Se non è più lungo la strada: come separarsi dagli amici

Le relazioni amichevoli non sono meno importanti di quelle amorose. Certo, sono costruiti in modo diverso, ma gli amici sono il supporto sociale, questo è il nostro ambiente. Rispettano i nostri interessi e valori: di solito scegliamo amici con punti di vista simili, ci piacciono le stesse cose e vogliamo passare il tempo allo stesso modo. Le amicizie della nostra memoria autobiografica sono anche amichevoli: gli amici spesso rimangono a scuola, all'istituto, ai primi posti di lavoro - queste sono persone che ci ricordano come giovani o anche molto bambini, e mentre ci salutiamo, sembriamo dire addio a una parte del passato.

Comprendi che devi anche separarti dagli amici.

Perché non mantenere una buona relazione per tutta la vita, perché rompere con gli amici? In generale, quando le relazioni possono essere mantenute senza pregiudizio per se stessi, non si tratta di rompere i legami di amicizia. La domanda è rilevante solo quando il legame si rompe o diventa tossico. Le relazioni tossiche danneggiano la nostra autostima, il buon senso di sé o persino la salute. Un semplice esempio: ogni volta che incontri un amico o una compagnia, bevi un cocktail in più o due, o anche una bottiglia - anche se non vuoi e non hai intenzione di farlo. In altre aziende, questo non accade - è questa persona o gruppo di persone che ti influenza in modo tale che diventa difficile resistere a un ulteriore vetro.

Oppure scopri che ogni volta che vedi un amico ti senti turbato o arrabbiato, anche se sembra che tu stia aspettando questo incontro. Quando cerchi di capire cosa sta succedendo, ti ricordi uno spiacevole momento dopo l'altro: il tuo ragazzo è stato degradato qui ("Non voglio dire niente di male, ma siamo onesti, non è bello"), e qui i tuoi risultati ("Salari aumentati di dieci mille - è un aumento? "). O un amico / ragazza spesso fa commenti caustici, e in risposta al tuo viso lungo assicura che questo è "solo uno scherzo". In generale, la relazione tossica in amicizia non è molto diversa dalla relazione tossica in una coppia, eccetto che in amicizia ci sono meno opportunità per il controllo finanziario e non c'è componente sessuale.

Quando i "modi divergenti", sembrerebbe, accettare che l'amicizia sia finita, e dovrebbe essere più facile allontanarsi. Ma non tutto: alcune persone si sono tenute in contatto per anni a causa di considerazioni sentimentali o l'idea che una persona "buona" non lascia mai gli amici. Se ti incontri una volta ogni sei mesi o un anno e ti senti bene, tutto è in ordine. Ma se lasci gli ospiti con una sensazione spiacevole "Che cos'era?", Se la comunicazione ti lascia con sentimenti spiacevoli e dolorosi o suggerisce che stai solo perdendo tempo, significa che la connessione è sopravvissuta, ed è meglio fermarla. Solitamente in questo caso è facile allontanarsi: l'amicizia superata svanisce da sola. Ma succede che ci sentiamo colpevoli, iniziamo a rimpiangere la perdita o cerchiamo di riconquistare la comunità perduta. È importante capire che le amicizie, come tutte le altre, possono trasformarsi e morire. Pertanto, a un certo punto è meglio riconoscere questo fatto e gradualmente smettere di incontrarsi - altrimenti commetterai violenza contro te stesso ogni volta, accettando una comunicazione spiacevole e poco interessante.

Pensa se dare una seconda possibilità

Quando dovresti pensare alla seconda possibilità e rimandare la rottura delle amicizie? In generale, quando non sei soddisfatto di come un amico o un amico si comporta in determinate situazioni, ma non hai mai provato a parlarne direttamente, ma hai espresso insoddisfazione indirettamente: essere infastidito, annullare le riunioni successive o qualcos'altro. Forse in questo caso vale la pena provare a parlare almeno una volta, soprattutto se le amicizie sono lunghe e preziose per te. Quando esprimiamo insoddisfazione indirettamente, non è sempre evidente ed efficace, ma una conversazione onesta può non solo correggere una situazione di disagio, ma anche portare la relazione a un livello nuovo, più vicino e sincero.

Un'altra situazione difficile e dolorosa - se il tuo amico ha fatto qualcosa che è in contrasto con i tuoi valori. Ad esempio, se una ragazza ha iniziato una relazione amorosa con un uomo sposato, ma per te questo è un argomento dolente, perché una volta hai sperimentato l'adulterio; oppure tu e i tuoi amici siete molto diversi nelle opinioni politiche e nella valutazione di alcuni eventi. Può essere difficile da accettare, ma a volte merita anche una conversazione sincera. Se è possibile discutere le motivazioni e le ragioni dell'azione, a volte aiuta a capire le opinioni di un amico sulla situazione e tenta di schierarsi dalla sua parte. L'amicizia non implica che le persone saranno completamente uguali - forse sarà possibile mantenere i contatti anche a dispetto di tutte le differenze di opinioni. In caso contrario, una tale conversazione aiuterà a porre fine e capire che con questa persona non si sta arrivando.

