La madre o il padre: come l'esperienza dei genitori influenza la nostra relazione

a volte ci sorprendiamo a ripetere il comportamento dei genitori- anche se hanno giurato di non farlo. Quanto è fatale l'influenza della famiglia? Siamo condannati a gridare ai partner se mamma e papà litigavano costantemente dietro il muro? Vi diciamo a cosa dovreste prestare attenzione nei rapporti con i genitori e come evitare l'influenza distruttiva.

Relazioni e comunicazione

I modi di interagire con i propri cari e le regole familiari sono ciò che è inerente a noi fin dall'infanzia, il codice con cui percepiamo la realtà. Molto spesso non comprendiamo queste regole: sono come l'ottica incorporata. Ad esempio, l'atteggiamento verso gli estranei: imbarazzato o diffidente, spaventato o curioso. Il bambino lo impara nell'infanzia, spesso prima che impari a parlare: vede come cambiano i volti degli adulti, ad esempio, al suono di un ring inaspettato alla porta. Questo gli dà informazioni su ciò che il mondo esterno è come fuori dalla casa dei genitori: è ostile o amichevole? È possibile mostrare interesse in lui o è meglio sforzarsi in anticipo?

Le relazioni e le modalità di comunicazione nella famiglia sono assimilate allo stesso modo. Chi è il principale - mamma, papà, nonna - e come si manifesta il suo potere? In una famiglia, la principale che guadagna soldi e decide su cosa spenderla, nell'altra - quella che la spende in modo incontrollato. In alcune famiglie, il principale che dice di più e soprattutto indica cosa fare. In altri, il capofamiglia può "punire" i colpevoli in silenzio e quindi controllarli.

In che modo i membri della famiglia affrontano i conflitti? Discutere di questioni controverse? Trasformare il conflitto in una lotta? O messo a tacere, e poi tutti cercano tranquillamente di fare tutto a modo loro? È lecito gridare di rabbia o dovresti sempre negoziare pacificamente? È possibile chiamarsi parole offensive, i familiari mostrano aggressività fisica? Come si comportano quando sono stanchi e vogliono essere soli - è questo "permesso" o dovrebbe chiudere le persone sempre vicino e vicino alla vista? Per le famiglie russe che hanno vissuto in appartamenti comuni per decenni, quest'ultima è un'abitudine molto caratteristica: tutto è visibile l'uno all'altro, lo spazio personale è per gli estranei ei membri della famiglia hanno tutto in comune.

La buona notizia è che puoi sempre "ordinare" le regole di famiglia: selezionare quelle adatte e aggiungerne di nuove, "modificate e modificate"

È incredibile quanto spesso le persone che aspirano a costruire una famiglia completamente diversa dai loro genitori ("Non sarò mai come una madre con un padre!"). Ne risultano ancora molto simili. Ad esempio, in alcune famiglie, la solitudine può essere raggiunta solo litigando e sbattendo la porta - quindi nessuno tocca una persona per un po '. Il resto del tempo, puoi entrare nella stanza senza bussare, e in alcune case anche il bagno e il bagno. Crescendo in una tale famiglia, una persona può soffrire di una mancanza di spazio personale e l'opportunità di stare da sola - e poi scoprire con stupore che sta anche perseguendo un partner, bussando in una stanza chiusa o in un bagno ogni cinque minuti. Dalla famiglia, ha imparato che se una persona ha bisogno di stare da sola per molto tempo, questo è un segno di grande risentimento, ed è involontariamente ansioso.

A differenza del mito familiare, che di solito è distruttivo, le regole familiari sono generalmente adattive. Possono interferire se diventano troppo duri o troppo stretti - ad esempio, se qualsiasi conflitto di interessi implica una inevitabile lite, e in una lite i membri della famiglia urlano sempre rumorosamente o in modo offensivo. La buona notizia è che puoi sempre "ordinare" le regole della famiglia: selezionare quelle adatte e aggiungerne di nuove, "modificate e modificate". È più sicuro farlo nell'ufficio di uno psicoterapeuta - se non altro perché c'è la possibilità di esaminarli e realizzarli nella loro interezza.

Un'altra cosa da tenere a mente è che nello stress grave, ogni persona ritorna alle modalità di interazione apprese durante l'infanzia. Pertanto, durante litigi coniugali, divorzi, o anche semplicemente con grande affaticamento e mancanza di sonno, c'è il rischio di scoprire all'improvviso che stai gridando e lanciando oggetti contro il muro, proprio come mamma e papà. Se conosci i tuoi punti deboli, puoi provare a prevenire lo stress e non portare la situazione a questo.

Leggi di attrattiva

Questo, ovviamente, non riguarda il fatto che papà fosse una bruna piena e ora la figlia sceglie gli stessi uomini - anche se succede anche. Di solito ci sono meccanismi leggermente più sottili: un uomo sembra essere attraente a cui si prende cura, o, al contrario, qualcuno che è impegnato con gli affari e solo qualche volta attira l'attenzione su di me, ma allo stesso tempo parla belle parole e regali? Mi innamoro di donne che da molto tempo non danno alcun feedback o inviano segnali contraddittori, o a coloro che dimostrano subito di essere molto interessati a me?

