Tutto è chiaro: 11 applicazioni che aiuteranno a organizzare la vita
alexander savina
Probabilmente tutti almeno una volta volevano aggiungere Nella vita, un po 'di consapevolezza: affrontare abitudini noiose, dormire di più e mangiare una dieta equilibrata. Abbiamo raccolto undici diverse applicazioni che aiuteranno in questo modo: da un diario delle emozioni a un e-wallet.
Habit-Bull
IOS, ANDROID
Un tracker laconico e di bell'aspetto che ti aiuterà ad acquisire una buona abitudine o, al contrario, ad abbandonare quella che interferisce. Per tenere traccia dei progressi, è necessario notare una volta al giorno se si è riusciti a soddisfare il piano o meno. Le abitudini sono suddivise in categorie (ci sono, ad esempio, "Salute e sport", "Cura della casa e animali", "Lavoro e studio", "Finanza" e persino "Arte"), e ciò che osservate può essere espresso in un semplice "do / not do" o un'attività più dettagliata come "leggi 20 pagine" o "passa attraverso 8000 passaggi". Puoi impostare un obiettivo e scegliere quante volte alla settimana devi eseguirlo (utile se, per esempio, vuoi chiamare tua nonna ogni lunedì e venerdì).
L'applicazione costituisce le catene dei giorni di successo e raccoglie statistiche per la settimana e il mese: se sei fedele al compito, dopo un paio di mesi, Habit-Bull ti informerà che la nuova abitudine si è radicata. L'interfaccia è interamente in inglese, ma gli obiettivi possono essere chiamati in russo - ma per il resto tutto è intuitivo.
prospettiva
IOS
Tenere un diario è un'attività utile e piacevole: anche se non sei interessato alle pratiche terapeutiche scritte, può essere interessante vedere cosa hai fatto lo stesso giorno di un anno fa e cosa hai pensato. Prospettiva ti offre molte più opportunità di un semplice diario: puoi aggiungere foto al record del giorno passato e anche segnare il tuo stato d'animo o rispondere alle domande principali dell'app.
I creatori di Prospettiva ti consigliano di prestare attenzione se passi abbastanza tempo su cose importanti - per questo c'è una sezione "interessi" (cioè "interessi"), dove puoi dire se hai fatto la tua cosa preferita oggi (smiley felice) o meno (smile triste ). Alla fine della settimana, l'applicazione offre una valutazione complessiva dei giorni passati. I dati vengono archiviati nel cloud e sincronizzati su dispositivi diversi, quindi non puoi preoccuparti del diario se decidi di cambiare il telefono.
Todoist
iOS, Android
L'app per coloro che non hanno promemoria e note standard nello smartphone. Todoist è un programma che ti consente di creare elenchi di cose da fare e monitorare la tua produttività. È possibile condurre più progetti contemporaneamente (ad esempio, lavoro o personale) e lasciare il proprio elenco di compiti per ciascuno, creare progetti collettivi e impostare priorità diverse per compiti diversi. Inoltre, Todoist ha un comodo sistema di filtri per, ad esempio, visualizzare solo le cose più urgenti.
Nella versione a pagamento dell'applicazione (costerà 1990 rubli all'anno) ci sono più funzioni: ad esempio, è possibile aggiungere tag e commenti alle attività, caricare file su ciascuno di essi, impostare anche promemoria e ricevere rapporti mensili sui progressi.
Spendee
iOS, Android
La maggior parte delle applicazioni bancarie standard oggi ti consente di tenere traccia delle entrate e delle spese, ma questo non è sempre conveniente - ad esempio, il denaro che gli amici ti danno per un acquisto comune sarà probabilmente registrato nella categoria di reddito, anche se questo non è il caso. Spendee rende facile tenere traccia delle finanze: oltre alla lista standard delle spese, puoi creare diversi portafogli virtuali (utile se hai, ad esempio, non una carta bancaria) e pianificare un budget (ad esempio, annotare quanto al mese sei disposto a spendere per il cibo - per l'intrattenimento).
L'applicazione ha una versione a pagamento (200 rubli al mese o 1600 rubli all'anno) - in essa è possibile collegare una carta bancaria al proprio account (i dati verranno salvati automaticamente), mantenere un budget congiunto con altri utenti e aggiungere un numero illimitato di portafogli e budget.
Daylio
iOS, Android
Un'applicazione semplice e piacevole che è utile a coloro che si sottopongono alla psicoterapia e a coloro che vogliono solo capire meglio se stessi e il loro stato emotivo. Daylio è un diario dell'umore: ogni giorno devi notare come ti senti (scegli tra cinque icone suggerite, puoi personalizzarle tu stesso) e cosa hai fatto oggi (ad esempio, hai fatto sport o incontrato amici).
L'applicazione analizza i dati inseriti e aiuta a trarre conclusioni: cosa ti rende felice e cosa, al contrario, ti turba, come è cambiata la tua condizione nell'ultimo mese e quanto spesso sei stato in un determinato stato d'animo. Certo, probabilmente sai già di che classe sei senza, ma le statistiche aiutano a vedere un'immagine su larga scala: ad esempio, che non sei affatto contento del lavoro o che devi dedicare più tempo al tuo hobby. L'accesso Premium (459 rubli) consente di chiudere il diario con un codice PIN, scaricare le voci e aggiungere altre icone, ma se lo desideri, puoi tranquillamente farne a meno.
