Dov'è la linea tra uno stile di vita sano e il fascismo del fitness

Nel 1936, i guru del fitness e il naturopata Jack Lalein, Chi ha iniziato a praticare l'allenamento della forza prima che diventasse di moda (o generalmente accettabile), ha aperto un prototipo di centro fitness in un edificio per uffici ad Auckland - una palestra, un juice bar e un negozio di alimenti naturali. Lalane è morto all'età di 96 anni e nel necrologio del New York Times ha ricordato le sue parole: "La gente pensava che fossi un ciarlatano o un matto. I medici erano contro di me: hanno detto che l'allenamento con i pesi porta ad attacchi di cuore e abbassa il desiderio sessuale" .

Dopo 80 anni, società globali come Nike e adidas creeranno club da corsa in tutto il mondo, assumeranno appassionati di sport pop-marziali come ambasciatori di pop star e organizzeranno gare di beneficenza e maratone di fitness. Lo sport dalla faticosa ed estenuante noiosa con un allenatore dispotico si trasformerà in una festa non meno faticosa, ma cool in abiti firmati e sneakers high-tech, che sono diventati i nuovi "louboutin". Invece di bancarelle con fast food, passi ecologici, ristoranti vegani e punti vendita di succhi appena spremuti appariranno ad ogni passo, ei fitness tracker diventeranno accessori a tutti gli effetti.

Un approccio inclusivo allo sport ha grandi vantaggi: il coinvolgimento di un numero crescente di persone, la crescita della motivazione sullo sfondo di un'attività crescente degli altri, un programma generale positivo in termini di percezione del proprio corpo e fiducia in se stessi. Il fatto che una fornitura ben strutturata imponga la domanda non è male e non è buona, il mercato funziona in questo modo. Ma per trarre beneficio da tutte le possibilità del boom del fitness moderno, vale la pena guardarlo con sobrietà e non soccombere a ogni chiamata "salutare".

Nel 2002 è stato pubblicato il libro di Brian Pronger, Body Fascism: Salvation. In esso, l'autore esplora in dettaglio lo sviluppo del culto moderno del corpo teso all'incrocio tra scienze naturali, politica e filosofia. Quindici anni fa, la Professoressa Pringer sollevò bruscamente la questione del boom dello sport - e questo è prima dell'avvento dei moderni rave del fitness, che assomigliano alle prove dello stadio del primo maggio a Pyongyang, e prima che i negozi di alimenti naturali a Los Angeles paragonassero alla palestra d'élite (un travolgente la maggior parte dei compratori passeggia nel supermercato con attrezzature sportive complete).

Intorno a questo periodo, dopo un decennio di culto della magra proibizionista, la figura sportiva portata alla perfezione, familiare a noi dagli anni '80, ha iniziato a tornare alla moda. Questa volta - con una salsa dal consumo interattivo, maniacale e da far sudare il corpo, che non conosceva l'era dell'aerobica. Nella lingua ora ci sono cose come il grasso magro, cioè il corpo sottile ma non stretto.

Nel linguaggio apparivano concetti come il grasso magro, cioè il corpo sottile ma non stretto

Naturalmente, la dolorosa preoccupazione per il proprio corpo non si applica solo alle donne. Gli uomini molto più spesso abusano di steroidi e si allenano in palestra oltre ogni misura. L'immagine di un macho pompato con tutte le conseguenze che ne derivano è un tale Ourobor del mondo maschile: si sono inventati, hanno creduto loro stessi. Tutti possono diventare vittime di estenuanti gare organizzate di cross-training e non professioniste, indipendentemente dal genere. Tuttavia, la questione del fascismo fitness è particolarmente acuta per le donne, che sono invariabilmente soggette all'oggettivazione - per se stesse e per l'Altro.

Nella fitness femminile, la percezione dello sport come una guerra con il proprio corpo è imposta a tutti i livelli, a partire dalla terminologia. Nel libro Le metafore con cui viviamo, George Lakoff e Mark Johnson sostengono che il linguaggio è basato su metafore concettuali che non solo riflettono, ma modellano anche la nostra percezione della realtà. A giudicare dai titoli del gloss, dagli articoli sulle risorse di Internet e dal pubblico nei social network dedicati al "fitness femminile", questo è vero.

