Come le star dei social network promuovono l'idoneità alle masse

I tipi di formazione video moderna, che ora sono pieni di social network, sono comparsi quasi insieme alla TV. Il salto da film goffi sull'igiene e il corpo del primo terzo del secolo a istruzioni video distinte avvenne molto rapidamente. Il 28 settembre 1953, l'istruttore di fitness Jack Lalain presentò un esercizio mattutino di 15 minuti presso la stazione locale KGO-TV. A quel tempo, il trentanovenne Lalein gestiva già una rete di club sportivi personalizzati, era chiamato "padrino del fitness" e aveva una storia difficile di superare la dipendenza da zucchero e la bulimia, che si sviluppò nella sua adolescenza. Lalane è apparso sullo schermo con una semplice tuta sportiva, ha mostrato esercizi con oggetti che erano disponibili per ogni famiglia americana (come una sedia e un letto) e non ha spaventato: un approccio così gentile ha aiutato ad attirare migliaia di spettatori ea tenerli agli schermi per 34 anni.

Un'altra leggenda americana il cui nome più spesso richiama la formazione video è Jane Fonda. Un'ora e mezza di salti, affondi e squat con musica vigorosa eseguita da donne magre e uomini in calzamaglia altrettanto da scuderia - questo è stato il video tutorial originale dei Fondamenti del 1982 ed è solo così tante persone che ancora immaginano le attività sportive di gruppo. Gli allenamenti aerobici di Jane, a differenza del programma Lalane, erano più come un tratto energetico: erano in grado di principianti e sviluppavano una nobile flessibilità. Beh, non bisogna sottovalutare il carisma dell'attrice: le "semplici" donne americane volevano associarsi con lei e ora sapevano (beh, credevano di averlo fatto) come ottenere la stessa forma fisica. È divertente che l'interesse per le lezioni di gruppo con un'atmosfera così poco appariscente stia vivendo un altro aumento, ma di più su quello che segue.

Jane - la principale, ma non l'unica celebrità, che ha assunto la missione di migliorare gli spettatori. Claudia Schiffer, Alyssa Milano, Cher, Cindy Crawford, Jennifer Lopez e, naturalmente, Kim Kardashian all'alba della loro carriera, per ovvi motivi, vestita in forma atletica e diligentemente stirata, accovacciata e saltata, senza tentennare un singolo muscolo del viso (mi chiedevo come In questo contesto, il tutorial della regina dell'immediatezza Jen Lo, e speriamo di vederlo un giorno). Anche gli allenatori sono diventati famosi, anche grazie ai programmi TV: Iron Gillian Michaels è stato invitato a condurre un reality show sulla perdita di peso "The Biggest Looser", e dopo alcuni anni ha avuto il suo programma "Losing It With Jillian", videogiochi per Wii e Xbox e un gruppo di follower.

L'allenatore Kayla Ycinez ha portato su Instagram tre milioni di fan dello sport

In generale, il principale mezzo sportivo precedente erano i media, ora i social network hanno intercettato il testimone. Guida, forse, Instagram - come il più rivelatore. Con l'avvento dei video post, è diventato possibile definire non solo le foto prima / dopo che alle persone piace prendere in considerazione la perdita di peso, ma anche brevi istruzioni da cui è possibile mettere insieme un programma di formazione completo. Inoltre, gli amministratori di account di fitness popolari pubblicano foto motivazionali e selfie, incoraggiano i follower nei commenti e mostrano esempi di buone colazioni, pranzi e cene. Uno degli allenatori di maggior successo che ha portato su Instagram un intero esercito di fan dello sport, l'australiana Kayla Icinez trasmette tutto questo a un pubblico di tre milioni. Il suo account (e tutto sull'hashtag #thekaylamovement) non è solo una trasmissione di eventi della vita di Kayla stessa, ma un mini-media interamente dedicato a uno stile di vita sano e incoraggia i lettori a continuare a lavorare sulla guida sviluppata da İcinez.

Non ci sono molti specialisti con un programma instagram così dettagliato, ma gli istruttori di fitness sono una dozzina di dollari. A volte iniziano un account, avendo già avuto luogo come consulenti, a volte crescono insieme al numero di follower. L'allenatrice di pole pole Sonya Soldatova ha iniziato a praticare cinque anni fa all'università costringendo gli insegnanti: "Sono partito dalla palestra e dall'estetica del corpo fino ad ora sto provando ad arrivare lì. Al momento mi piacciono tre direzioni: fitness, stretching e pole dance (pole dance) ") La più grande svolta nel mio sviluppo sportivo è avvenuta esattamente durante le lezioni di danza (onestamente ha funzionato per 1,5 anni). Gli indicatori visivi e di potenza si sono affrettati e mi hanno aperto l'opportunità di svilupparmi costantemente nel settore del fitness come dilettante." Soldatov, anche se un dilettante, può insegnare molto a 38 mila lettori meno atletici, che valgono solo un promemoria di quanto tu possa attivamente praticare sport se vuoi.

