Mio figlio è morto in due mesi: come ho attraversato tutte le fasi del dolore
Sindrome della morte infantile improvvisa - questa è una diagnosi di eccezione. Viene piazzato se viene dimostrato che non c'era una base organica per quello che è successo. Evdokia Tsvetkova racconta come è sopravvissuta alla perdita di suo figlio, che aveva due mesi, il che la aiuta a vivere ulteriormente e il modo migliore per non "sostenere" i suoi genitori che sono caduti nel dolore.
il testo: Evdokia Tsvetkova
Guai e accettazione
Mio figlio è morto all'età di due mesi. Questa frase è ancora difficile per me, anche se sono passati diversi anni. Durante la passeggiata si addormentò (come mi sembrava), e quando arrivammo a casa, risultò che non era un sogno. Naturalmente, io e mio marito, entrambi i medici, iniziammo immediatamente a provare a rianimarlo e chiamò un'ambulanza. Ma nulla ha aiutato.
Per dire che è stato doloroso non dire nulla. Spremere il vuoto interiore, provare dolore fisico nel cuore, paura intensa. Sembrerebbe - di cos'altro avresti paura? Ma in quei giorni mi sembrava che il mondo intorno a me stesse per sgretolarsi. Di notte, ho controllato il respiro di mio marito, i gatti, quando li abbiamo iniziati, i genitori con cui vivevamo. La morte è arrivata così vicino e improvvisamente che il sentimento di impotenza di fronte a lei è diventato onnipotente.
Da allora ho attraversato tutte le fasi del dolore. Il diniego non durò a lungo, ma fu doloroso. Ho sentito l'assenza di mio figlio con le mani su cui ero abituato a tenerlo. C'erano alcuni strani impulsi, ad esempio, per adottare un bambino "in questo momento". Quando assumevo farmaci per sopprimere l'allattamento, controindicati in gravidanza, ho fatto un test per ogni evenienza - e volevo davvero vedere un risultato positivo. Come se mio figlio potesse tornare da me.
La rabbia è stata con me molto più a lungo. Madri infuriate con bambini che ho visto per strada. Se vedessi una donna con un bambino o una donna incinta che fumava, beveva alcolici o sgridava un bambino, un'ondata di rabbia che si innalzava in me poteva inondare metà del continente. C'era (e rimane ancora) rabbia nei confronti dell'ambulanza. In primo luogo, perché non ha aiutato (questa è una rabbia irrazionale). In secondo luogo, perché quasi dalla soglia ha deciso di salire con la sua opinione: "Perché era il bambino da solo?" (questo non è vero, non era solo). E poi disse: "Non c'è sedativo per te, lo farà".
Ero arrabbiato con mio marito - mi sembrava che non stesse attraversando il dolore mentre lo stavo attraversando. Certo, non era così, si è appena chiuso e per molto tempo non ha potuto parlare dei suoi sentimenti. Ho pensato che sarebbe stato meglio (no, non meglio). Sentivo una tremenda rabbia nei miei confronti, era un flusso di autoaccuse e auto-biasimo: "Perché non hai guardato? Perché non l'hai notato in tempo? Se ..." Rabbia per la vita, e il mio delizioso ragazzo è morto.
Mortalità infantile Consiste di diversi indicatori. La mortalità neonatale riflette il numero di bambini morti nel primo mese di vita, postneonatale, da un mese a un anno. Infine, il termine perinatale è la morte del feto, a partire dalla 22a settimana del suo sviluppo, e il neonato fino a 7 giorni. Tuttavia, può verificarsi prima della nascita, durante il parto e dopo di loro. Le cause più comuni includono l'asfissia (mancanza di ossigeno per un motivo o l'altro, come distacco della placenta o entanglement del cordone ombelicale), anomalie dello sviluppo congenito, disturbi respiratori, malattie infettive, varie complicanze della gravidanza e del parto.