E in quali casi è inutile pensare alle "seconde possibilità"? Ad esempio, quando la conversazione ha già avuto luogo, ma un amico o un amico continua a fare qualcosa di spiacevole o scomodo per te: essere in ritardo, raccontare, dare valutazioni e consigli senza chiedere, e così via. Succede anche che la conversazione sia generalmente inutile ed è meglio tagliare il proiettile: quando una persona fa qualcosa di pericoloso, mette a rischio la sua vita, la sua salute o il suo benessere. Ad esempio, hai imparato che un amico picchia la moglie o il partner, ti ha ingannato in questioni finanziarie o di altro tipo. Questo è il caso in cui non c'è niente di meglio da sperare e rimuovere una persona pericolosa dall'ambiente.

Un'altra questione controversa: come comportarsi con chi porta costantemente piccole cose. Supponiamo che tu sia una persona meravigliosa e che sia sua amica, ma si comporta regolarmente in modo inaffidabile in una specie di faccende comuni: è in ritardo, non contribuisce con la sua parte di denaro a progetti comuni, rifiuta all'ultimo momento le attività pianificate in cui hai contato su di lui e così via. Puoi provare a non condurre affari comuni con un amico o una ragazza del genere, ma rimanere in relazioni amichevoli - se il formato della comunicazione implica qualcosa. Sfortunatamente, questo è raramente il caso: le persone inaffidabili di solito sono inaffidabili in tutto.

Decidi se hai bisogno di un "ultimo discorso"

La risposta generale è questa: diversamente da una relazione sentimentale, è più probabile che una conversazione sia più probabile se contate su alcuni cambiamenti e volete dare un'altra possibilità all'amicizia. Altrimenti, il significato di ciò che stai facendo divergerà da quello che dici: vuoi smettere di comunicare, ma lo continui di tua iniziativa.

In ogni caso, rimane la domanda su come informare sulla fine dell'amicizia e se dovrebbe essere fatto. Con amici più lontani e buoni conoscenti, c'è sempre un'opzione per posticipare un incontro sotto scuse plausibili e segnalare che sei occupato. Questa è un'opzione accettabile e socialmente più favorevole che lascia spazio alla manovra - ad esempio, puoi apparire in alcune aziende e non sentirti a disagio.

Se un ex fidanzato o fidanzata è molto persistente, a volte è necessario annunciare "ufficialmente" la separazione: tramite messaggio, lettera o chiamata. Puoi scegliere una formulazione che si adatta al tuo formato di comunicazione e descrive i tuoi pensieri: "Scusa, ma non voglio più vedere, la nostra comunicazione non mi ha dato gioia ultimamente", "Perdonami, ma gli incontri recenti sono stati difficili e spiacevoli per me. pausa. " Questo di solito rimuove tutte le domande e ti permette di smettere di comunicare una volta per tutte - ma qui ci sono altre conseguenze sociali negative. Gli amici comuni possono scoprire che stai agendo troppo duramente e prendi l'altro lato. A volte è necessario, come nel divorzio, "condividere" feste e feste comuni, in modo da non entrare in collisione tra loro. Ancora una volta, questa opzione chiude l'opportunità di riprendere la comunicazione.

C'è anche il metodo più preciso - solo per mettere al bando una persona ovunque. Questo è adatto quando il conoscente non era molto vicino e non il più piacevole, ma la persona che vuole vederti è estremamente invadente. O quando un amico fa qualcosa che pensi sia completamente oltre la norma, e non vedi più il motivo per discuterne.

Quale opzione scegliere dipende da te. È importante che tu abbia una serie di modi per allontanarti o interrompere il contatto, e soprattutto, la sensazione che tu abbia il diritto di farlo.

Abbi cura dei tuoi sentimenti

Prima di inviare l'ultimo messaggio o decidere di non voler più vedere il tuo amico o amico, è bene pensarci. Di solito le nostre emozioni prendono la decisione per noi: diventa spiacevole vedere se stessi, ci sentiamo irritati e non gioiosi prima dell'incontro, sentiamo iniezioni emotive durante le conversazioni. È importante essere d'accordo con te stesso: ricorda come hai comunicato con un amico o una ragazza, capisci cosa c'è che non va e decidi di mettere fine.

Puoi vivere la separazione con un amico o una fidanzata per molto tempo. Questa è una relazione emotivamente significativa. Non c'è bisogno di persuadersi a "dimenticare e andare avanti" - in generale, le raccomandazioni qui sono le stesse come nel caso di un divorzio o rottura di relazioni romantiche. Tristezza, rabbia, dolore, fastidio e forse vino - la solita gamma di esperienze. Puoi permetterti di rivedere le foto comuni, ascoltare le "tue" canzoni e piangere, magari piangere. È utile scrivere una lettera al tuo ex amico descrivendo i tuoi sentimenti, ricordi e momenti vissuti insieme. Non è necessario inviarlo - questo non è un messaggio, ma una tecnica psicologica che ti permette di vivere sentimenti complessi e completare la relazione internamente.

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