Non è un dolce: perché siamo tristi per il nostro compleanno
"Voglio"- Leslie Gore canta negli anni '60. Anche se non hai paura di un compleanno, probabilmente conosci quelli che sono ansiosi, tristi o irritati per qualsiasi menzione della festività alla vigilia della data. "Non mi piace un compleanno perché è quel giorno che mi sento profondamente non amato e non abbastanza buono", dice Natasha. "Non si tratta nemmeno di risultati, ma della sensazione che sia impossibile inserirsi in alcune strutture importanti, che si tratti di amicizia, famiglia In generale, comincio a sentire intensamente che tutti presumibilmente mi odiano o soffrono a malapena. "
Allo stesso tempo, Natasha dice che ricorda bene quando è stato il compleanno a diventare insopportabile: nella sua adolescenza è stata una vittima del bullismo, che non si è fermata nemmeno durante le vacanze. "Il giorno in cui avrei dovuto essere particolarmente soddisfatto del fatto della mia esistenza, mi è stato ricordato in modo aggressivo che non ero nel mondo che mi circonda, cioè sono nato per diventare un emarginato, mi hanno fermato in tempo, ma la sensazione è rimasta" esso.
L'avvicinarsi delle vacanze può essere spiacevole e doloroso e senza un'esperienza traumatica. Inoltre, questa condizione è così frequente che in inglese c'è un'espressione "birthday blues" (letteralmente - "angoscia nel giorno della nascita") - un sentimento di malinconia o sconforto che una persona sperimenta alla vigilia del suo compleanno.
Secondo lo psicologo, psicoterapeuta Gestalt e psicodramma Darya Prikhodko, è difficile trovare un motivo universale per cui le persone siano tristi prima del loro compleanno. È importante, ad esempio, se i genitori stessi si siano rallegrati quel giorno, trasmettendo al bambino un senso di celebrazione o percependolo come un "dovere" che l'intera famiglia dovrebbe lasciare.
Se per un compleanno vuoi andare al museo da solo, ma pensi di essere costretto a organizzare una festa per quindici persone, è improbabile che porti qualcosa, tranne delusione e fastidio.
Un compleanno, come ogni altra data "importante", è riuscito ad acquisire centinaia di significati aggiuntivi nella cultura - questo è quasi sempre un evento di massa che richiede gravi spese finanziarie ed emotive. E se si parla molto dell'industria del matrimonio, che ci chiama a spendere sempre di più, allora l'effetto dell'approssimarsi del compleanno è pensato meno spesso. Ma invano, perché quando si pensa a un compleanno, emerge un'immagine stereotipata: berretti multicolori, ghirlande e molte persone, o almeno una cerchia di amici intimi. Internet è pieno di idee su come organizzare una vacanza per bambini e adulti - e tutti sono progettati per celebrazioni su larga scala. Naturalmente, questo formato non è adatto a tutti e, come qualsiasi altro cliché, può essere inserito nei frame. Se per un compleanno vuoi andare al museo da solo, ma pensi di essere costretto a organizzare una festa per quindici persone, è improbabile che porti qualcosa di diverso dalla frustrazione e dal fastidio.
"È importante osservare quanto l'ambiente tiene in considerazione se la forma di celebrazione comune è adatta per il festeggiato", ha affermato Daria Prikhodko. compagni di classe per una festa grande e rumorosa, crescendo, una persona percepirà questa festa come una farina ". I desideri del bambino non possono essere presi sul serio perché non corrispondono alle idee generalmente accettate sulla festa: "La connessione con un bambino così grande è perduta, e non si dà il diritto di vivere questo giorno come un tempo voleva" - Specifica l'esperto.
Molte persone associano un compleanno a un "controllo" delle relazioni: ad esempio, monitorano in modo specifico quante persone si ricordano e si congratulano con loro, o chi chiamerà telefonicamente, e non si limiteranno ai rapporti sui social network. Sta emergendo una strana situazione: è improbabile che in qualsiasi altro giorno presti attenzione al modo in cui comunichi con gli amici (eccetto che ricordi quanto tempo hai incontrato di persona), ma nel giorno del tuo compleanno, la comunicazione acquista nuovi significati. Cioè, per molti, un compleanno è anche un controllo del proprio valore e valore delle relazioni con le altre persone.
