Specialista SMM Zhenya Bondarenko su BAR e cosmetici preferiti

PER "COSMETICO" RUBRICO noi studiamo i contenuti di beauty case, spogliatoi e sacchetti cosmetici di personaggi interessanti per noi - e vi mostriamo tutto questo.

A proposito di assistenza

È difficile dire che ho un sistema - piuttosto, alcune regole, secondo le quali costruisco cura. Al mattino mi lavo la faccia con acqua fredda - non so se sia giusto o no, ma per me lo spiego dicendo che una volta che trascorro la notte a casa, la pelle è a malapena contaminata tanto quanto sulla strada durante il giorno. Quindi utilizzare la crema o il burro; per l'estate scelgo trame più leggere, in inverno - più dense e più ricche. Questo è un passo molto importante per la mia pelle secca, quindi cerco di non mancarlo. A volte riesco ancora a dormire "cinque minuti" a chiazze sotto gli occhi. Penso che un sogno normale porti più benefici, ma non sto cercando strade facili.

La sera, la cosa principale per me è lavare tutto quello che è successo durante il giorno. Non ho preferenze: pulisco la pelle con acqua micellare, polvere, latte, burro - in generale, il primo mezzo a cui raggiungerò. Con orrore, ricordo la baldoria notturna a vent'anni, quando ti svegli circa nove ore dopo (mi sono sentito come se avessi dormito una settimana) con il mascara di ieri e le tracce di cattive decisioni sul tuo viso. Il mio corpo è solitamente limitato al minimo spartano: gel doccia da un supermercato vicino e crema classica Nivea da una lattina blu (se sei fortunato). In estate mi piace lucidare tutte le parti visibili del corpo con olio secco con riflessi. Mi rilasso al sole, come un oro degli Incas, ma mi piace.

A proposito di bar e boxe

La consapevolezza che mi prendo cura del mio corpo mi viene in due casi: quando io, invece del fast food, mangio qualcosa, almeno lontanamente, simile al cibo sano e dopo l'esercizio. Da bambino, facevo ginnastica, nuotando e sciando, e con quello che non ancora, ma quando sono cresciuto, i miei sport stavano camminando nei bar di San Pietroburgo. Ho fatto tentativi in ​​direzione di stili di vita sani: corsa, yoga, viaggi in palestra - ma tutto questo non mi ha soddisfatto, e gli abbonati stavano raccogliendo polvere sullo scaffale.

Poco più di un anno fa, ho riscoperto la boxe, cosa che ho fatto nel primo anno. Ed è stato qui che ho capito che la chiave del successo era trovare il tipo di sport che ti piacerebbe. Ora io - non posso crederci - corro agli allenamenti due o tre volte alla settimana, volo via da lì, alato e selvaggiamente arrabbiato se non riesco a scendere. In passato, le persone che rispondevano in questo modo a saltare le lezioni mi sembravano strane.

Sulle abitudini alimentari

Più di tutto mi piacerebbe imparare come mangiare normalmente. Ho un rapporto complicato con il cibo: le ferite dei bambini colpiscono, la regola è "finché non finisci, non puoi lasciare il tavolo", i complessi classici sono dovuti a "alberi grassi", che a volte si risvegliano, e, naturalmente, al conformismo: "Bene, dal ordinano la consegna da McDonald's ... "Ho avuto diversi periodi di" corretta alimentazione ": ho praticato la fame a intervalli, completamente rifiutato zucchero, ho messo tutte le calorie consumate nell'app e poi sulla lista. Ci sono stati altri periodi, ad esempio, gli studenti a San Pietroburgo, quando in una delle pizzerie mi hanno dato (citazione) uno "sconto per tutta la vita" su tutti gli ordini. Sono arrivato in inverno - funziona ancora.

Ora la situazione è tornata alla normalità, ho smesso di correre agli estremi. Gli sforzi di squadra del mio dipartimento sono al lavoro. Non mi attengo a nessun particolare sistema, cerco di ascoltare il mio corpo e c'è qualcosa che potrebbe avvantaggiarlo. Se l'azione "Burger con qualsiasi ordine" è in corso su Yandex.Ede, farò un ordine, ma ultimamente succede meno frequentemente e diventa una rara eccezione. Alla fine, ognuno ha il suo gilty plozhe - e chi no, non mentire, semplicemente non ha provato i noccioline con il latte condensato di "TasteVilla".

So per certo che col tempo il mio rapporto con il cibo tornerà alla normalità. Smetterò di mangiare tutto ciò che è male mentire, inizierò a mangiare in modo più consapevole e non farò finta che il pilaf uzbeko della ABC per tre giorni consecutivi sia una dieta sana ed equilibrata. Ma ho accettato il fatto che non vale la pena di comprendere tutto questo in un colpo solo, è meglio trattare l'acquisizione di sane abitudini come una graduale ristrutturazione e godimento.

A proposito di trucco

Mi sembra di aver trovato per la prima volta un trucco adatto in terza elementare, quando ho diligentemente macchiato la faccia di mia madre sulla mia faccia - e sono andato così a scuola. Per una coincidenza del tutto casuale, nello stesso giorno mia madre venne a scuola, che alla vista di me quasi mi strinse il cuore e, naturalmente, mi trascinò a lavare. Da allora, è iniziato il mio amore per i cosmetici, che ha attraversato cinque passaggi standard: l'intonaco della madre, le ombre delle dimensioni di un pugno con un luccichio, un correttore troppo scuro, tenta di dominare il contorno, "normale".