Contrattazione? Non so se lo fosse. È quello nei primi minuti in cui ho implorato il Creatore di prendermi al posto di un figlio. Depressione - per intero. Per diversi anni ero in questo stato: uno stato d'animo costantemente depresso, le lacrime potevano cominciare in qualsiasi momento. È stato allora che ho iniziato a perseguire attivamente la scienza, in modo che ci fosse qualcosa di distratto e di intrattenimento nella vita.
Prima di accettare quello che è successo, persone vicine e psicoterapia mi hanno aiutato a camminare. Ora, quasi sette anni dopo, posso dire con certezza che l'ho accettato. Non ho capito, non mi sono riconciliato, non l'ho considerato normale, non ho dimenticato (e non ho mai dimenticato), ma ho accettato che tutto accadesse esattamente in quel modo.
Nella fase della depressione, mi sembrava che sarebbe stato meglio se il figlio non fosse nato, se non lo avessi conosciuto, in modo che non gli facesse male così tanto. Quando ho accettato quello che è successo, sono stato finalmente in grado di parlare tranquillamente della mia esperienza di madre, senza nulla togliere. Ho avuto una gravidanza (bellissima, tra l'altro) e ho avuto un figlio che stavo allattando al seno. Conosco molto e sono pronto a parlarne. La mia esperienza non è diventata meno preziosa a causa del fatto che il figlio è morto.
Come non "aiutare"
Il tema della perdita, in particolare la perdita di un bambino, e specialmente di un bambino, è molto mal coperto nella nostra società - e di conseguenza, le persone non sanno come vivere il dolore, hanno paura di parlarne e non sanno come esprimere solidarietà. Ho sentito le parole "niente, giovane, fai nascere di più". Sul serio? È questa la cosa migliore che potresti dire? E come può, perdonami, aiuto?
È molto spiacevole quando la domanda "Hai figli?", Che in genere non è facile per me, dovrebbe essere chiarita se il bambino è morto (o semplicemente compare nella conversazione), e la persona inizia a produrre una reazione emotiva più forte di me. Apprezzo molto l'empatia e l'empatia, ma una reazione del genere non è di supporto. È successo che gli estranei che non hanno vissuto quello che mi è successo hanno iniziato a piangere sulla mia spalla, e ho dovuto consolarli. È molto difficile reagire a tali emozioni quando tutto è ferito all'interno.
Ci sono persone a cui piace parlare sull'argomento "Beh, quando sono i bambini? I bambini sono i fiori della vita! Facciamo nascere, piuttosto, piuttosto, più, più!" Chiunque causi questo tipo di interferenza con la vita di qualcun altro è allergico, ma nella mia situazione voglio solo calpestare.
Nella fase acuta del dolore, la cosa peggiore era a causa del silenzio e del distacco degli altri: suo marito, i suoi parenti. Il tema della morte di suo figlio era come un tabù. E anche adesso i miei genitori non ne parlano affatto. Capisco che non tutti sono in grado di vivere attraverso la perdita e si lasciano soffrire - ma in quel momento ho davvero avuto bisogno di passare attraverso non un dolore. Se non fosse per lo psicoterapeuta, sarebbe piuttosto brutto.
Come scrive veramente la pubblicazione "No, è normale", il tema della perdita di gravidanza e di un bambino nelle prime settimane e mesi dopo la nascita rimane chiuso: in qualche modo, per articolare l'esperienza che abbiamo vissuto, includerlo nella discussione pubblica non è ancora accettato.
Ciò che aiuta a vivere
Lo psicoterapeuta è l'articolo numero uno. Quando il dolore è comune, il partner non può contenere completamente (termine psicoterapeutico che indica la capacità di sopportare emozioni forti, proprie e altrui. - Circa. Ed.) sentimenti vissuti Il dolore si raduna nelle prime ore e giorni, e poi tutti lo sperimentano a modo suo. E così che c'è meno incomprensione e questo non influenza la relazione, l'aiuto di uno specialista è molto importante. E, naturalmente, quando c'è la forza di parlare, bisogna cominciare a farlo, e il sostegno da parte della famiglia, del partner e degli amici è molto importante. Una tale perdita è troppo complicata, non può essere vissuta in silenzio.