Equalizzare il numero di congratulazioni con un atteggiamento cattivo o buono non vale ancora la pena: i social network hanno portato congratulazioni all'automatismo, fino a un certo grado anche a svalutarli (messaggi di praticamente estranei che si sono uniti accidentalmente agli amici). E in ogni caso è irragionevole giudicare la qualità dell'amicizia e la presenza o l'assenza di desideri nei social network. "Circa due o tre settimane prima del mio compleanno, ho pensato che non ho davvero amici", dice Anya. "Con tutte queste persone, che considero come mie amiche di default, con le quali vado ad alcuni eventi, a chi vado a visitare e con cui bevo in un bar una volta alla settimana, non sono affatto amici, ma conoscenti che comunicano con me, forse solo perché io, ad esempio, vivo vicino o perché lo conosciamo da troppo tempo ". Non esiste una ragione obiettiva per tali pensieri, e tutto in genere finisce bene. "Come risultato, ho un grande compleanno e ogni volta, come al primo, mi chiedo che tipo di brava gente mi circonda", dice.
Le nostre idee sull'età si sovrappongono all'idea di un compleanno - e tutte le paure associate. Non è sorprendente, perché l'età nella società è ancora associata al "declino della vita" - isolamento, declino delle attività, problemi di salute e difficoltà nel lavoro - e ogni data delle festività sembra avvicinare solo questo triste quadro.
Secondo Daria Prikhodko, nei giorni ordinari non prestiamo attenzione al passare del tempo e non pensiamo che la vita sia finita - e il nostro compleanno ci fa guardare a tutto ciò che facciamo da una prospettiva diversa. "Quanti anni ho avuto? Che cosa ho già avuto in questo momento? E è molto o poco? E la vita va come voglio? Queste domande a volte provocano risposte piuttosto tristi", ritiene l'esperto.
La figura "bella" non significa che la vita cambierà istantaneamente e rapidamente. Due giorni prima del trentesimo, è probabile che tu sia la stessa persona di tre giorni dopo
È conveniente prendere le date "grandi" come punto di partenza e, di conseguenza, come una scadenza invisibile. Gli esperti fanno notare che questo accade, ad esempio, Happy New Year: quando entro la fine di dicembre o l'inizio di gennaio capiamo che non siamo riusciti a raggiungere i nostri obiettivi, ad esempio, non abbiamo iniziato a praticare regolarmente sport, non abbiamo ricevuto una promozione tanto attesa o nuove relazioni. Questa volta può essere particolarmente difficile.
Secondo l'Università della California, l'eccitazione dell'anniversario inizia un anno prima della data del round: le persone la cui età finisce in nove (ventinove, trentanove, e così via) hanno maggiori probabilità di provare a ripensare la loro vita o cambiarla - ad esempio, fanno più sport o iniziare a cambiare partner regolari. E anche se la metodologia e i risultati dello studio mettono in dubbio, è facile immaginare l'eccitazione che una persona prova alla vigilia di un trentesimo o quarantesimo anniversario, è sufficiente ricordare le aspettative che la società associa all'avvio dei prossimi dieci. Coloro che non hanno ancora raggiunto l'altezza di carriera desiderata (o la cui carriera non si adatta affatto) non hanno avuto tempo (o non vogliono) di avere un figlio o non incontrano altri stereotipi di successo, una data rotonda può solo aggiungere dubbi sulla correttezza del percorso scelto. e me stesso.
Inoltre, una figura "bella" non significa che la vita cambierà istantaneamente e rapidamente. Due giorni prima del trentesimo anniversario, sarai probabilmente la stessa persona di tre giorni dopo di lui - a meno che non ci sarà un'altra celebrazione. È il tuo business mettere delle aspettative sui numeri: se vuoi fissare una scadenza o vivere in previsione di una grande festa - perché no? La cosa principale da ricordare è che i numeri non devono diventare uno strumento di pressione e impedirti di celebrare il tuo compleanno come desideri, anche da solo con il tuo film preferito, anche in una grande azienda, anche in un altro paese.
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