"Non posso allenarmi", "mirare alle aree problematiche", "colpire il grasso", "salutare i lati odiati", "l'arma segreta nella lotta contro il ventre cadente". Odia il tuo corpo, attacca e combatti. L'allenamento militare è veramente associato alla disciplina e alla forma fisica esemplare, e la formazione spesso somiglia all'esercitazione. Ad ogni modo, è difficile immaginare una persona che vuole davvero che il suo corpo si arrenda, cioè, letteralmente caduto sotto l'assalto di stecche e affondi.

Con l'idea dello sport come campo di battaglia, una tendenza più positiva, ma non meno fascista, verso l'attivazione e il consumo di massa coesiste pacificamente. Il segmento fitness ha creato molte opportunità di business: dai centri fitness, club di jogging e sportscar ai conti commerciali di Instagram. Il mercato degli articoli sportivi sta crescendo rapidamente: sempre più persone sono disposte a pagare per una nuova forma di allenamento tanto quanto per un abbigliamento da festa. Solo negli Stati Uniti, le vendite di abbigliamento sportivo - da leggings per yoga e reggiseno sportivo a giubbotti e tute da ginnastica - hanno totalizzato oltre $ 14,5 miliardi, scarpe sportive - $ 20,99 miliardi e vendite di attrezzature sportive - 29,22 miliardi e le cifre sono in aumento. ogni anno

Prodotti per le donne in netto vantaggio rispetto al segmento maschile nella domanda e nelle vendite. I proprietari delle linee di abbigliamento sportivo, non senza ironia, riferiscono che è facile convincere le donne a pagare più di 100 dollari per una maglietta di un marchio poco conosciuto. In questo, stranamente, ci sono aspetti positivi - per esempio, nuove opportunità per lo sviluppo del business femminile. Negli Stati Uniti e in Europa, le donne lanciano sempre più linee di abbigliamento sportivo, che tranquillamente convivono nel segmento di mercato con prodotti di corporazioni giganti.

"Quando ho iniziato, sembrava tutto molto grande, ma in realtà ho ricevuto tutti i prodotti dal produttore direttamente dal camion sotto il portico", ha dichiarato Katie Biddalf, fondatrice del marchio britannico Striders Edge, in un'intervista con la BBC. tutte le scatole fino all'appartamento. " Secondo Biddalf, che ha lanciato la sua formazione nel 2011, le donne capiscono perfettamente tutte le principali preoccupazioni per l'abbigliamento sportivo femminile: "All'epoca non avevo nemmeno dormito, ma sapevo che c'era una nicchia nel mercato che potevo riempire".

Quindi, la palestra aperta 24 ore su 24 non è più una setta ei frullati proteici non vengono confusi con gli steroidi. È vero, mentre in Europa tra il 12 e il 15% della popolazione è frequentato regolarmente da club fitness, nelle oltre milioni di città della Russia, non più del 2-3% dei residenti visita regolarmente la palestra. I numeri parlano non solo del divario nella questione della cultura corporea, ma anche della differenza nei redditi della popolazione. A proposito, secondo le statistiche, le società sportive ottengono la maggior parte del loro reddito da persone che si iscrivono a un abbonamento acquistato o ricevuto come regalo, quindi sono contrassegnati 3-4 volte in classe e smettono di allenarsi. È significativo che, ad esempio, in Gran Bretagna nel 2014, la spesa per le palestre sia aumentata addirittura del 44%, mentre l'aumento degli indicatori di attività fisica regolare della popolazione è rimasto stabile.

Il fatto che per alcune persone sia un business completamente di successo, per altri spesso diventa la causa di problemi di salute - principalmente a causa del principio "tutti correvano e io corsi". Fino a metà degli amanti delle gare di lunga distanza ricevono regolarmente ferite al ginocchio, e riguardo al rischio di lesioni durante lezioni di yoga innocue, è sorto un intero dibattito. Rimanere ferito mentre si pratica sport è abbastanza naturale - qualsiasi professionista e dilettante lo confermerà. In generale, la mania dello sport come forma di socializzazione e infinito miglioramento di sé, è importante non dimenticare il senso della proporzione e la tecnica di fare gli esercizi. È noto quanto spesso il sollevamento pesi senza una precisa aderenza alla tecnica porti a ernie nella colonna vertebrale, e iniziative instagram dalla categoria # coniglio pazzo possono aiutare le ragazze per lunghi mesi o anche anni a dire addio ai loro periodi mensili.