Timeular
iOS, Android
Recentemente, abbiamo parlato dell'ottaedro ZEI °, che aiuta a controllare come si trascorre il tempo e meno procrastinare. Se non vuoi acquistare un gadget, puoi semplicemente scaricare l'applicazione Timeular - ti aiuta anche a tenere traccia del tuo orario di lavoro, devi solo inserire tutti i dati manualmente, e non attraverso un ottagono. L'interfaccia dell'applicazione è in inglese, ma tutto è semplice: è necessario aggiungere attività in una delle voci del menu (è possibile chiamarle in russo, è possibile impostare il proprio colore per ciascuna), quindi attivare il timer nella prima voce del menu - può essere lasciato in esecuzione in background. Timeular fornisce statistiche per ogni giorno, così come per diversi giorni: aiuta a dare uno sguardo sobrio a come passi il tuo tempo.
Lifesum
iOS, Android
Abbiamo già parlato di applicazioni utili che ti aiuteranno a tenere traccia di ciò che mangi. Lifesum è un altro diario nutrizionale progettato principalmente per contare le calorie. Non raccomandiamo ciecamente basandoci sulla tariffa giornaliera offerta da Lifesum, ma nonostante ciò ci sono molte informazioni utili nell'applicazione - per esempio, dati sulla composizione di proteine, grassi e carboidrati in diversi piatti (la biblioteca è impressionante).
Lifesum si concentra anche sui dati relativi all'attività fisica: è possibile inserire manualmente le informazioni sulla formazione o sincronizzarle con un'applicazione di base per smartphone che monitora la propria salute. La versione a pagamento (749 rubli al mese o 3390 rubli all'anno) consente di ottenere un piano nutrizionale individuale con ricette specifiche, nonché di aggiungere informazioni da applicazioni di fitness avanzate.
Google in forma
androide
Applicazione pratica che aiuta a condurre uno stile di vita più attivo, creato da Google in collaborazione con l'Organizzazione Mondiale della Sanità e l'American Heart Association. Google Fit si basa sulle raccomandazioni di entrambe le organizzazioni, descritte in parametri convenienti e comprensibili: minuti di attività (vengono addebitati per qualsiasi esercizio fisico, inclusa la camminata) e punti cardio training (sono dati per carichi attivi, come l'accelerazione quando si cammina o si corre per raggiungere la tariffa raccomandata, hai bisogno di cinque giorni alla settimana per camminare a passi veloci per mezz'ora). L'applicazione aiuta a tracciare gli allenamenti - i dati su di loro devono essere inseriti manualmente - e anche sincronizzati con il contapassi nel telefono.
ogni giorno
iOS
Applicazione a pagamento (229 rubli), che, sfortunatamente, è disponibile solo su iOS. Ogni giorno offre di scattare foto di te stesso per vedere come cambi nel tempo - per renderlo più conveniente, puoi utilizzare la griglia di marcatura o confrontare la foto di oggi con ieri. Il modo più semplice per farlo da solo, ma questo non è necessario - qualcuno di sicuro apprezzerà i ritratti a figura intera. Dalle foto risultanti, puoi raccogliere video (sì, come quel famoso video su YouTube). Tutti i dati vengono archiviati nel cloud su Dropbox e le raccolte di foto aggiuntive verranno aperte a pagamento.
Flo
iOS, Android
Con l'avvento degli smartphone, i tradizionali calendari di carta per il calcolo del ciclo sembrano completamente spariti. Flo è una pratica applicazione che ti consente non solo di tenere traccia dei tuoi periodi e calcolare i giorni dell'ovulazione, ma anche di memorizzare molti altri dati sul tuo stato d'animo, sul benessere, sulle secrezioni e sui contatti sessuali. Inoltre, l'applicazione ha una modalità di gravidanza per monitorare lo sviluppo del feto e scoprire cosa succede al corpo ogni settimana in attesa del parto. L'accesso ai dati può essere chiuso con una password o utilizzando un'impronta digitale. Particolare attenzione viene data una pagina con un consiglio medico.
Ciclo del sonno
iOS, Android
Sleep Cycle è principalmente una sveglia "intelligente", ma può anche essere utilizzata come inseguitore del sonno. È semplice: scegli un periodo in cui vorresti svegliarti (gli autori dell'applicazione consigliano di lasciare mezz'ora, ad esempio dalle 6:30 alle 7:00), metti il telefono sul letto accanto a te e vai a letto. L'app misura le fasi del sonno (durante la fase di sonno veloce, giri e muovi molto a letto, durante la fase lenta, dormi bene e in profondità), e poi mostra come hai trascorso l'ultima notte. Oltre alle statistiche giornaliere, l'applicazione mostra anche le "tendenze" del sonno nella sezione appropriata - puoi imparare da loro come dormi rispetto ad altre persone nel paese e se è ora di cambiare qualcosa (ad esempio, lavorare sull'igiene del sonno o iniziare a dormire dormire presto).