Ragazza con un bicchiere: come vivevo con l'alcolismo

Sembra l'immagine di una ragazza moderna con un bicchiere di vino in mano (cioè, molti di noi) non ha nulla a che fare con la dipendenza dall'alcol: molte persone pensano che solo chi è cresciuto in condizioni difficili o sia entrato in una "cattiva compagnia" lo faccia. Così pensava Maria Makhotina (il nome è stato cambiato su richiesta dell'eroina) - ci ha spiegato perché ha iniziato a bere e come ha affrontato la dipendenza.

inizio

Ero un bambino calmo e triste di una famiglia ordinaria sovietica: mio padre era un meccanico d'auto, mia madre era una contabile. Dai ricordi dell'infanzia - solo "Buona notte, ragazzi" su una TV in bianco e nero, tutto è grigio, noioso. Mio padre è dipendente dall'alcool, ha bevuto e bevuto quasi tutti i giorni, a volte con pause per una settimana. Allo stesso tempo, lavora e non si riconosce come dipendente. Papà ha partecipato alla mia vita solo chiedendo come imparo, come mi comporto, quali voti porto da scuola. Aveva delle difficili misure di educazione: non comprava una cosa nuova per un diario o non lo lasciava andare per una settimana, spesso gridava per qualsiasi motivo, ad esempio, se mi lavavo in bagno da molto tempo. Mi ha battuto diverse volte per non rispondere o fare qualcosa di sbagliato. Quando qualcosa si rompeva o si perdeva in casa, ho sempre incolpato me. Per molto tempo l'ho odiato. La mamma mi ascoltava e sembrava addirittura supportarmi, ma più spesso diceva: "sii paziente, non prestare attenzione".

Non ho mai sentito il sostegno dei miei genitori, amore, comprensione, non sentivo di aver bisogno di me, ma sentivo sempre più che non ero abbastanza bravo, goffo e solitario. L'amore ha guardato prima in compagnia di amici, poi negli uomini. Mi è sembrato tutto ciò che mi circonda, come dietro un vetro, e non sono da qualche parte in questa vita e non lo sento. Per la prima volta ho sentito la pienezza della vita quando mi sono ubriacato. A quattordici anni, con gli amici all'ingresso, bevemmo un dolce liquore a buon mercato. Era la felicità: tutto è luminoso, colorato, gli amici sono i migliori, io sono il più bello e il più bello. È stato molto divertente. Da quel primo drink stavo aspettandone uno nuovo.

Essendo maturato, ho visto "come tutti gli altri": con il mio amico il venerdì, il sabato in una discoteca, in vacanza al lavoro e in famiglia. A poco a poco, l'alcol cominciò a prendere non solo i fine settimana, ma anche nei giorni feriali. Lunedì, con un collega dopo il lavoro, perché l'inizio della nuova settimana dovrebbe essere discusso lo scorso fine settimana, quindi a casa da solo il mercoledì, perché è più divertente fare le pulizie.

Nessun problema

Fino a vent'anni di bevute è stato divertente, e poi non sapevo quanto diversamente. I tossicodipendenti, a differenza delle altre persone, hanno sempre un qualche tipo di relazione con l'alcol. Ho bevuto allegro e triste, da solo e in compagnia, la bottiglia era un mio amico, il mio tutto. L'alcolismo è una malattia progressiva e cronica. Penso che, essendo diventato alcolista, è impossibile imparare a bere alcolici "normalmente".

Gli ultimi due anni di utilizzo sono stati un inferno. Mi sono laureato in giurisprudenza e ho sempre lavorato nella mia specialità: prima come assistente legale, poi come avvocato e avvocato senior. Guadagnato bene, è andato in vacanza a Parigi, in Bulgaria, in Montenegro. Dopo la laurea, viveva separatamente dai suoi genitori nel centro di Mosca, frequentava i locali alla moda, cenava nei ristoranti. Solo dentro c'era il vuoto. Anche se esteriormente tutto andava bene, niente mi piaceva.

Negli ultimi due anni di utilizzo, ho costantemente detto che tutto è brutto. Non volevo vivere, non avevo abbastanza coraggio per suicidarmi

Dato che avevo paura della solitudine, c'erano sempre molti uomini intorno a me, ma per molto tempo non ho avuto una relazione seria. Volevo solo ricevere amore, attenzione, regali. E ricevuto, ma ancora non ha visto il punto nella vita. Qui vado a lavorare cinque giorni a settimana, due giorni mi "mi diverto" - e poi? Non c'era felicità. I miei genitori non mi hanno capito. C'erano sempre amici, ma ero incline a sognare ad occhi aperti, fantasie, e in età avanzata pensavo molto al significato della vita - non tutti erano interessati a questi argomenti, e mi sentivo persino solo con i miei amici. Negli ultimi due anni, quando ho bevuto alcolici, i miei amici non mi hanno ascoltato, perché ho sempre detto che tutto andava male. Non volevo vivere, non avevo abbastanza coraggio per il suicidio. Gli uomini, pensavo, avevano bisogno solo del sesso. Anche quando ho iniziato a incontrare un compagno di studi e tutto andava bene, un'ansia irragionevole non mi ha lasciato, che tutto si sarebbe deteriorato. Poi ho capito che io stesso non potevo sopportare emozioni negative.

