Lista di controllo: 6 segni che non vivi la tua vita
il testo: Yana Shagova
L'espressione "vivi non è la tua vita" Non si applica alla psicologia professionale, ma è intuitivamente comprensibile. Di solito, significa che una persona non segue i propri desideri e obiettivi, ma cerca di soddisfare un certo scenario di vita media, "scritto" per lui da altre persone. Molto spesso parliamo della famiglia dei genitori, anche se capita anche che utilizziamo campioni offerti da riviste patinate, film e cultura popolare. Comprendiamo come capire che stai seguendo le installazioni di qualcun altro e cosa fare al riguardo.
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Insopportabilmente vuoi criticare la vita degli altri.
Sei seccato da un ex compagno di scuola che, ventenne, è saltato nel matrimonio e ha dato alla luce i figli uno ad uno: "Beh, perché aveva bisogno di un'istruzione superiore? Si è sepolta nei vizi!" O una fidanzata di carriera, "ossessionata" dai loro progetti: "In generale, non vede la vita, si siede nel suo ufficio dal mattino alla sera". O un amico freelance, il terzo mese "in giro" in Tailandia. Ma l'irritazione spesso nasconde l'invidia e l'invidia - un senso della propria mancanza di realizzazione e confusione. Questo non significa necessariamente che ti piace lo scenario specifico della vita di queste persone - forse no. Ma il sentimento generale è furioso perché sembra che sappiano cosa fare delle loro vite (beh, o fingono molto bene): fanno dei piani, li portano avanti e sembrano soddisfatti. E per qualche ragione non lo fai.
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Sei costantemente annoiato
Sei annoiato al lavoro. Conversazioni poco interessanti tra amici. Siete tristi di andare in vacanza, escursioni o club poco interessanti, noiosi per discutere di animali domestici, bambini, costruire case o viaggi, o la terza educazione superiore di qualcuno. È molto importante notare che se tale condizione dura più di tre o quattro settimane, può nascondere depressione o problemi somatici. Pertanto, se ritieni di aver perso interesse per tutto ciò che ti circonda, assicurati di andare dal medico.
Se gli esperti non hanno scoperto di avere depressione o malattie somatiche, questo significa che, semplicemente, non hai semplicemente "sentito" i tuoi interessi e il tuo percorso di vita. Gli interessi degli altri non ti si addicono e non puoi separarli - da qui la noia.
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L'entusiasmo alieno ti fa infuriare o ti annoia.
Una conseguenza logica del paragrafo precedente. Si dice che la noia sia un'aggressione repressa. Infatti, in un lavoro noioso, i colleghi, un manager e le attività quotidiane cominciano ad arrabbiarsi, non voglio né migliorare le mie qualifiche né lavorare in una squadra. In compagnia di amici con cui è noioso, possono gradualmente iniziare fastidiose conversazioni e risate altrui, una discussione sul fatto che personalmente non ti senti affatto affascinante: "Dipingere con le vernici sull'acqua è così bello!" veniamo la prossima volta con noi! "," Hanno iniziato a riparare l'appartamento e, immagina, non riusciamo a trovare la tessera giusta in tutta la città! Dovremo andare a ... ". In questo momento vuoi gridare: "Cosa stai prendendo in giro ?!" o "Come si può essere seriamente interessati a tale immondizia?"
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Costruisci piani multi-step non ovvi
Ad esempio, se vuoi ottenere un lavoro in una specialità adiacente, non cerchi posti vacanti e non ti iscrivi a corsi, ma invece stai costruendo un piano complesso e articolato che include un'altra istruzione superiore, tirocinio non retribuito e altre componenti non ovvie. Quando gli amici, arrotondando gli occhi, dicono: "Aspetta, ma questo può anche essere fatto più veloce e più facile - basta andare sul sito con posti vacanti!" - Sei molto arrabbiato.
Il segreto è semplice: le persone che non vivono la loro vita, di solito hanno un tabù sulla realizzazione dei propri obiettivi. Pertanto, il percorso verso i traguardi desiderati dovrebbe essere il più lungo e difficile possibile per essere confuso lungo il percorso e certamente non raggiungere.
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Risultati formali per te il principale criterio di successo
Status, denaro, elogio di qualcuno per te - il motore principale del progresso. Senza dubbio, il denaro per la vita è necessario, la lode e il sostegno "alimentano" la nostra autostima, e l'alto status e il rispetto degli altri è piacevole. Ma per le persone che hanno trovato il loro vettore di movimento nella vita, questa diventa una condizione necessaria, ma non sufficiente per il successo: il desiderio di realizzare le loro abilità e obiettivi viene alla ribalta.
Chi agisce secondo lo scenario di vita di qualcun altro e non ha trovato il proprio, può essere incline a competere. Spesso si tratta di persone incredibilmente competitive, anche se la gioia di vincerle è spesso di breve durata e non porta vera soddisfazione. E la verità è, in quale altro modo puoi misurare i risultati, se non ti sforzi davvero? Poi le misure medie del successo, ispirate dalla cultura e dalla società, vengono in soccorso: articoli di stato, paesi in cui puoi permetterti una vacanza, il numero di zeri nel tuo stipendio, l'invidia agli occhi degli altri, una foto di instagram.
