Edward Titov sul ruolo degli ideali di bellezza, età e sport

bellezza - la parola che più spesso appare sulle copertine delle riviste e il concetto con cui misuriamo inconsciamente tutto ciò che ci circonda. Prima di tutto. Allo stesso tempo, una sola e immutabile idea di bellezza non è mai esistita, come diceva la nostra eroina Iris Apfel, "in una società in cui esiste uno standard di bellezza, qualcosa non va nella cultura" Abbiamo parlato con cinque persone di professioni e sguardi completamente diversi, il cui stile di vita o professione è associato a una riflessione sulla bellezza del corpo, e abbiamo anche chiesto loro di filmarci per noi in quel grado di nudità in cui si sentono a loro agio. Il nostro secondo eroe è Eduard Titov, un veterano delle forze speciali di 42 anni, un imprenditore e un uomo per il quale lo sport è sempre stato parte integrante della vita. Ci ha detto come lo sforzo fisico aiuta a sentirsi meglio, il suo atteggiamento nei confronti dell'età e perché ci sono più persone mature tra i corridori di Mosca.

Perché fai sport, di che tipo e per quanto tempo?

Posso essere chiamato multi-tenant. Ho provato tutto quello che potevo, tranne forse gli scacchi e il tiro con la corda: partendo da singoli combattimenti e sport ciclici e concludendo con il fatto che io sono la medaglia d'argento del campionato nel lancio di coltelli. Nel 96, sono entrato in forze speciali, quindi lo sport è risultato essere il mio lavoro. La ricezione era quindi preferenziale, dopo i primissimi test nel servizio, mi sono reso conto che stavo perdendo sotto molti aspetti e ho deciso di tirare su il tutto. Ha iniziato a allenarsi duramente quattro volte al giorno: ha fatto testardamente esercizi, è riuscito ad allenarsi prima del lavoro, arrivando 40 minuti prima, al lavoro con i ragazzi e separatamente - indipendentemente. Come risultato, i seguenti test ho superato il migliore di tutti e ho iniziato a partecipare alle gare delle forze speciali: in combattimento corpo a corpo, poliatlon, triathlon ufficiale, corsa, nuoto. E ad un certo punto mi sono reso conto che ne traggo piacere. Non dal processo stesso, nuotare e correre è difficile, ma perché posso farlo non peggio di altri. Ho capito che lo sport è dove posso ottenere qualcosa, trovarmi. Quindi lo sport è diventato la mia passione principale nella vita. Ora sto correndo, triathlon, sciando e continuo a giocare per le forze speciali durante le competizioni come veterano.

Hai rituali quotidiani per mantenersi in forma?

Quando negli anni '90 mi sono ritirato dalle forze speciali, ho iniziato ad avere problemi alla schiena. Fino al punto che la gamba cominciò a essere portata via. Mi è stata diagnosticata un'ernia intervertebrale, e mi è stato detto che non c'erano farmaci per questo, e tutto ciò che si poteva fare era pompare i muscoli della schiena, facendo esercizi speciali. È simile allo yoga, ma solo senza questa filosofia e convenzioni su "devi essere libero da tutto ciò che è terreno, gli alberi sono buoni, le foglie sono buone", "tutto è Feng Shui". Faccio questo esercizio quasi ogni giorno. Mi ha aiutato molto: dopo due settimane il mio dolore ha iniziato a passare, dopo un mese è diventato molto più facile, dopo due mesi sono tornato a una vita piena. Inoltre, cerco di allenarmi tre o quattro volte alla settimana. Posso andare con un cablaggio su una barra orizzontale, su sci, su una bicicletta, correre o andare a nuotare. Bene, vado al nono piano di corsa e scendo allo stesso modo. La formazione per me è il modo principale per affrontare lo stress.

Ti sei mai riferito allo sport come un modo per avvicinarti al tuo ideale fisico?

Vivo con il pensiero che sto per raggiungere la forma ideale, che viene lasciata con un po 'di pressione. In questo caso, non ho mai avuto un modello: non volevo essere come un bodybuilder, avere una certa quantità di bicipiti o, lì, accovacciarsi con un bilanciere almeno 160 volte. Non mi interessa come guardo nella foto o guardare il traguardo - è molto più importante sentirsi in forma, correre e nuotare più velocemente, tirare più in alto e mostrare i risultati. Per provare a me stesso che posso ancora farlo.

Quale donna e quale uomo chiameresti bella?

Le donne che mi piacciono dalla testa ai piedi sono Monica Bellucci, Charlize Theron e Catherine Zeta-Jones. Sono decisamente diversi. Bellucci, a differenza di Theron, si adatta alla definizione di "donna madre", ha forme, le ossa non sporgono. È come paragonare un SUV e una macchina da corsa - è inutile, entrambi sono buoni. Un bell'uomo, a mio parere, sembra un modello di fitness - ha una stampa, muscoli pettorali, e sicuramente non come un modello scarno o un bodybuilder con bicipiti oltre la comprensione.

