La fotografa di bellezza Insider Arina Esipova sul superamento delle paure e dei cosmetici preferiti
Per "Disponibile" noi studiamo i contenuti di beauty case, spogliatoi e sacchetti cosmetici di personaggi interessanti per noi - e vi mostriamo tutto questo.
A proposito di assistenza
Penso che la cosa più importante nel mio sistema di assistenza sia il sonno di qualità. In realtà, se vado a letto verso le undici di sera, mi sveglio facilmente alle sette di mattina, il che mi dà l'opportunità di prepararmi per il lavoro senza fretta e garantisce il mio umore per l'intera giornata. Il resto - una corretta alimentazione, l'uso di grandi quantità di acqua e cosmetici per la cura - solo un supplemento. Il più significativo è il fatto che ho finito questo testo molto dopo mezzanotte.
Per quanto riguarda la cura del viso, mi piacciono soprattutto le essenze di avviamento (credo sinceramente che siano in grado di idratare bene la pelle) e le maschere notturne, perché dopo averle usate non dovrai più lavarti la faccia. Una delle mie lezioni è direttamente correlata al settore della bellezza, c'è sempre qualcosa di nuovo nelle mie mani. Ma, ad essere onesti, non un singolo rimedio mi ha colpito proprio al cuore. Ora il mio sistema di cura si lava con olio idrofilo o schiuma facciale (usando una rete di schiuma) e starter d'essenza, siero dell'umore e anche una maschera da notte o crema per il viso. Recentemente, ricorro spesso all'acne dell'acne, ma non ho ancora trovato l'ideale.
Riguardo lo sport e il superamento delle paure
Oltre al sonno e all'uso dei cosmetici come mezzo di auto-cura e il mio sistema nervoso, considero lo sport. È curioso di aver trovato il "mio" sport solo nove mesi fa - ora vado sul trampolino. Tre volte a settimana, sotto la neve, la pioggia, i temporali, quando mi fa male la testa e anche se non dormo abbastanza, vado a saltare: tanto amo il processo e il posto in cui sono stato fidanzato (purtroppo era già chiuso, ma era tutto perfetto ). Sulla griglia, mi rilasso, disconnetto da tutti i problemi e mi trasformo in uno stato di concentrazione uniforme e profonda sul mio corpo. Il fatto è che, all'inizio, è necessaria un'enorme concentrazione sul processo per eseguire e praticare trucchi. È importante monitorare l'equilibrio, la posizione del corpo nello spazio, vedere dove si salta e tracciare la griglia durante lo spostamento, in modo da avere il tempo di reagire e alzare le mani se si vola all'improvviso nel modo sbagliato. Movimenti inusuali ti fanno rifiutare qualsiasi pensiero estraneo, altrimenti c'è una buona possibilità di spogliarsi dei gomiti - per i primi sei mesi che quasi non si sono curati con me - o qualcosa da rompere.
Durante questi nove mesi, ho acquisito non solo la resistenza che viene fornito con l'allenamento cardiovascolare. Ho anche notato, ad esempio, che ho iniziato a reagire più velocemente e con maggiore acutezza alle cose che cadono accidentalmente: l'esecuzione di acrobazie avviene molto rapidamente e nel processo di apprendimento devi adeguare e interrompere l'azione di due-tre secondi in fasi. E anche dopo l'allenamento, mi sento completamente soddisfatto e felice - penso che questa terapia non sia peggiore di uno psicologo e aiuti a combattere la depressione. È stato con un trampolino che mi è venuta un'interessante esperienza di superamento di se stessi e delle proprie paure. Questa sensazione - per esempio, quando il tuo cervello sta disperatamente protestando contro i backflip, ma stai ancora raccogliendo forza e facendo questo trucco, e riesci a farlo - inestimabile. In generale, il trampolino è per me lo sport migliore tra quelli esistenti. Va comunque tenuto presente che è abbastanza dannoso per la colonna vertebrale, non influisce troppo sulla figura (allenamento per la forza fa meglio) ed è associato al costante pericolo di fratture e tremori, ma allo stesso tempo con un senso di fuga e di vittoria su se stessi.
A proposito di abitudini e benessere
Penso che in materia di abitudini abbia tutto come molti: mi piacerebbe mangiare meno dolce, mangiare meno dolce, mangiare meno dolce. Purtroppo, a volte, l'unica cosa che mi aiuta a calmarmi e sentirmi meglio è un'enorme barretta di cioccolato o un bicchiere da mezzo litro di cacao, la quantità di calorie e zucchero in cui eccede tutti i limiti accettabili. Forse, mi sarebbe piaciuto scendere dal caffè rituale prima del lavoro: vado spesso in ufficio per un paio di minuti, perché ho bisogno di comprare un bicchiere di latte caldo o americano. Tuttavia, se davvero andassi a letto verso le undici, questo problema si sarebbe risolto da solo.
La garanzia di una buona forma fisica e psicologica è l'amore di sé. Se ami te stesso, pratichi lo sport per amarti ancora di più, mangeresti, ti amerai e nutrirai in modo moderatamente cosciente in ogni modo. Sì, e molti problemi psicologici ti bypasseranno.
A proposito di trucco
Prima che il mio mondo "si trasferisse dal suo posto", ero uno studente moderatamente diligente e disoccupato, e il trucco quotidiano era un rituale che potevo facilmente permettermi. Ora ho due lavori e uno sport, quindi al mattino vado spesso d'accordo con il minimo: tono, correttore, rossetto traslucido, arrossire contouring, evidenziatore, gel per sopracciglia e mascara. Il trucco nei giorni di sport dovrebbe essere minimo anche per il fatto che mi lavo sempre il trucco prima dell'allenamento. Tale opzione di trucco richiede raramente più di quindici minuti.
Nei fine settimana mi piace svegliarmi e iniziare a prepararmi senza meta. In questi giorni lo zen per il trucco può allungarsi fino a un'ora e mezza: io disegno uno smokey color pesca-viola, enormi frecce grafiche o labbra vivaci. Tuttavia, il mio trucco può raramente essere definito ribelle o eccentrico, di solito è solo un po 'più abbondante e luminoso di tutti i giorni. Ho quasi sempre avuto un interesse per il trucco: fin dall'infanzia mi piaceva dipingere mia madre con il suo trucco o creare qualche pazza opzione sul viso della mia ragazza. Con l'età, ho iniziato a leggere i blog: la prima persona che ho incontrato è stata Elya Chabakauri. Posso dire che è stata lei a insegnarmi a dipingere gli occhi. Nel suo blog ho trovato collegamenti a molte altre risorse, incluso Beauty Insider: ricordo di averlo letto a scuola. E ora il mio interesse per i cosmetici fluiva naturalmente nel lavoro nel campo della bellezza.
