Fai da te: 7 istruzioni su come fare un massaggio al viso
il testo:Adel Miftakhova
Il massaggio facciale ci è venuto dall'Asia ed è stata considerata un'efficace procedura anti-invecchiamento per oltre un decennio. Era usato nell'antica medicina cinese, non solo per il ringiovanimento, ma anche per risolvere una varietà di problemi di salute. Gli studi scientifici sui benefici del massaggio del viso sono per lo più correlati non al suo effetto anti-invecchiamento, ma all'effetto curativo - ad esempio, svolge un ruolo importante nell'eliminazione della paralisi facciale. Tuttavia, i cosmetologi e i dermatologi estetici raccomandano di fare un massaggio al viso per rilassare i muscoli, aumentare la circolazione sanguigna e normalizzare il deflusso di liquidi nel corpo. E questo, a sua volta, aiuta a prevenire le rughe, preservare i contorni del viso e rimuovere l'edema. Gli scienziati giapponesi hanno anche scoperto che il massaggio del viso aiuta ad alleviare la tensione, migliorare l'umore e affrontare l'ansia.
Il massaggio del viso, nonostante i suoi benefici, ha una serie di controindicazioni. Prima di tutto, il massaggio del viso non è raccomandato per le persone con pelle sensibile, in modo da non provocare irritazioni e arrossamenti. Non dovresti fare un massaggio se sul viso sono presenti acne attiva, perché possono essere accidentalmente aperte durante il processo e le conseguenze possono essere molto spiacevoli, dalle cicatrici alle infezioni.
Quando si tratta di massaggio del viso, le linee di massaggio vengono quasi immediatamente in mente. In teoria, questi sono i vettori in cui è necessario applicare il trucco e massaggiare il viso in modo da non allungare la pelle nelle direzioni sbagliate e non provocare un invecchiamento precoce. Tuttavia, non vi è praticamente alcuna ricerca scientifica o almeno opinioni professionali sui benefici o sui danni di un tale approccio. Pertanto, ti consigliamo di non fare affidamento sulle immagini con le linee, ma di studiare attentamente la struttura e la posizione dei muscoli facciali e il modo in cui sono collegati a determinate aree della pelle, usando atlanti medici. Questo ti aiuterà a capire come i muscoli durante un massaggio devono prestare particolare attenzione nel tuo caso particolare.
L'effetto del massaggio periodico è dubbio, e non tutti possono permettersi procedure regolari nel salone.
Il massaggio del viso può essere effettuato non solo con le mani, ma anche con l'ausilio di dispositivi speciali. Tale, ad esempio, è presso The Body Shop, Sarah Chapman o La Mer. Se il massaggio diventa più efficace con tali strumenti è una domanda separata, ma alcuni di essi possono almeno rendere il processo più piacevole e facile.
Naturalmente, il massaggio del viso giusto è il modo più semplice per andare da uno specialista. Ma non tutti possono permettersi le procedure regolari, ma secondo le ricerche, l'effetto del massaggio periodico è dubbio. Pertanto, ti suggeriamo di provare a farlo da soli, concentrandoti sulle istruzioni video che abbiamo scelto, tra le quali puoi trovare una varietà di tecniche.
Alexandra Soveral - cosmetologo e fondatore della sua linea di cosmetici per aromaterapia Soveral. Alexandra consiglia di usare un po 'di olio da massaggio e di massaggiare non solo il viso, ma anche il collo. La sua tecnica aiuta a prevenire le rughe, la perdita di elasticità e rimuovere il gonfiore, anche intorno agli occhi. Nel corso del video, spiega dettagliatamente perché fa alcuni movimenti e in quale punto deve fermarsi. E ciò libera lo spettatore da movimenti inutili e privi di significato. Questo è particolarmente importante perché anche con un massaggio facciale puoi esagerare.
Lisa Eldridge, senza dubbio una grande donna e un grande truccatore. Oltre a video di trucco estremamente utili, a volte condivide i suoi segreti di cura, di cui il massaggio del viso è una parte importante. All'inizio del video, parla dei diversi balsami che possono essere utilizzati per il massaggio e dei suoi benefici. Nella sua tecnica di massaggio, Lisa usa movimenti leggeri e piuttosto intensi per levigare la pelle e il drenaggio linfatico. Alla fine, parla del massaggiatore rinfrescante per l'area intorno agli occhi Eyecicle, il cui costo abbiamo paura di chiamare. Ma un dispositivo del genere non è necessario, ovviamente.
