La giornalista Nastya Kurganskaya parla di un equilibrio salutare e dei cosmetici preferiti

Per "Disponibile" noi studiamo i contenuti di beauty case, spogliatoi e sacchetti cosmetici di personaggi interessanti per noi - e vi mostriamo tutto questo.

Sulla relazione con il viso e il corpo

Sono riuscito a fare amicizia con il mio aspetto di due anni, forse tre anni fa. Prima di allora, ero un bambino di riviste patinate da zero, a cui veniva ancora insegnato a lavare il mascara prima di andare a dormire, e dall'altra, a odiare sinceramente i fianchi larghi, la pelle pallida e la faccia ovale, e credo che se ne facessi altri cinquanta squat in palestra e comprare una crema viso normale con una carta di credito, la tua vita migliorerà sicuramente. Per diversi anni mi sono accucciato come un matto e ho comprato creme, in qualche modo ho perso quindici chilogrammi in sei mesi, ma per qualche motivo la mia vita non migliorava e la mia fiducia non aumentava.

Ora capisco che i media e la letteratura femminista mi hanno aiutato ad intraprendere un atteggiamento adeguato al mio aspetto (ricordo bene come all'istituto Naomi Wolff abbia letto The Beauty Myth per la prima volta per diverse notti e guardato il mondo in modo completamente diverso), il primo serio amore reciproco così come l'esperienza di osservare le persone. Ad un certo punto, sono rimasto colpito dal fatto che quasi tutti i miei meravigliosi amici, che mi sembrano estremamente attraenti e carismatici, non sono contenti del loro aspetto e trovano qualcosa da sgridare. Spesso, solo noi stessi notiamo i nostri difetti e trasmettiamo al mondo quell'immagine in cui crediamo noi stessi - questi pensieri sulla carta sembrano luoghi comuni raccapriccianti, ma per qualche ragione, ci vogliono anni per rendersene conto.

Mi piace il fatto che anche lontani dai valori femministi, i marchi e le pubblicazioni stiano lentamente cessando di esercitare pressioni su noi stessi con gli stereotipi su come dovremmo apparire e su quale tipo di cosmetici comprare - penso che senza l'influenza esterna è difficile smettere di cercare di essere come qualcun altro. Ma comunque, mentre i capelli ricci, la quarantaseiesima dimensione dell'abbigliamento oi segni dell'invecchiamento naturale saranno serviti nella cultura pop e nei media come esotici, non un tipo di norma, tutti dobbiamo fare un grande sforzo per accettarci.

A proposito di cura e trucco

Lo ammetto, sono una di quelle eroine che non sono nella stima dei commentatori della colonna "Disponibile". Adoro guardare le ragazze che sperimentano con i cosmetici, ma lo faccio molto raramente - ad essere onesti, sono solo stanco dell'abbondanza di lattine. Da tempo ho determinato il minimo con cui mi sento sicuro: anche il tono, il mascara, il mascara per le sopracciglia e talvolta il rossetto o un piccolo evidenziatore. Qualcosa di più sulle gomme del viso. Inoltre, adoro prendermi la faccia, ruggire nei film nei cinema, baciare e stringere costantemente i miei ragazzi e lavarmi violentemente il viso in un bagno d'ufficio quando i miei occhi si stancano - tutto questo è fatto meglio con una minima quantità di trucco sul viso, quindi devi fare sacrifici.

Un'altra cosa - cura, con lui mi piace armeggiare. Presto molta attenzione alla nutrizione della pelle e dei capelli e non andrò a dormire senza incorporare diverse sostanze. Pulizia in due fasi, esfoliazione, olio o siero, la crema è una routine quotidiana che si rilassa bene e distrae dalle riflessioni sul lavoro.

A proposito di capelli

Un capitolo separato della mia epica sull'accettazione di te stesso è una battaglia con i capelli. Sono nato con uno shock di capelli disobbedienti, ricci e vaporosi, e parte della mia vita soffriva per questo. I capelli secchi e porosi spingono all'istante a causa dell'umidità elevata, è difficile da pettinare, odiare. Dove i miei amici felici possono fare con shampoo e balsamo, ho sempre avuto bisogno di un intero arsenale: shampoo, balsamo, maschera, condizionatore o siero indelebile, olio per le estremità dei capelli, l'asciugacapelli giusto. Tutto ciò è necessario per rimuovere la lanugine e trasformare un piccolo ricciolo (che può sembrare bello, ma non è sempre conveniente per me camminare con esso) in un'onda obbediente.

Allo stesso tempo, quando si hanno capelli secchi e voluminosi, le cure speciali - maschere e sieri - si trasformano in base. Più spesso compro gli shampoo più comuni (la funzione principale necessaria è la pulizia), ma non lesivo sulle maschere e mi piace sperimentare con loro. Questa è la parte della cura quotidiana, il cui effetto è sempre evidente. Bene, non dimenticarti di tagliare i capelli ogni tre o quattro mesi, anche se coltivi i capelli: l'ho trascurato per un lungo periodo, ma poi mi sono reso conto che senza tagli di capelli frequenti, la cura non funziona correttamente.

A proposito di stile di vita

Sono un classico impiegato che guarda lo schermo del computer per circa dodici ore su ventiquattro, con una macchina per lo sport con un distributore automatico. A lungo termine, non c'è nulla di buono in questo, e se ho l'opportunità di passare la serata su Pilates o allenarmi a casa con i manubri invece del lavoro dopo l'ora che posso fare al mattino, lo farò: col tempo capirai che una schiena sana e persino l'umore sono più importanti , che la disposizione incostante dei capi, e il noto equilibrio tra riposo e lavoro non è un mantra deliberato di allenatori, ma una cosa vitale.

Lo sport aiuta a distrarre da cattivi pensieri e a sentire la forza nel corpo, quindi ho smesso da tempo di punirmi per aver mangiato una torta, ma lo faccio solo per divertimento quando ho uno stato d'animo. Andavo in piscina, corsi per alcuni anni e praticavo yoga, ma l'anno scorso l'ho fatto tre o quattro volte a settimana a casa, su lezioni di YouTube o da solo - anche se naturalmente questo richiede autodisciplina, con cui ci sono problemi.

Ho poche altre sane abitudini: mi piace mangiare e bere birra con gli amici, e bevo anche qualche tazza di caffè al giorno. Ma cerco di ricordare che il corpo ha bisogno di equilibrio e una tazza di caffè dovrebbe avere due bicchieri d'acqua, un paio di salutari cereali per una pizza con salame e una sera assonnata con maschera per una scadenza ardente o una festa intensa.