Un caro amico ha detto a lungo che era preoccupata per me e si è offerta di contattare uno psicologo. Non ho osato chiamare per molto tempo, ho pensato che tutto sarebbe andato bene da solo. Non avevo idea che avessi un problema con l'alcol. Lo psicologo si rivelò un ottimo specialista e, dopo diversi incontri, si rese conto che ero chimicamente dipendente. Poiché non ha lavorato con questi pazienti, mi ha indirizzata a un collega. L'abbiamo vista in terapia generale, mi piaceva e non mi opponevo a continuare. Anche lei si rese subito conto che ero dipendente dall'alcool e mi consigliò di venire alla comunità di Alcolisti Anonimi. Ma ho negato per altri sei mesi che avevo un problema.

Paura per la vita

Un mese prima di venire in comunità, sono andato in vacanza in Spagna da solo. Come al solito, ho comprato alcol in aeroporto per bere sull'aereo. Arrivato e subito comprato di più, bevuto ogni giorno al mattino, la sera nei locali notturni. Il club ha incontrato un uomo - ho quindi usato i farmaci "da discoteca", ha promesso di prenderli. Il prossimo incontro, mi portò in montagna, portò con sé del vino. Siamo passati accanto al ristorante, una donna e un uomo erano seduti lì, hanno cenato a lume di candela. E io, con un'educazione superiore, in vacanza, bello, scalare le montagne con una specie di estraneo che non mi piace nemmeno - solo per darmi droghe. Lì ho incontrato ragazzi di lingua russa dalla Germania, avevano erba, e con loro ho sentito di non essere solo. Ho fatto sesso con uno di loro, anche se non mi piaceva neanche.

Mi sono ubriacato ogni giorno. Allo stesso tempo potrebbe andare a letto alle quattro del mattino e alle sei per fare un tour già - creare l'illusione che tutto vada bene con me, ho un riposo culturale, sono proprio come tutti gli altri. Anche se in realtà ero depresso, ero stanco di allegria ubriaca, di estranei, uomini di altri. Dentro c'era il desiderio nero e la disperazione, la disperazione, la solitudine.

I ragazzi erano costruttori, vivevano in periferia nella capanna. Sono tornato a casa il giorno dopo, con le calze strappate, con mani tremanti e volevo suicidarmi

Poi, dopo le vacanze, era il compleanno di un collega. Ha festeggiato nel club - tutto come amo. Sono entrato in un vestito, con il trucco e lo stile, ma l'umore era cattivo - avevo programmato di partire in circa due ore. Ma invece, per qualche motivo, ha iniziato a bere la vodka, anche se non ha mai iniziato con essa. Mi sono ubriacato, ho giurato con gli ospiti, offerto un paio di sesso a tre, ho chiesto al barista dove comprare la droga. Poi sono scoppiato in lacrime e le guardie mi hanno portato fuori dal club. Nelle vicinanze c'erano alcuni ragazzi, mi sono seduto con loro sulla panchina, mi sono lamentato della vita e alla fine sono andato da loro. Erano costruttori, vivevano in periferia nella capanna. Sono tornato a casa il giorno dopo, con le calze strappate, con mani tremanti e volevo suicidarmi.

Dopo di ciò, mi sono reso conto che non mi ero affatto controllato, che avevo dei piani per la vita e che l'alcol era completamente diverso. La mia vita è in pericolo. Avrei potuto essere derubato, stuprato, picchiato, ucciso e il miracolo che non accadesse nulla del genere. A causa della paura della mia vita, sono venuto alla comunità di Alcolisti Anonimi (un programma internazionale emerso negli anni trenta del secolo scorso, funzionante in gran parte come gruppo di sostegno; gran parte della tecnica è il completo abbandono dell'alcol. L'efficacia di Alcolisti Anonimi è stata ripetutamente studiata; i dati di studi recenti dicono che la loro efficacia è approssimativamente uguale all'efficacia di altri gruppi nella lotta alla dipendenza da alcol. - Circa Ed.).

Il regalo principale

Sono stato fortunato ad arrivare presto, a venticinque anni. Persone completamente diverse vengono qui. Qualcuno di età inferiore ai diciotto anni, qualcuno con più di sessant'anni, è senza fissa dimora, ha perso tutto, è molto ricco. Durante le riunioni, ho sentito storie di donne che, come me, pensavano di non avere problemi seri, ma "amano semplicemente l'alcol".