Dipingo nel periodo da settembre ad aprile, e nella stagione calda, le mie mani raggiungono raramente i cosmetici. Il mio minimo è un fondotinta leggero, un pettine per mascara e bigodini per ciglia e evidenziatore. Questo è qualcosa di cui non mi pento mai. Se ci sono alcuni minuti in più, prendo una tavolozza di ombre. Mi piacciono le tonalità calde e tenui: caramello, beige, marrone scuro. La cosa principale in tutto questo baccanale è la base per le ombre: con essa hanno il doppio del tempo, non rotolano giù e non si muovono verso il basso agli angoli esterni degli occhi. Io uso il gel per le sopracciglia, di solito applico un balsamo sulle mie labbra. Raramente faccio esperimenti con i rossetti, ma a volte estrao le tinte del vino scuro e creo un'immagine di una donna vampira.

Amo sperimentare con i cosmetici, ma spesso i miei esperimenti rimangono all'interno del bagno. Sembra che il mio viso con un po 'di trucco luminoso abbia sempre le sembianze di sette, ho tirato fuori la borsa da trucco di mia madre e ho spalmato tutto quello che ho trovato lì. Vedo questo risultato sia dopo sforzi indipendenti, sia dopo aver visitato truccatori professionisti.

Informazioni sull'immagine corporea

Sono cresciuto con un libro di testo "brutto anatroccolo" - almeno mi sembrava. Gli adulti mi dicevano spesso che ero una ragazza carina, ma non li credevo. A dodici o tredici anni, tutto era sbagliato per me: il mio mento era enorme, le mie palpebre erano pesanti, e il divario tra i miei denti anteriori e gli occhiali era consumato, i miei capelli non stavano mentendo, e (oh, orrore!) la lista può andare avanti all'infinito. Tutto era aggravato dal fatto che i miei rapporti con i miei compagni di classe non avevano avuto molto successo. Nello spogliatoio prima delle lezioni di educazione fisica, a molte ragazze piaceva soprattutto commentare l'ultimo elemento della mia lista di "mancanze".

Ora, a venticinque, capisco che questi anni sono solo un certo periodo di sviluppo, attraverso il quale molte persone vanno. Cosa è cambiato nel tempo? In qualche modo i miei occhi si aprirono, il divario quasi si unì, sostituii gli occhiali con quelli che mi calzavano, e poi completamente acceso alle lenti, mi addomesticò i capelli. Beh, senza alcuna generosità, ti informo che le ragazze dello spogliatoio possono bruciare all'inferno, perché i loro seni sono cresciuti. Sono ancora complesso sul mio mento, ma allo stesso tempo sono diventato più facile trattare l'esterno. Non ho né la forza né il desiderio di rimproverarmi.

A proposito di salute mentale

Non importa quanto suoni battuti, ma quanto è importante amare te stesso dopo tutto! Questa è una verità così semplice, ma la sua comprensione è molto difficile. Amare se stessi per mangiare cibo sano, ma allo stesso tempo non linciarsi per patate con salsa al formaggio. Ama il tuo corpo per dargli minuti di attività e minuti di riposo. Lo stesso vale per lo stato psicologico.

So quanto sia difficile lottare per una buona forma psicologica per coloro che a volte nella vita non vogliono sforzarsi affatto. Un anno e mezzo fa, mi è stato diagnosticato un disturbo bipolare, e questo ha ampiamente spiegato le difficoltà che avevo nel tentativo di mantenere l'equilibrio nella mia vita. Non posso consigliare a tutti, ma posso dirti cosa mi ha aiutato: le persone giuste in giro, appello tempestivo per un aiuto professionale, rifiuto dell'alcool, lo stesso amore per te stesso e il desiderio di luce. Infatti, come ha detto il professor Dumbledore, "la felicità può essere trovata anche nei momenti bui, se non si dimentica di passare alla luce".

A proposito di fragranze

Gli aromi per me sono una cosa speciale. Fin dai tempi della "Fata piccola" dei bambini li ho acquistati quasi su scala industriale, il che spesso influisce negativamente sul benessere finanziario. Da bambina, mia madre mi ha insegnato che "una ragazza dovrebbe avere una sola fragranza" - quella con cui può essere riconosciuta. Mia madre è una donna molto intelligente, ma in materia di profumo non sono d'accordo con lei. Puoi imparare un volto familiare e limitarti nel numero di bottiglie sullo scaffale, un lavoro ingrato. Raccolgo una collezione di sensazioni: compro qualcosa per l'estate, qualcosa rigorosamente per l'inverno, porto qualcosa solo quando indosso maglioni, qualcosa per semplici magliette con jeans. A volte posso fare una pausa per una settimana e generalmente non uso nulla, ma ritorno sempre. In particolare mi piace comprare un nuovo profumo per un viaggio e usarlo in vacanza solo per loro: quando lo ascolti di nuovo dopo tre anni, ti ricordi immediatamente tutto come se fosse ieri.