Colpisce tutti: perché l'ipertensione deve essere trattata

Ogni quinto adulto al mondo soffre di ipertensione arteriosae molti di loro non se ne rendono nemmeno conto. I sintomi dell'ipertensione arteriosa (che spesso viene erroneamente chiamata ipertensione) potrebbero non essere presenti, ma il mito secondo cui solo gli anziani lamentano l'alta pressione interferisce con la diagnostica di interesse. L'età influisce sull'incidenza, ma tutti possono essere a rischio indipendentemente dall'anno di nascita. Comprendiamo da dove proviene l'ipertensione arteriosa, come minaccia e come prevenirla.

Cos'è?

L'ipertensione è una condizione in cui la pressione sanguigna è più alta del normale. La pressione è creata dal cuore e dai vasi: il cuore si contrae per costringere il sangue a fuoriuscire nei vasi, attraverso i quali viaggia verso tutti gli organi e i tessuti. I vasi non sono affatto come tubi di plastica con un diametro determinato - le loro pareti sono flessibili ed elastiche, quindi il sangue scorre liberamente attraverso di loro. Con l'ipertensione arteriosa, le pareti dei vasi sono eccessivamente tese, il lume si restringe e il cuore deve compiere uno sforzo maggiore per spingere la giusta quantità di sangue nelle arterie.

La pressione sanguigna è registrata in due numeri e misurata in millimetri di mercurio. Il primo valore, maggiore è la pressione sistolica. Mostra quanto potente il cuore lavori al momento della sistole, cioè la contrazione, quando spinge una nuova porzione di sangue. Il secondo numero, la pressione diastolica, mostra come i vasi sanguigni sono tesi quando il cuore riposa tra i battiti, cioè durante il periodo diastole. Se i numeri sono compresi tra 90/60 e 120/80 mm. Hg. Art., Tutto è in ordine. Se le cifre sono costantemente sopra 139/89 mm. Hg. Art., Quindi è l'ipertensione arteriosa.

Naturalmente, la pressione del sangue nelle navi non può sempre essere mantenuta allo stesso livello. Sorge dopo aver mangiato, praticato sport, durante lo stress - questo è un processo naturale. Fluttuazioni di persino 40 millimetri di mercurio sono normali durante il giorno e, in una persona assolutamente sana dopo una forte esperienza o sforzo fisico, il tonometro può mostrare 140/90 mm. Hg. Art. Si dice che l'ipertensione arteriosa sia presente quando questi indicatori sono presenti a riposo.

Come è pericolosa

La difficoltà sta nel fatto che la pressione elevata molto spesso non si manifesta. Una persona può essere malata per anni e la pressione aumenterà fino a quando le conseguenze negative per l'intero organismo diventeranno evidenti. L'ipertensione è una delle dieci cause più comuni di morte nelle donne, ed è più grave nei paesi sviluppati, molto probabilmente perché il rischio di morte per malaria, tubercolosi o complicazioni postpartum è ancora più alto nelle regioni povere.

Allo stesso tempo, nei paesi sia del primo che del terzo mondo, la cardiopatia ischemica occupa il primo posto nella classifica della mortalità e il suo sviluppo è direttamente correlato all'ipertensione arteriosa. L'aumento della pressione fa lavorare il cuore più forte, non dà tregua e logora le navi. Gli aneurismi appaiono - questi sono i luoghi in cui il tessuto della nave si allunga e diventa sottile, il che significa che può rompersi e causare emorragie interne. Pertanto, l'ipertensione porta a infarto miocardico e ictus, e il rischio aumenta con i numeri sul tonometro. Se non si nota la malattia per un lungo periodo, si sviluppa un'insufficienza cardiaca cronica.

Inoltre, l'aumento della pressione influisce sul lavoro di tutti gli organi - dopo tutto, ogni parte del nostro corpo riceve sangue da arterie, arteriole e capillari. Pertanto, quando l'ipertensione soffre, ad esempio, i reni, che devono costantemente guidare attraverso un litro di sangue, la vista è compromessa.

Da dove viene

Nella maggior parte dei casi, è impossibile dire inequivocabilmente perché l'ipertensione arteriosa è apparsa. Da un lato, c'è una predisposizione genetica ad esso, dall'altro, il ruolo principale nel suo sviluppo è giocato da fattori dello stile di vita. Ad esempio, a causa dell'eccesso di peso e dell'obesità, il cuore deve dare all'organismo più sangue e questo aumenta la pressione sui vasi. A causa dello stile di vita passivo e della mancanza di movimento, un cuore non allenato non può sopportare lo stress. L'alcol interferisce con il lavoro del cuore, e il fumo limita temporaneamente i vasi sanguigni e generalmente colpisce le loro condizioni.

Lo stress ha anche un effetto negativo sui vasi sanguigni. Un aumento della pressione sanguigna è una reazione naturale all'ansia, e dopo averlo sperimentato è indispensabile riposare e tornare alla normalità, ma questo non è sempre possibile. Inoltre, se lo stress ti fa mangiare troppo, fumare o rilassarsi con l'alcol, allora "attrae" fattori di rischio aggiuntivi. A volte l'ipertensione arteriosa si sviluppa a causa di altre malattie: tumori surrenali, malattie renali, problemi con la tiroide; Succede che l'ipertensione si verifica solo durante la gravidanza. La pressione può persino aumentare a causa della cessazione della respirazione nel sonno, come spesso accade con il russare.