Truccatore Jing Say Mul Ha lavorato con un gran numero di celebrità coreane e ha persino lanciato la sua linea di cosmetici. Ma oltre ai tutorial di trucco, carica spesso un video sulla cura della pelle e sulla preparazione del viso per il trucco. Questo video non è interamente dedicato al massaggio del viso, ma piuttosto a come applicare i cosmetici su determinate parti del viso e del collo. Ogni prodotto viene applicato con movimenti diversi, ma sempre leggeri, massaggianti e dentellati. Questo video può essere un ottimo inizio per i più pigri di noi: nell'applicare i cosmetici, è anche importante seguire la tecnica corretta, e con l'aiuto di pacche quotidiane di tre minuti, puoi anche prepararti per tipi di massaggio più complessi.
Yukuko Tanaka È considerato forse il principale aderente del massaggio facciale anti-invecchiamento in Giappone, e il video con la sua tecnica di massaggio ha guadagnato 4,5 milioni di visualizzazioni. Ha sviluppato una serie di tecniche per il ringiovanimento generale del viso e per le sue singole parti. Queste tecniche suggeriscono un'intensa pressione sui muscoli del viso e promettono che in due settimane di procedure regolari, la pelle cambierà sensibilmente. E se cominci a farlo fin da giovane, Tanaka scrive, quindi le rughe non appariranno affatto. È necessario fare il massaggio ogni giorno, lentamente e costantemente, ma nel periodo di malattia è migliore rifiutarlo.
Blogger wendy guang - Australiano di origine cinese e per i suoi trent'anni non sembra affatto. Per questo, è molto probabile che i geni siano responsabili, e Wendy stessa scherza sul famoso ritratto delle donne asiatiche in età avanzata. Tuttavia, si prende cura attivamente di se stessa e considera il massaggio una parte importante dell'assistenza quotidiana. La maggior parte del video è dedicata alla storia della storia e alle proprietà utili del massaggio. La sua tecnica si basa sul meraviglioso massaggio cinese Gua Sha, in cui la pelle viene graffiata con strumenti speciali, ma Wendy usa un dispositivo al quarzo che non danneggia la pelle. Inoltre avverte ragionevolmente che il massaggio non sostituirà il resto della cura e una dieta sana.
Annie Jeffrey - un blogger svizzero, specialista in economia e marketing nel campo della moda. Dal suo video sul massaggio, puoi anche apprendere tecniche utili. Ad esempio, all'inizio fa movimenti molto leggeri e rilassanti, per poi passare a quelli più intensi. Racconta in dettaglio ciò che rende certi movimenti: per rilassare i muscoli, per il drenaggio linfatico, per sbarazzarsi di gonfiore sotto gli occhi. Alla fine, si applica un asciugamano caldo sul viso per un po 'per rimuovere l'olio rimanente e pulire i pori.
Sul suo canale c'è un video sul massaggio del cuoio capelluto, che potrebbe non influire sulla salute dei capelli, ma sicuramente si rilasserà abbastanza bene.
Lisa Gusto - un nutrizionista, e si specializza principalmente in ricette di cibi sani, ma un piccolo spazio nel suo blog è riservato ai cosmetici e alle cure. Nella cura lei aderisce all'uso di cosmetici naturali e fa regolarmente un massaggio facciale. Lisa offre una serie abituale di movimenti intensi e leggeri per il massaggio per levigare la pelle e alleviare il gonfiore. La sua tecnica è notevole in quanto presta attenzione, compresi i muscoli della parte posteriore del collo. Lei consiglia di fare un massaggio prima di coricarsi, perché è molto rilassante. Nel finale, lava via l'olio rimanente, spruzza il viso con uno spray idratante e usa una crema anti-invecchiamento. Lo applica con gli stessi movimenti massaggianti e pressanti.
immagini: Glossier / Facebook