Life hacking: come trascorrere la serata con beneficio
il testo: Anton Mukhataev
CERCHIAMO SEMPLICI E NON MOLTO MODI PER MIGLIORARE LA VITA E SPIEGARE,perché lavorano Oggi capiamo come imparare a trascorrere una serata produttivamente.
Coloro che lavorano o studiano molto conoscono questa routine. Di sera, sei troppo stanco per fare qualcosa di utile: leggi un libro, disegna per te stesso o passa attraverso un nuovo corso online. Invece, trascorri qualche ora a guardare le serie TV e navigare senza meta su Internet. A mezzanotte senti un'ondata di forza e non vuoi fermarti, e al mattino, non avendo dormito, vai a lavoro o studi, ti senti molto stanco e il ciclo si ripete.
Considera: fai le ore che trascorri senza meta la sera - è un riposo? Anche l'intrattenimento passivo ti costringe a mettere a fuoco e togliere la forza. È meglio fare almeno 20 minuti, la cosa principale è seguire questa regola giorno dopo giorno, anche quando sembra che non ci sia più forza. Non appena sono passati 20 minuti, valuta le tue condizioni: o vuoi continuare, oppure ti rendi conto che è meglio posticipare il caso fino a domani e andare a letto.
Come prendere questi 20 minuti? Ogni hobby creativo che piace. Come dimostra l'esperienza, sono progetti di terze parti che aprono nuove prospettive di vita e di carriera. In aziende come Google, ai dipendenti viene concesso un orario lavorativo speciale, ma non tutti sono così fortunati con il datore di lavoro. Allo stesso tempo, 20 minuti al giorno possono essere incredibilmente utili. Tra qualche mese otterrai sicuramente qualcosa: scrivi un'applicazione, impara un nuovo strumento, finisci di leggere alcuni libri che sognano da tempo di finire. Questi 20 minuti ti aiuteranno se il lavoro attuale ti infastidisce. Questi 20 minuti sono la tua salvezza in caso di difficoltà economiche. E questi 20 minuti sono il modo migliore per evitare la routine quotidiana.
foto: 1, 2 tramite Shutterstock
Il materiale è stato pubblicato per la prima volta sul sito Look At Me