È importante stare lontano dalle persone tossiche. Se qualcuno nell'ambiente reagisce in modo inadeguato, fa domande inappropriate, cerca di "insegnare la vita", devi solo evitare una persona simile. Dolore e così tanto, perché aggravarlo con uno stimolo esterno.
Devi darti del lutto quanto ne hai bisogno. In questa situazione, ritorni ai tuoi sentimenti più e più volte, immergiti in loro, e poi, quando diventa insopportabile, emergi e ti distragga. Succede ancora e ancora. In un certo senso, questo mi sta accadendo finora. Questa ferita non guarirà mai.
Forse sembrerà strano, ma si è rivelato efficace avere un animale domestico. Sono stato molto aiutato ad uscire dalla cura della depressione per il nostro gatto e gatto. Naturalmente, questo dovrebbe essere un passo consapevole, in modo che l'animale non soffra in caso di eventuali cambiamenti nei piani - questo non è un giocattolo di peluche.
Sindrome della morte infantile improvvisa - questa è una diagnosi che viene fatta sulla base di un'autopsia (nel caso della morte del bambino in Russia, è obbligatoria per legge), quando vengono escluse altre cause di morte. La causa della SIDS è ancora sconosciuta, sebbene ci siano molte teorie: mutazioni genetiche, disturbi sottili ma significativi dello sviluppo cerebrale e la cosiddetta teoria del triplo rischio, che implica una coincidenza di disturbi dello sviluppo cerebrale del bambino, un periodo critico di sviluppo e la presenza di un fattore di stress esterno. La SIDS è attivamente studiata - attualmente sono in corso 55 studi in diversi paesi.
Questo è il motivo per cui in realtà non consiglio di avere figli di nuovo dopo l'incidente. È impossibile provare a tappare il buco che si è formato nella doccia in questo modo - un nuovo bambino potrebbe soffrirne. Dal fatto che sarà per sempre confrontato con l'ideale. Dal fatto che crescerà sotto la pressione delle paure dei genitori per la sua vita.
Ed è importante parlare di tutto questo pubblicamente. In primo luogo, ci sono ancora modi per prevenire l'ADHD (anche se a volte, come nel nostro caso, nonostante tutte le misure adottate, accade irreparabile). In secondo luogo, voglio che le persone capiscano che ciò accade. E le persone con cui ciò è accaduto non dovrebbero essere reietti nella "società dei dolenti" - come se tale perdita non fosse seria. Non siamo meno di chiunque altro nella cui vita sia accaduto qualcosa di veramente brutto, vogliamo - almeno qualche volta - parlarne, semplicemente e con calma, senza paura di reazioni troppo emotive o tentativi di cambiare argomento. Non a lungo, senza un dramma lacrimoso, basta parlare.
Dal momento che non si sa esattamente perché si verifichi SIDS, tutti i tentativi di prevenirlo si basano su dati osservativi. Questi dati indicano che è molto importante proteggere il sonno del bambino il più possibile. La strategia Safe to Sleep include una serie di regole che aiutano a minimizzare il rischio, anche se, sfortunatamente, non lo eliminano completamente:
metti il bambino sulle spalle durante il sonno;
utilizzare un materasso rigido coperto da un lenzuolo su un elastico e non permettere al bambino di dormire su una superficie morbida;
dormire in una camera da letto con un bambino, ma non nello stesso letto (o seguire le regole del dormire insieme - un bambino con un adulto, senza cuscini e coperte, su un materasso rigido);
assicurarsi che durante il sonno il bambino non abbia niente sulla sua testa e sul suo viso;
Non mettere cuscini e coperte sul letto del bambino e non utilizzare "paraurti" morbidi; invece di una coperta - caldo pigiama o un sacco a pelo;
eliminare il fumo passivo;
se possibile, nutriti con latte materno;
informa tutti i familiari e gli amici di queste regole.
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