La percezione dello sport come una guerra con il proprio corpo è imposta a tutti i livelli.

Slogan di Crossface: "Spingiti al limite". Una cosa è raggiungere il limite delle opportunità e un'altra ignorare questo limite, in cui il tuo corpo prega letteralmente pietà. Uno degli eroi della serie "Obvious" ha vomitato sul pavimento sotto il rumoroso compagno dell'allenatore durante una sessione di allenamento crossfit, dopo di che il ragazzo è passato al turno successivo e ha continuato come se nulla fosse accaduto. Risulta che vomitare durante e dopo gli allenamenti è così comune tra i fan di crossfit che il fenomeno ha persino il suo talismano - Pukie the Clown. D'accordo, abbastanza adeguato.

Il fascismo fitness è solo una forma di malessere del corpo, che, sfortunatamente, non sta perdendo terreno. Gli steroidi vengono sempre più abusati da adolescenti di entrambi i sessi, tre donne americane su quattro soffrono di disturbi alimentari e le donne inglesi sotto i 45 anni sono riuscite a provare una media di 61 metodi di perdita di peso. Fit significa "adatto", "appropriato". L'importanza principale di come capire questo: "adatto per una vita piena" o "appropriato per l'opinione pubblica". "Se non riesci a mettere in ordine il tuo corpo, allora cosa puoi fare ?!" - gli amministratori della comunità VKontakte "40KG" motivano i loro abbonati (a quanto pare, la donna "adatta" dovrebbe pesare così tanto). Il sovrappeso è un sintomo della malattia, è necessario tornare alla "forma ideale" dopo aver partorito in quattro settimane, come ha fatto Gisele Bundchen.

Tra gli eroi dei media negli ultimi anni, naturalmente, c'è stato un movimento verso la positività del corpo e un atteggiamento equilibrato e neutrale nei confronti dello sport. L'agenda di Lady Gaga si è evoluta da "Mi alleno anche dai postumi di una sbornia" a: "Non mi tengo alla larga a causa della costante osservazione pubblica". J. Law, Reese Witherspoon e Jennifer Lawrence in un'intervista con US Weekly parlano di come odiano gli sport, ma continuano a farlo.

Se cerchi di non avere fretta per i media imposti, fai e non vai, puoi approfittare della maggior parte delle tendenze del fitness e trovare un serio potenziale di emancipazione nello sport. La prima cosa da fare è non fissare obiettivi sotto forma di centimetri, chilogrammi, ore e calorie. Il blogger Gebi Fresh, sulla base della propria esperienza, sostiene che appoggiarsi a verdure verdi e passare ore in palestra non significa sempre perdere peso - e questo è assolutamente normale. Della varietà di carichi sportivi dovrebbero scegliere quelli che non causano noia mortale e sono consentiti per motivi di salute. Almeno un paio di prime classi da passare con un allenatore e aumentare il carico gradualmente.

È anche importante capire che l'universale "aspetto sano" è assente in linea di principio. L'artista cross-gender Cassils porta il suo corpo a tutti i limiti immaginabili, usandolo come campo per esperimenti con la corporeità e un mezzo di comunicazione - ovviamente, facendo affidamento sull'esperienza di medici e formatori provati. Noi, dilettanti, per cominciare dovremmo concentrarci sul loro benessere psicologico e fisico. Ad esempio, non soffermarsi su un certo sport se è annoiato o non porta più l'effetto desiderato, e senza vergogna di coscienza, andare al prossimo o fare una pausa.

Non dimentichiamo che un'altra affermazione dei media che non siamo abbastanza bravi nasconde spesso la pubblicità per un prodotto specifico. Considerando tutto ciò, vale la pena considerare la forma fisica come un gioco che consente di riconoscere le capacità del proprio corpo, di sperimentare cibo, vestiti ed esercizio fisico. Ovviamente, se cucinare un frullato verde con semi di chia e il successivo allenamento di due ore con il ferro danno piacere, non c'è motivo di negarlo. D'altra parte, odiare te stesso per essere indifferente a correre o mangiare un panino mangiato dopo cena è un esercizio piuttosto inutile che non ha reso nessuno ancora felice.

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