Si ritiene che gli anziani si lamentino della pressione alta - ma questo è più probabile a causa del fatto che con l'età si manifestano comorbilità, a seguito delle quali si può notare un'ipertensione arteriosa. L'età è davvero un fattore di rischio per questa malattia e una delle principali. Ma è impossibile dire esattamente quale età è pericolosa. Diverse guide dicono sull'intervallo da 45 a 65 anni. Secondo l'OMS, il rischio aumenta drammaticamente dopo 50 anni, quando la diagnosi di ipertensione arteriosa può essere stabilita in ogni seconda persona; all'età di 25-50 anni, ogni decimo ha un tale rischio. Questo è molto, soprattutto se si considera l'assenza di sintomi, che non consentono di diagnosticare la condizione in tempo.

Come notarla

Sentirsi spesso è impossibile capire che la pressione sanguigna è aumentata. Se le percentuali sono elevate, la testa può ammalarsi, ma le fasi iniziali dell'ipertensione di solito scompaiono senza sintomi. A volte ci sono vertigini, dolore toracico, mancanza di respiro, battito cardiaco accelerato, epistassi - ma non è sempre chiaro quale sia la ragione, perché tali manifestazioni possono accompagnare il solito stress e affaticamento. È impossibile indovinare se c'è un problema nella pressione, l'unico test affidabile è misurarlo con un tonometro, ma qui ci sono alcune sfumature.

Poiché la pressione sanguigna può aumentare nelle persone sane, ci sono regole per misurarla - e si riducono ad escludere qualsiasi incentivo. Mezz'ora prima della procedura non è possibile bere nulla di corroborante, persino tè o fumo, perché la nicotina restringe i vasi sanguigni e distorce l'immagine dello studio. Prima di misurare, è necessario calmarsi, sedersi per cinque minuti, non parlare e rilassarsi, senza essere distratto dallo schermo del televisore o del telefono. Ovviamente, durante la visita medica, quando devi fare il giro di una dozzina di armadietti, correre per i piani e fare la coda, e avere tutto prima di pranzo, è improbabile che la tua misurazione della pressione sia affidabile - specialmente se sei preoccupato di vedere una veste bianca.

Chi è a rischio deve visitare il medico almeno una volta all'anno e controllare la pressione del sangue, ma allo stesso tempo assicurarsi che le regole per tale misurazione siano rispettate. Se alla reception si scopre che gli indicatori parlano della malattia, dovresti comprare un misuratore di pressione sanguigna a casa. È vero, non vale la pena di essere troppo coinvolto nel misurare la pressione a casa: non darà le informazioni necessarie per il medico, ma può portare alla dipendenza psicologica, la cosiddetta nevrosi della misurazione ossessiva della pressione.

Come trattare e prevenire

L'ipertensione arteriosa viene curata, spesso senza farmaci, ma semplicemente a causa di cambiamenti dello stile di vita. Se è ovvio quali fattori di rischio hanno contribuito allo sviluppo della malattia, prima di tutto è necessario eliminarli. Coloro che fumano, dovrebbero abbandonare questa abitudine, quelli che sono obesi - perdere peso, quelli che si muovono un po '- iniziare ad allenarsi. La dieta raccomandata è il solito principio di una corretta alimentazione: si può mangiare molta verdura, non si possono produrre prodotti di origine sconosciuta con grassi trans e zucchero in grandi quantità. La difficoltà, forse, è solo nel limitare la quantità di sale: non più di 2300 (e preferibilmente non più di 1500) mg di sodio al giorno, cioè un cucchiaino di sale, sono consentiti al giorno. Questo importo è molto facile da superare, se ricordiamo che quasi tutti i prodotti finiti contengono già sale.

Sfortunatamente, questo non è sempre sufficiente: la pressione può aumentare nel nutrire gli atleti. In questi casi, prescrivi farmaci speciali che ti consentano di tenere sotto controllo l'ipertensione. Molti di loro devono essere presi ogni giorno, per la vita - e questo è un altro motivo per cui la malattia sta ancora progredendo, perché non tutti comprendono l'importanza di assumere i farmaci regolarmente. Un errore molto comune è quello di bere pillole solo quando la pressione aumenta e, quando ritorna normale, fermarsi. In realtà, devono essere presi continuamente per mantenere la pressione sanguigna a un livello normale - altrimenti l'ipertensione ritornerà di nuovo.

Per quanto riguarda la prevenzione, questo è di nuovo il buon vecchio HLS. Vale la pena per tutti di spostarsi, smettere di fumare e seguire regolarmente una dieta sana, anche senza misurare la pressione sanguigna. Uno stile di vita sano, non importa quanto possa sembrare noioso, ti salva da una moltitudine di rischi. E se uno dei parenti vive con ipertensione arteriosa, allora un tale stile di vita diventa obbligatorio, altre opzioni di prevenzione non esistono ancora.

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