Come imparare ad accettare i genitori così come sono?

TUTTI ABBIAMO CRESCIUTO LA MASSA DELLE DOMANDE A SE STESSI E AL MONDOcon il quale non sembra esserci tempo o bisogno di andare da uno psicologo. Ma le risposte convincenti non nascono quando parli a te stesso, ai tuoi amici o ai tuoi genitori. Abbiamo iniziato una nuova sezione regolare in cui la psicoterapeuta professionista Olga Miloradova risponderà a domande urgenti. A proposito, se li hai, invia a [email protected].

Come imparare ad accettare i genitori così come sono?

I buoni rapporti con i genitori, purtroppo, stanno diventando sempre più un'eccezione alla regola. Anche coloro che erano vicini a loro nella loro infanzia stanno diventando sempre più alienati dall'età, sia fisicamente che separandosi geograficamente e psicologicamente, a causa del totale disaccordo nei loro punti di vista sulla vita. Tuttavia, tutti vogliono provare tenerezza quando pensano alla "casa dei genitori". Quindi, come migliorare i rapporti con i genitori e imparare ad accettarli da chiunque?

OLGA MILORADOVA psicoterapeuta

L'amore di un bambino piccolo per i genitori è incondizionato, perché all'inizio sono per lui il mondo intero: dalle loro parole impariamo ciò che è possibile e ciò che non lo è, li consideriamo dotati della più alta conoscenza e abilità. Ma l'infanzia passa e le sue opinioni sulla vita cominciano a prendere forma - qualcuno potrebbe essere stato fortunato, ei suoi genitori sono rimasti altrettanto saggi e autorevoli. Ci sono quelli che sono meno fortunati, e ogni visita o chiamata ai genitori porta a continue dispute, e quindi si deposita sull'anima sedimento spiacevole. Ed è impossibile capire come sono - così saggio e progressista in una volta - coloro che ti hanno coltivato sui Pink Floyd e The Beatles e chiamato a protestare contro la corruzione nell'istituto, improvvisamente ha iniziato a mostrare insoddisfazione per il tuo stile di vita - che sarebbe stato il momento di sistemarsi e vivere come tutti gli altri, e anche (oh, horror!) scopiamo nella conversazione che Putin è, in generale, ben fatto. Cominci a combattere, a portare avanti infinite dispute con loro, imprecare, piangere, riprenderti da solo, e poi ti rendi conto che sta diventando sempre più difficile mantenere un qualche tipo di comunicazione, ea volte cerchi di mantenere i contatti al minimo. Per completare il tutto, spesso ci sono pensieri che anche quando erano giovani non erano così perfetti, non ci trattavano sempre come vorremmo: qualcuno costantemente si prendeva cura di noi e non ci permetteva di fare un passo in più, qualcuno, al contrario, cadeva in stato di impotenza, e in tenera età hai dovuto affrontare i problemi su di te.

Non iniziare una conversazione sulle pellicce di mamma, se sei vegano

Cosa succede se i genitori ti sembrano sempre più estranei? Prima di tutto, liberati dell'illusione di poterli rieducare. Sicuramente tutto ciò che avresti potuto fare, lo hai fatto indubbiamente, mentre crescevi, hai condiviso le tue opinioni e idee, e se molti anni dopo non sei riuscito a introdurle ai tuoi ideali, allora è ovvio che ora la propaganda esplicita non è aiuterà. Inoltre, la TV passa con loro molto più tempo di te. Pertanto, una volta che non puoi influenzarli, dovrai prenderti cura di te stesso. Prova ad analizzare come procede la comunicazione, sei tu stesso un costante sostenitore di argomenti scivolosi che portano a un incidente? Non dovresti iniziare una conversazione sulle pellicce di mamma, se sei vegano, e se la mamma si permette di vantare una novità, non saltare su e non correre, sbattere la porta - prova ad accettare il fatto che tua madre è di un'altra era e crede che il meglio Gli amici delle donne sono cappotti e diamanti. Umiliati. Poi fai una battuta su di esso con gli amici, a volte, e accanto alla madre cambia l'argomento della conversazione.

Permettiti di chiedere ai genitori più spesso sui loro affari, emozioni, problemi e paure. Dopotutto, probabilmente non sono più giovani, forse sono tormentati dall'orrore della solitudine, forse a loro sembra che siano diventati inutili e ti stiano impedendo; umiliare e sentire che sono qui, vivi e di cui hai bisogno. Allo stesso tempo, capire quando e dove dire fermare il tempo. Delineare chiaramente i confini. Se odi una dacia, offri di incontrarti in un territorio neutro, se il genitore ha improvvisamente deciso di prendere l'educazione del tuo prescelto o il tuo bambino non è affatto nel modo in cui vorresti, immediatamente dì di no.

Per accettare i genitori, devi accettare te stesso e la responsabilità della tua vita.

Interrompi qualcosa che non ti piace, ma per molto tempo ciò che sta accadendo è quasi impossibile e causerà molto risentimento. È importante qui non essere coinvolti in una disputa - dichiara chiaramente il tuo punto di vista che sarà così semplicemente perché voglio questo e quel punto. I genitori hanno anche il pieno diritto a tali restrizioni da parte loro, la cosa principale è discutere in tempo che cosa esattamente e in quale formato desideri da queste relazioni. Dopotutto, qualsiasi relazione, anche con i genitori, deve essere in grado di costruire, e per questo, prima di tutto, tu e loro dovete capire chiaramente l'idea delle reciproche relazioni.

Per accettare i genitori, devi accettare te stesso e la responsabilità della tua vita. Finché continui a usare il design, che "questa è una mamma / papà mi ha rovinato la vita, perché ...", segnerà il tempo. Non li perdoni e non puoi separarti da loro. Anche se ti sembra che hai vissuto la tua vita per molto tempo, se questa costruzione ti è nella tua testa, questa vita non è ancora tua e non la vivi. Sì, qualsiasi azione dei genitori cambia molto in noi. Sì, alcune azioni sono paralizzanti. Ma se oggi hai 20 anni, poi a 30, o anche a 40, continuare a dare la colpa a qualcuno che non sei riuscito è inutile. Hai avuto tempo, la tua vita e l'opportunità di cambiare qualcosa. Non mettere fine alla tua vita per vendetta, essere un silenzioso rimprovero per mamme e papà. Anche se uno di loro bevesse. Forse battere. Ma questo non è quello che sei adesso - non sei una vittima. Guardali, a tutti questi genitori diversi: qualcuno può essere infelice e miserabile, qualcuno saggio, ma freddo, qualcuno ingenuo, stupido, ma pieno d'amore. Nessun demone ha più potere su di te, ora sei tu che prendi le decisioni. Pertanto, ora è il tuo turno di essere più saggio, più sobrio e più costruttivo.