In VKontakte e Facebook, i principali flussi di informazioni sugli sport sono pubblici e di gruppo. Di solito sono gestiti da più persone e la qualità dei contenuti in essi dipende anche dall'adeguatezza dei moderatori. Robert Piotrovich, un formatore polacco, crea uno dei nastri più chiari: la sua pagina Facebook (tra l'altro, più di un milione di iscritti) riceve solo istruzioni su come mangiare e lavorare correttamente. La maggior parte dei collegamenti conduce al sito di Piotrovich, Workoutbox, che è più facile vedere il contenuto tramite Facebook.

Sarebbe sbagliato dire che il pubblico sportivo di Facebook è più discriminante rispetto a VKontakte - e lì, c'è chi preferisce motivare con leve lucenti tipiche: innumerevoli foto di corpi perfetti e chiamate a "perdere peso entro l'estate". Tuttavia, è pubblico che promuove la bellezza convenzionale e la sottigliezza spesso malsana, davvero molto (tali ideali sono attraenti soprattutto per gli adolescenti che sono stati registrati per la prima volta in "VKontakte" e non in Facebook). "Nel 2012, a mio parere, c'è stato un boom nello sviluppo dei pubblici sportivi, che ha fornito molte informazioni preziose e false, sono riuscito a capire come filtrare il flusso in entrata e scegliere solo il più rilevante per l'allenamento", conferma Sonya Soldatova. Uno degli esempi di risorse intelligibili è "Body to Work", gestito dagli allenatori Lyubov Sidorkina e Igor Oskin. Sono amichevoli che descrivono le loro esperienze al pubblico, girano video di formazione, e pubblicano spesso foto motivanti.

Organizzare le lezioni offline è molto più difficile che mettere un selfie o un pezzo del tuo allenamento su instagram

Inoltre, sulla base di "VKontakte" è cresciuto un progetto eccezionale - "Scuola di un corpo ideale Sekta". Nel 2011, la cantante Olga Marquez, affascinata dallo yoga, ha iniziato un blog che si è trasformato in una comunità in cerca di uno stile di vita sano. Poi Marquez e un gruppo di persone affini si sono rivolti a VKontakte: "Quando tutto è iniziato, non abbiamo cercato la piattaforma in modo mirato, ma a un certo punto c'era bisogno di trasferire le comunicazioni da LJ e Twitter a una base più flessibile, e poiché la maggior parte dei partecipanti aveva account VKontakte "Fin qui, questa piattaforma è perfetta per il nostro formato di apprendimento: ogni giorno pubblichiamo nuovi allenamenti come gruppo separato per gli studenti, teniamo la pagina ufficiale della scuola e supportiamo centinaia di chat per gruppi diversi", - spiega il direttore delle pubbliche relazioni di #Sekta Oksana Batykh.

Le lezioni a distanza, il cui programma in #Sekta è ordinato con accuratezza dei gioielli, non è l'unico livello di formazione scolastica. Dai primi giorni della sua esistenza, ha dato l'opportunità di impegnarsi in lezioni di gruppo con un coach e ora è offline. "In estate, tutta la squadra, insieme agli studenti, andiamo al nostro tradizionale campo sektacamp, che si terrà in Bulgaria.Il programma è molto ricco: ogni giorno - vari corsi di formazione, conferenze del dipartimento scientifico e riposo comune e il festival sportivo Nike, dove tutti i giorni condotto formazione per 300-500 persone, che è stata una nuova esperienza per noi. "

L'accesso offline sembra essere il livello successivo per tutti gli account elencati. Kayla Icinez viaggia in tutto il mondo e organizza massicci allenamenti di strada, club sportivi come Puma e Nike fanno lo stesso, chiamano i blogger di fitness su di loro e attraverso di loro una grande cerchia di lettori. Tuttavia, è improbabile che una nicchia del conto sportivo si dissolva: organizzare classi offline è un ordine di grandezza più difficile che mettere un selfie o un pezzo del tuo allenamento su instagram, e condividere le esperienze e i sentimenti delle persone è sempre stato importante. Ora flessibile e veloce Instagram, Facebook e VKontakte sono perfettamente adatti a questo scopo, ma è del tutto possibile che un giorno gli allenatori utilizzeranno uno strumento inaspettato e questo si rivelerà il modo migliore per tradurre i piaceri di uno stile di vita sano.

immagini: 1, 2 tramite Shutterstock, Facebook / Sektaschool