Pensi che la società abbia bisogno dei canoni della bellezza?

Certo, abbiamo bisogno di ideali per avere qualcosa a cui aspirare. Qualsiasi persona, se lui, ovviamente, non è gravemente malata, può diventare ciò che vuole. Vidi persone che non camminavano da quattordici anni, le loro gambe erano rotte, stavano facendo un'operazione dopo un'operazione, poi lasciarono cadere 30 chilogrammi e ora corrono maratone per un tempo incredibile. E i risultati medi possono essere raggiunti senza fare sforzi enormi.

Ti sei mai complicato sul tuo corpo?

Recentemente ho trovato il mio certificato di bozza con tutti i parametri tecnici quando avevo 17 anni. Poi ho pesato 72 chilogrammi ed ero molto magro, si è parlato di "con una carenza di peso". Dopo l'esercito, a causa di un allenamento attivo, ho raggiunto un tale peso e volume che ho ora, e non sono cambiati da quindici anni. Sono molto esigente per il mio corpo, ma sono soddisfatto. Inoltre, capisco di trovarmi in un'età in cui, per esempio, per rimuovere il grasso dai lati, dovrò tentare molto duramente: ricostruire la dieta, aggiungere droghe. Non ne ho bisogno, mi sento a mio agio nella forma che è.

L'età ha già influenzato in qualche modo il tuo aspetto e la tua forma fisica?

Ho iniziato a diventare grigio subito dopo l'esercito. Mentre lavoravano in forze speciali e viaggi di lavoro in Cecenia, gli amici hanno chiesto: "Probabilmente hai visto molto?" Ma no, vivo solo per vent'anni con i capelli grigi e non mi disturba un po '. Una volta una ragazza familiare mi ha dipinto - e sono diventato completamente nero, è stato uno shock. Allora le dissi: "Ho dei bei capelli grigi, perché l'hai fatto?" Non ho notato nessun altro cambio di età; che era difficile alzarsi dal letto o la pelle diventava flaccida - non lo era. Sì, non mi sto allenando intensamente come prima, ma c'è ancora molto sport nella mia vita. Non faccio esercizi speciali, non uso creme, tranne che l'olio di Johnson's Baby può essere imbrattato dopo la doccia.

Accetto i cambiamenti legati all'età come un dato di fatto - non puoi allontanarti da loro, puoi solo ritardare il tempo

Hai paura dell'invecchiamento in linea di principio?

Mi spaventa che presto comincerò a cadere i risultati sportivi. Sono già peggiori, ad esempio, nello sprint: con l'età, la velocità è persa, ma la resistenza rimane. Accetto i cambiamenti legati all'età nel suo insieme come un dato - non puoi allontanarti da loro, puoi solo ritardare il tempo. In questo senso, una persona sportiva - ea sessant'anni è in forma, allegra, con un passo leggero. Spero di essere proprio così, correre in giro per Gorky Park in pantaloncini corti e allevare i miei nipoti nelle stesse tradizioni.

Negli ultimi anni, letteralmente tutta Mosca ha colpito la strada - sia i giovani, sia gli adulti e gli anziani.

Sì, perché abbiamo le condizioni perfette per correre. La maggior parte dei miei amici fa sport, alcuni corrono solo per divertimento e quasi tutti i giorni, altri si preparano intenzionalmente per le maratone. Coloro che hanno familiarità con la domanda "Accidenti, non posso perdere peso, cosa fare?" Spesso mi si avvicina. Solo un consiglio: devi correre. (Subito dopo la nostra conversazione, un uomo completamente sconosciuto di circa trent'anni si avvicinò a Edward con la domanda su quale dei club di Mosca fosse meglio andare se voleva prepararsi per una maratona. - Ed.).

E che età vedi più spesso tra i corridori?

Probabilmente adulti, da 30 a 40 anni. Per i giovani è più un tributo alla moda, agli anziani - un modo per tenersi in forma, e per i miei coetanei - un hobby preferito. La stragrande maggioranza arriva allo sport dal nulla e si allena con incredibile zelo, 6-7 volte a settimana, come se volessero recuperare il tempo perduto. Ci sono molti giovani nelle gare di cinque chilometri che conduce Nike - questa è fondamentalmente una festa: puoi anche correre in leggings luminosi, in una parrucca e in un vestito divertente. Quaranta chilometri e mezza maratona sono già delle serie distanze, non puoi gestire con una kondachka. Qui serve una base, devi essere in grado di sopportare il dolore, quindi ci sono più adulti.

Per mostrare come i personaggi si vedono, abbiamo chiesto loro di fare un autoritratto

Photo: Edward Titov