiasi cosa, da una tavoletta di cioccolato e un bel film a una passeggiata con un marito o ping-pong con gli amici). Vado a fare jogging o in palestra due volte a settimana, niente di insolito: dieci minuti di tapis roulant, riscaldamento e quaranta minuti di esercizi di forza. In momenti particolarmente stressanti facendo yoga o andando per un massaggio tailandese. E se c'è un'opportunità - prendi una vacanza e viaggia.

A proposito di disturbi alimentari

A diciassette anni, mi sono allontanato dai miei genitori e ho iniziato a affittare un appartamento con un amico. Non ho cucinato e non avevo voglia di farlo, quindi ho mangiato quello che avevo: una torta al McDonald's, cioccolatini, hot dog, pollo alla griglia e hamburger. Di conseguenza, ho recuperato rapidamente sei sterline. Non ho mai avuto problemi con la percezione del mio aspetto, non mi sono seduto sulle diete e non mi sono tormentato con gli allenamenti. Pertanto, alcuni chili in più non mi hanno spaventato. Mi sono sentito a mio agio - e questo è importante.

Tutto è cambiato quando ho sentito una persona amata sorpresa: "Sei così forte!" Mi sono subito sentito poco attraente, persino disgustoso. Il mese successivo, ho fatto esercizi quotidiani, ho mangiato l'orologio e solo i cibi "giusti": niente di dolce, grasso, fritto. Combinare una dieta con una sessione all'università era difficile, mi sentivo costantemente affamato. Il peso allo stesso tempo è andato molto lentamente. Presto ho avuto un guasto - ricordo come sono arrivato al bar e ho ordinato diversi piatti in una volta, cosa che non ho mai fatto.

Non ho più visto il punto di continuare la dieta. Ho deciso che non avrei mangiato molto più efficacemente, mi sono seduto su mele, kefir, tè o acqua. Poi ho iniziato a correre, anche se non mi piaceva affatto. Dopo tre mesi, correvo ogni giorno da dieci a quindici chilometri, ma la figura sulla bilancia mi sembrava ancora "troppo grande" - ho cominciato a pesarmi ogni giorno. Combinare la fame e lo sport non è stato facile, per usare un eufemismo. Per pietà, mi sono permesso di mangiare caramelle o biscotti, ma tutto non era limitato a un dessert. Presto cominciai a mangiare prima del dolore acuto allo stomaco, quando era impossibile raddrizzarlo. Nel tempo, una barretta di cioccolato, un croissant, un piatto di borsch, un toast con la nutella, un po 'piccante, una torta, qualche caramella e delle cialde mi hanno preso dentro. In uno dei fallimenti - non ricordo come sia successo - ho causato il vomito.

I prossimi tre anni sono passati come una nebbia. Nei giorni feriali stavo morendo di fame e nei fine settimana mi sono mangiato dolce, poi ho vomitato. Ho sempre pensato al cibo e mi odiavo per questo. Mi sembrava che se non potessi controllare i miei desideri in una questione così semplice, allora non sarei nulla. Ogni anno questo sentimento si intensifica, specialmente quando mi sono ripreso a causa di tredici chilogrammi. Non capivo che ero malato, e mi vergognavo di me stesso, e quindi ho nascosto quello che stava accadendo a tutti. Ho iniziato ad avere problemi di salute, ma non riuscivo ancora a fermarmi. Avevo paura e sembrava che non sarebbe mai finita.

A proposito di recupero

Dopo un altro attacco bilimia, mi sono lamentato con mia madre di come mi sentivo. Cosa mi capita esattamente, non ho chiarito, così mia madre mi ha portato da un endocrinologo. Le analisi hanno mostrato che c'è troppo zucchero nel mio sangue e mi è stata prescritta una dieta proteica. Avendo ricevuto il permesso ufficiale di mangiare almeno qualcosa, sono stato in grado di aggiustare il cibo un po 'e persino di perdere cinque chilogrammi. Gli attacchi di bulimia sono diventati meno comuni, ma le difficoltà psicologiche non sono scomparse. Odiavo ancora il mio corpo, raramente facevo foto ed evitavo di incontrare vecchi conoscenti che mi ricordavano come magri.

Conosco un sacco di ragazze che non sono riuscite ad affrontare la malattia, perché sono state lasciate sole con lei. Sono stato fortunato: una persona amorevole è apparsa nella mia vita, che, non sapendo cosa stava accadendo, mi ha dato un grande sostegno e aiuto. Ci è voluto più di un anno per "recuperare" (per quanto ne so, con RPP è possibile solo la remissione). A poco a poco, sono tornato ad una dieta normale - non posso dire di essermi completamente liberato di pensieri ossessivi sul cibo e sul mio corpo: mangio tutto ciò che voglio, ma ne controllo sempre l'importo. Ho iniziato a praticare sport, non perché "ho bisogno", ma perché mi piace. Smise di pesarsi ogni giorno e odiava il suo riflesso nello specchio.