Come capire che è il momento di rompere la relazione?
TUTTI ABBIAMO CRESCIUTO LA MASSA DELLE DOMANDE A SE STESSI E AL MONDOcon il quale non sembra esserci tempo o bisogno di andare da uno psicologo. Ma le risposte convincenti non nascono quando parli a te stesso, ai tuoi amici o ai tuoi genitori. Abbiamo iniziato una nuova sezione regolare in cui la psicoterapeuta professionista Olga Miloradova risponderà a domande urgenti. A proposito, se li hai, invia a [email protected].
Come capire che è il momento di rompere la relazione?
Oltre al fatto che il tempo guarisce da molti problemi, spesso trasforma sentimenti meravigliosamente belli in una routine monotona. Fino a certi limiti, questo è normale - è impossibile mantenere un senso di gioia e novità e sperimentare la felicità infinita. Ma come capire se la tua relazione subisce una recessione temporanea o se i sentimenti si sono raffreddati per sempre? Come capire che è tempo di porre fine alla relazione, se nulla di terribile, sembrerebbe, non è successo, ma qualcosa ti rode dall'interno e ti fa dubitare?
Olga Miloradova psicoterapeuta
Prima di tutto, se hai dei dubbi, questo indica già un problema. Cerca di capire perché sei in questa relazione. Cosa ti danno? Non importa quanto possa sembrare egoistico, le relazioni dovrebbero essere di reciproco vantaggio. Ma se questo beneficio consiste solo nel fatto che non vuoi essere lasciato solo, e il tuo partner è solo un modo per evitare la solitudine, allora è decisamente il momento di porre fine a questa relazione. Se impari a prendere te stesso la tua solitudine, a stare da solo con te stesso, non dovrai scappare da nessuna parte. Veniamo da soli in questo mondo, prendiamo tutte le decisioni veramente importanti da soli e nella stessa solitudine lo lasciamo. Non puoi provare a riempire questo vuoto con persone a caso o avere figli per il famoso bicchiere d'acqua. Finché non ti sentirai a tuo agio con te stesso, sarai come un parassita eterno che succhia solo tutti i succhi e non porta nulla. E, a proposito, una ragione simile potrebbe tenere il tuo partner vicino a te. È piacevole per te essere un'opzione di backup per qualcuno in assenza del migliore?
Se tutto è sbagliato e tu hai scelto consapevolmente questa relazione, o semplicemente ti sei innamorata perdutamente, apprezzerai ciò che è sbagliato ora? Quando i sentimenti non brillano più così intensamente, aspetti completamente diversi vengono alla ribalta, ad esempio, come comunichi tra loro. Il tuo partner ti capisce? Lo capisci? Puoi negoziare? E se non puoi, allora perché? Forse hai un diverso punto di vista e non sei in grado di raggiungere un consenso? O forse hai sempre fatto concessioni e alla fine ti sei stancato? O forse la tua opinione non fa alcuna differenza e tutte le decisioni non dipendono affatto da te? Se ti imbatti in uno dei precedenti - questo è un serio motivo per pensare a porre fine alla relazione, ma a condizione che tu abbia già tentato di stabilire una comunicazione e che non abbiano portato a nessun risultato. Una relazione con l'incapacità di comunicare non è, in linea di principio, una relazione, ma un'unione di due persone che vivono in realtà parallele. E il più allarmante in questo caso, se la tua opinione non è solo non ascoltata, ma in ogni modo svalutata, non ti rispettano, considerando tutto ciò che dici di essere stupido. Se tutto ha raggiunto un tale livello, allora è il momento di rompere il rapporto immediatamente, perché in realtà sei già sottoposto a violenza psicologica. Chi può garantirti che le cose non andranno avanti?
Se metti fine ai tuoi piani e sogni e vivi la vita del tuo partner, allora non vivi
Un aspetto molto vicino a quanto sopra è quando, nonostante il fatto che si discuta di tutto e si capisca l'un l'altro in linea di principio, i piani per la vita divergono radicalmente. Diciamo che sogna di essere un diplomatico e viaggiare in paesi diversi, e il tuo partner, in linea di principio, non ama spostarsi, in più è impostato per la crescita professionale in alcuni uffici di Mosca. O assolutamente non vuoi figli, ma sogna almeno tre. Ad ogni modo, se non accontenterai queste differenze globali, le cose non andranno a buon fine e tale relazione non porterà da nessuna parte. Rimanendo in loro, lasci che il tuo partner speri che un giorno tutto sarà come vuole. Una volta che sei ancora con lui, i tuoi piani non saranno presi sul serio. Ciò implica il seguente punto: se metti fine ai tuoi piani e sogni e vivi la vita del tuo partner, in linea di principio non vivi. E questa è una ragione molto seria per pensare che non è troppo tardi per fermare questa relazione e iniziare finalmente a vivere la tua vita. Ancora una volta, non si deve confondere un tale risultato degli eventi con decisioni e compromessi adottati congiuntamente, perché questa è una storia completamente diversa.
Un altro segnale allarmante che qualcosa è andato storto è se sei imbarazzato dal tuo partner. Forse questa è solo una piccola sciocchezza, per esempio, sei preoccupato che sia inferiore a te, o che il suo senso dello stile non ti va bene, o ti sembra che non sia abbastanza intelligente e possa dire qualcosa di stupido sui tuoi amici. Non importa quanto possa sembrare banale, resta il fatto che sei a disagio nella sua società. Questo suggerisce che non sei pronto ad accettarlo in linea di principio, specialmente se questo accade durante la nascita di una relazione, quando al culmine delle emozioni le persone non vedono affatto difetti, quindi, ti assicuro, andrà solo peggio, basta. in questo momento, i tentativi di rifare un partner peggiorano solo le cose. Una storia simile con una situazione speculare: se noti che il tuo partner è timido, non ti presenta ai tuoi amici, o nasconde completamente il fatto della tua esistenza da tutti, questo è un motivo di separazione, perché anche se non è una questione di costrizione, allora lui ha già qualcuno oltre a te.
E infine, se ti senti sgradito, non ti piace e la tua autostima è in continuo calo, inizi a guardare qualcun altro, e forse anche non solo guardare, cercare di ottenere amore e riconoscimento che tanto ti manca, se tutta l'iniziativa a letto viene solo da te e il mondo è diventato grigio e noioso, è molto probabile che la tua nave stia andando verso il fondo. Tuttavia, nonostante tutte le tue osservazioni e le conclusioni che ti vengono suggerite, non affrettare nulla in modo avventato, non chiuderti, non bloccare i tentativi del partner di parlare. Alla fine, abbiamo tutti momenti difficili, malumore e qualcosa che non potremmo nemmeno sospettare, e tutti hanno il diritto di parlare almeno. In casi estremi, ti aiuterà almeno a separarti dai tuoi amici.