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Sembra che la vita passi mentre sei seduto qui
Quando lasci il lavoro, ti senti come se fossi scoppiato dalla prigionia. Con sollievo, sospiro, lasciando gli ospiti. E anche l'intrattenimento, come andare al cinema e ai concerti, lascia una strana sensazione che la vita "reale" sia accaduta da qualche altra parte mentre stavi ballando sulla pista da ballo o stando seduto sullo schermo. Questo sentimento indica che non trovi significato in quello che stai facendo. Molti stanno iniziando a razionalizzare questo sentimento e costruire teorie - per esempio, come l'arte moderna è commercializzata, come sia inutile lavorare a beneficio del capitalismo, e simili. È importante ascoltare questa sensazione di disagio e assurdità e trarre conclusioni. Significa che andare al cinema non ha significato per tutti, ma per te personalmente.
Cosa fare
Trovare i tuoi obiettivi nella vita non è un compito facile e su larga scala. Gli psicologi vengono spesso contattati dai clienti con la richiesta "Qualcosa non è abbastanza, anche se tutto sembra andar bene" o "Ho tutto, ma niente piace". Sotto queste lamentele spesso si nasconde proprio la mancanza dei propri punti di riferimento nella vita. Di solito, la ricerca del significato si consiglia di iniziare ricordando ciò che era piacevole, sembrava significativo e importante. Ma, sfortunatamente, non è sempre così. A volte la vita è così piena di attività e comunicazioni inutili e che consumano energia che non c'è spazio, nessuna forza per nulla di piacevole.
In questo caso, ha senso tornare indietro e cercare di eliminare gradualmente le cose più sgradevoli e che consumano energia dalla tua vita. Ad esempio, rifiutare di comunicare, se l'interlocutore ti critica molto, svaluta ciò che è importante per te e comunica dalla posizione "dall'alto". Per abbandonare un lavoro poco retribuito lo fai solo perché ti vergogni di abbandonarlo o perché "devi fare qualcosa" (ovviamente, questa non è una situazione estrema, quando questo è l'unico modo disponibile per nutrirti). Se c'è una tale opportunità, lascia la squadra, dove umiliano e discrimina gli altri. Ripensare le relazioni troppo dense con i genitori che vogliono controllare la tua vita e costruire i loro piani con l'aiuto di te. Lascia una partnership in cui c'è violenza e nessuna gioia.
Abituati a chiederti dei tuoi desideri - dalle abitudini alimentari ai piani di vita. A volte è più facile iniziare con piccoli interessi, come la tua musica preferita o se vuoi davvero andare a una festa a cui sei invitato oggi. E a volte interi progetti per trasformare la propria vita emergono nella mia testa - e tu capisci che sono sempre esistiti, solo "bloccati".
Se i tuoi desideri e piani non danneggiano gli altri e non li mettono in pericolo, puoi applicarli in tutta sicurezza - e non c'è nulla di egoistico a riguardo.
Le persone spesso dicono di avere paura di trasformarsi in "egoisti" facendo ciò che vogliono. Ma se i tuoi desideri e piani non danneggiano gli altri e non li mettono in pericolo, allora puoi tranquillamente metterli in pratica, e non c'è nulla di egoistico a riguardo. Forse sei davvero spaventato dal senso di responsabilità per tutti i successi e i fallimenti. Ma solo tu sei l'autore della tua vita - che tu scelga di scriverlo secondo lo scenario "originale" o copiarlo da quello "replicato", come tutti gli altri.
Infine, un altro consiglio utile è quello di occuparsi delle impostazioni familiari. Fatti regolarmente la domanda: "Per chi è?" Se hai scelto una professione e una carriera non per te, allora per chi? Per la madre, chi non potrebbe essere realizzato nella stessa arena? Per papà, chi l'ha visto come "vero pezzo di pane" e "degna occupazione"? Se non ti piace l'attuale circolo sociale, perché e per chi l'hai creato e mantenuto?
Le risposte possono essere inaspettate. Ad esempio, all'improvviso ti ricordi che la tua amata nonna non le era mai piaciuta per tutta la vita, che sei amico di una compagnia "dubbia". E dopo un po 'dopo la sua morte, hai improvvisamente scoperto che hai cambiato la tua cerchia sociale e ora cerchi di essere amici solo con "bravi ragazzi e ragazze". Anche se in realtà non vuoi parlare con loro della tua carriera e dei tuoi risultati, e ti piacciono i bohémien, i musicisti poveri e i viaggiatori poveri.
Con lo stesso principio, puoi scegliere un partner o un partner, un impiego fuori dal luogo di lavoro o un modo per riposare - per ottenere l'approvazione e guadagnare l'amore di qualcuno dai familiari. È importante capire che amare i propri cari e seguire i loro copioni preparati per voi non sono cose identiche. L'amore può essere mostrato dalle azioni: a coloro che sono ancora vivi - con cura, attenzione, telefonate e visite. Coloro che sono morti possono essere ricordati, visitare la loro tomba nel cimitero, parlare di loro con quei parenti che li ricordano o dirli a bambini e nipoti che non li hanno catturati. Ma se ti rendi infelice o infelice perché non vivi la tua vita, questo non ha nulla a che fare con l'espressione dell'amore. E se qualcuno te lo chiede, sfortunatamente a questa persona non interessa davvero te. Quindi, non dovresti prendere decisioni sulla tua vita nelle sue mani.
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