Macchina da allenamento verticale per una corretta postura
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L'espressione "stile di vita sedentario" è riuscita a diventare sostenibile e si applica alla maggior parte di noi - da scolari e studenti a scrittori e manager. Di tanto in tanto ci affliggiamo, appoggiamo ai lati delle nostre scrivanie e dei nostri desktop, aggiungendo problemi alla colonna vertebrale e agli organi interni. Anche di tanto in tanto, ricordando una schiena dritta, dopo un paio di minuti rimanemmo di nuovo seduti accovacciati, come se nulla fosse accaduto. La soluzione tecnologica al problema è stata proposta dai creatori della macchina per l'allenamento della postura Upright: basta attaccarla alla schiena - e ti farà sapere quando raddrizzarla.
Innanzitutto è necessario installare un'applicazione disponibile per iOS e Android sul telefono o sul tablet e connettere il simulatore al dispositivo tramite Bluetooth. Quindi, con l'aiuto di cerotti ipoallergenici, Upright è attaccato alla colonna vertebrale, nella parte superiore o inferiore. Ogni volta che l'utente dimentica la corretta postura e si è ingobbito, il gadget vibra, spingendolo a raddrizzare la schiena. L'applicazione acquisisce tutti i dati e monitora lo sviluppo di un'abitudine sana.
Tale autodisciplina può sembrare dura, ma i creatori di Uptight promettono che solo 15 minuti di allenamento al giorno ridurranno il dolore, rafforzeranno il sistema muscolare e addirittura combatteranno la stanchezza. È vero, ci sono prove che è meglio mantenere il corpo non ad un angolo di 90 gradi rispetto al sedile, ma appoggiandosi indietro su di esso - questo è più naturale per la colonna vertebrale. Sia come sia, in una posizione con schiena diritta probabilmente più benefici che in una posa con un corpo teso, piegato in tre morti sul computer.
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