Scienza e vita: quanti amici sono necessari per la felicità

il testo: Anna Savina

I dati scientifici esistono non solo nel campo della teoria: molti di loro sono abbastanza capaci di migliorare le nostre vite, o almeno spiegano come funziona. Oggi capiamo quanti amici hai bisogno di felicità.

Comunicare con gli amici porta più gioia che comunicare con i parenti o essere soli

La maggior parte di noi non ha bisogno di prove scientifiche che la comunicazione migliori le nostre vite: quasi tutti lo capiscono dalla loro stessa esperienza. Tuttavia, quanti amici hai bisogno di essere felici? Molti diranno che questo è molto individuale, ma, stranamente, i ricercatori hanno una risposta abbastanza precisa a questo effetto. "I sondaggi nazionali hanno dimostrato che se una persona ha cinque o più amici con cui discutere problemi importanti, è molto più probabile (60%) considerarsi molto felice", ha osservato un noto psicologo e ricercatore americano nel suo libro "Alla ricerca del flusso" felicità Mihai Chikszentmihai.

Certo, molti altri scienziati chiamano altri numeri: ad esempio, secondo uno studio dello psicologo britannico Richard Tunney dell'Università di Nottingham, le persone che hanno più di dieci amici sono solitamente più felici di quelle che ne hanno solo cinque. Naturalmente, il numero di connessioni dipende dalla tua socievolezza e da molte altre qualità personali e circostanze esterne. Tuttavia, vale sempre la pena ricordare che sono amici che possono rendere la tua vita molto più felice: Cikszentmihayi osserva che comunicare con loro porta più gioia che comunicare con i parenti o essere soli.

"Ancora una volta, la nostra ricerca dimostra che le persone si deprimono se sono single e si sentono molto meglio quando sono in compagnia di altre persone", dice иксikszentmihayi. "Il fatto è che quando abbiamo bisogno di interagire con qualcuno "Anche se è un estraneo, la nostra attenzione si concentra su richieste esterne: la presenza di un'altra persona ci fa stabilire obiettivi e ci dà una risposta alle nostre azioni". Lo psicologo è sicuro che esista una connessione diretta tra la quantità di comunicazione e la qualità della vita: più energia e forza metti nella costruzione di relazioni con altre persone, più felice diventerai.

immagini: Il posto dei bambini

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