Contrariamente al malinteso popolare, la comunità non è basata sulla religione. Il programma riunisce persone di diverse fedi e atei, in molti incontri è generalmente vietato parlare di religione. Il programma offre solo di credere in qualcosa che è più forte di noi. Se questo è uno stivale - nessun problema. L'obiettivo dell'unificazione è di rimanere sobri. Stiamo cercando una via d'uscita, non di astenerci dall'alcool, ma di lavorare su noi stessi, per cui non c'è desiderio di cambiare coscienza. Un principiante viene offerto di accettare il fatto che ha bisogno di aiuto nel far fronte all'alcolismo, che avrà sempre una relazione difficile con il bere. È necessario scegliere un mentore che condurrà le dodici fasi del programma: includono, per esempio, l'autoanalisi, una storia sui suoi risultati, la liberazione da ciò che ha portato all'alcolismo, il risarcimento per il danno causato. Lavorare a passi con un mentore è un compito separato di due persone, non è condotto in riunioni di gruppo, ma nel tempo libero.

Tutti i conoscenti sono divisi in amici e co-utenti. I primi videro che avevo dei problemi e fui contento di averli finalmente risolti. Con il secondo ho smesso di parlare

Come compensare il danno, devi anche decidere insieme al mentore. Questo è il nono passo, di solito è spaventato, a volte ci si concentra per tre anni - questo è un lavoro puramente individuale, quasi intimo. Ad esempio, se rubi in un negozio, puoi venire e restituire l'importo. Naturalmente, è necessario recarsi regolarmente alle riunioni, svolgere un ministero nelle lezioni di gruppo: questo significa, ad esempio, condurre un incontro, lavare le tazze dopo il tè, condividere l'esperienza di una vita sobria, cioè solo raccontare tutto ciò che accade: trasferito in un altro dipartimento al lavoro, ballato in un club e comunicato con amici "anonimi", non si è ubriacato - vita ordinaria. Volevo davvero essere felice e trovare qualcosa che riempisse la mia vita invece di alcol. E ha accettato i termini del programma.

Dal primo giorno dell'incontro, resto sobrio. Tutti gli stessi gruppi, comunicazione e supporto dei membri di AA, il lavoro passo-passo ha aiutato a non perdersi. Il primo anno è stato difficile, specialmente durante le vacanze. Volevo, come prima, bere e divertirmi. Ma quelli che si stavano riprendendo più a lungo di me mi hanno ricordato che non ci sarebbe stato più divertimento, solo una sbornia la mattina dopo, un mal di testa, un uomo sconosciuto vicino. E ho scelto vacanze sobrie e giorni feriali.

All'inizio ho cercato di essere più vicino agli "anonimi": nella comunità celebrare le vacanze insieme, viaggiare per il mondo. Tutti i conoscenti sono divisi in amici e co-utenti. I primi videro che avevo dei problemi e fui contento di averli finalmente risolti. Ho smesso di comunicare con quest'ultimo - in primo luogo, per proteggermi e rimanere sobri, in seguito ci siamo disinteressati a vicenda. Quando ho smesso di bere, i miei interessi si sono espansi. Vivevo da bere a bere, e sobriamente ho iniziato ad andare a teatro, a leggere di più, a passeggiare nei parchi e nelle tenute di Mosca, dove non ero riuscito a raggiungerlo prima. Cominciò a capire se stessa, a vedere problemi interni, emotivi, imparò a gestire i problemi in modo sobrio, ottenne una nuova esperienza. L'importo che ho usato per spendere per il consumo, ha iniziato a posticipare l'acquisto di abitazioni.

La vita, ovviamente, non è una delle gioie. Ci sono periodi difficili e eventi spiacevoli, ma non ho bisogno di bere più per sopravvivere

Sono sobrio per nove anni e mezzo. In Alcolisti Anonimi, ho incontrato il mio futuro marito. Mi sono sposato, ho avuto due figli, abbiamo il nostro appartamento. Il regalo più grande è stato la mia famiglia, qualcosa che ho sempre sognato. Mi piace stare con i miei figli, e anche se è una routine, porta molta gioia. Tutto è cambiato dentro di me, so perché e perché vivo, tutto è pieno di significato.

La comunità di AA non è un segreto per la mia famiglia. Io e mio marito lo visitiamo e non abbiamo intenzione di finire. Ora io stesso sono il mentore, voglio mostrare ai principianti che è davvero sobrio e felice. Il figlio maggiore sa che mamma e papà vanno alle riunioni. Quando verrà il momento, diremo ai bambini le nostre storie. La vita, ovviamente, non è una delle gioie. Ci sono periodi difficili e eventi spiacevoli, ma non ho bisogno di bere più per sopravvivere. In uso, tutto in un cerchio o in un tunnel. E la vita sobria è molto interessante.

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