Quali uomini e donne ci sembrano belli e sessualmente attraenti? In questo senso, il ragionamento delle riviste patinate che una donna dovrebbe sempre essere "all'altezza" - fatto, ben curato e "con il vestito pieno" - è insostenibile. Non sono veri per tutti, ma solo per quelli la cui madre è sempre uscita a colazione preparata e vestita in modo bello - un tale partner sembrerebbe attraente per le persone che si prendono cura di se stesse. Ci sono, al contrario, quelli per i quali la "parata completa" sarà percepita come un distanziamento, una "uniforme" per l'emissione congiunta o la ricezione di ospiti - ma in nessun modo un tratto stretto e sessualmente attraente. In questo caso, il partner in pigiama fatto in casa, disordinato dopo il sonno, apparirà attraente dal punto di vista erotico.

Sfortunatamente, le caratteristiche più sane non rientrano in questa legge di attrattiva. L'abuso di alcool o di altre sostanze psicoattive, la tendenza ad allontanarsi bruscamente da un conflitto, l'abitudine di cessare periodicamente di contattare e l'indisponibilità sono inclusi anche in questo elenco. Se i genitori del bambino si comportano in questo modo, è probabile che sceglierà un partner simile per se stesso. Certo, non perché la propensione a sposare una persona dipendente dall'alcool sia trasmessa in famiglia come un altro gene - ma perché una persona si è abituata a tali relazioni, anche se dolorose, intime fin dall'infanzia. Le persone che si comportano in un altro modo potrebbero semplicemente non essere in vista.

Sarebbe utile per coloro che hanno notato una tendenza a scegliere proprio tali partner - ferendo, fuggendo o già non liberi, con uno psicologo su come è stata organizzata la famiglia genitoriale e come le persone si sono comportate da bambini.

Fortezza o appartamento comunale

Si ritiene che esista una relazione inversa tra la forza dei confini esterni della famiglia e i confini personali interni di ciascuno dei suoi membri. Ad esempio, in una famiglia in cui la casa è sempre aperta per gli amici, dove si può venire senza campanello, dove un letto pieghevole per parenti lontani da un'altra città e amici della repubblica vicina sono sempre ai confini esterni pronti e molto permeabili. Ma all'interno di una tale famiglia, i parenti saranno più alienati gli uni dagli altri, il che è abbastanza logico: la cerchia familiare è sempre "diluita" da qualcuno dall'esterno. Viceversa, con i confini esterni inviolabili, come una fortezza (non chiamiamo nessuno da visitare, siamo amici solo con la nostra, raramente andiamo da qualche parte e non andiamo da nessuno) i confini personali dei membri della famiglia difficilmente saranno rispettati.

Esempio ipertrofico del secondo sistema familiare: Lannister del "Game of Thrones". Credono che la loro famiglia sia eccezionale: molto forte, ricca e nobile, ma costretta a sopravvivere, circondata da invidiosi e traditori. I confini della famiglia sono così chiusi che anche i partner romantici e sessuali devono essere trovati all'interno della famiglia: il fratello maggiore e la sorella hanno una relazione a lungo termine, e il padre, in competizione con il figlio minore, affascina e seduce la sua padrona, che alla fine porta alla tragedia.

Le coppie che conoscono la tendenza a prendere le distanze costantemente con l'aiuto di compagnie amichevoli, feste e ospiti, sarà utile per trascorrere del tempo insieme

La variante ottimale di "permeabilità" di entrambi i limiti è media. Naturalmente, questo è molto condizionale, ma è meglio evitare gli estremi come la sceneggiatura di Lannister. Se gli sposi sanno che entrambi sono stati allevati in maniera molto permeabile ("Figlia, vivrai nella nostra stanza per un po ', perché al mattino l'amica di mia madre veniva da Samara") o, al contrario, famiglie eccessivamente autonome ("Con un campeggio notturno? sedici anni? Solo sul mio cadavere! "), possono correggere il loro comportamento.

È utile per coloro che sono inclini ad essere chiusi per invitare gli ospiti a se stessi e "uscire alla luce" almeno una volta alla settimana - da qualche parte dove ci sono altre persone. Andare al cinema, conferenze pubbliche, qualsiasi club condizionale di interesse, dalla scuola di equitazione ai giochi da tavolo. Dà qualcosa di simile alle relazioni "in onda": nuove persone, nuove impressioni, nuovi motivi per parlare del tè della sera. E quelle coppie che sanno da sole la tendenza a prendere le distanze costantemente con l'aiuto di compagnie amichevoli, feste e ospiti, sarà utile imparare come trascorrere del tempo insieme, condividere i loro sentimenti, parlare senza fretta e da soli. Ciò potrebbe rivelarsi un'esperienza inaspettatamente piacevole e ravvicinata.

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