5 materiali per aiutare a risolvere le tue emozioni

Non ti stancare di ripetere che non ci sono "cattivi" o "nocivi" emozioni - ognuno di loro recita il suo ruolo ed è importante, e "spegne" sentimenti spiacevoli, purtroppo, non funzionerà. Abbiamo raccolto alcuni materiali preferiti sulle emozioni che di solito vengono evitate - dalla rabbia e invidia alla tristezza, così come le situazioni in cui i nostri sentimenti non sembrano corrispondere alla situazione (ad esempio, quando le nostre vite cambiano per il meglio, ma siamo ancora a disagio) . Speriamo che nel nuovo anno ti aiutino a capire meglio te stesso.

Perché avere bisogno di essere arrabbiato - e come farlo nel modo giusto

Sebbene siamo tutti arrabbiati, questo comportamento è solitamente condannato: a differenza della gioia, questa emozione è considerata "negativa" e "spiacevole", e molti vorrebbero, in linea di principio, non provarla mai. Comprendiamo perché non dovremmo farlo, perché abbiamo bisogno della rabbia e di come esprimerla in modo che non lasci alcuna distruzione dietro di essa.

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Perché la pigrizia non esiste

La psicologia si riferisce alla pigrizia non nel modo in cui siamo abituati: crede che questo non sia un sentimento o una qualità di carattere, ma un costrutto sociale. Non c'è sentimento come la pigrizia - c'è una sensazione di stanchezza o uno stato di apatia, c'è aggressività, che può essere espressa nella riluttanza a fare qualcosa. Affrontare queste idee complesse.

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Come beneficiare dell'invidia

Comprendiamo come nasce la sensazione di gelosia e come imparare a trattarla in modo che sia benefica e non distruttiva.

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Perché cambiare per il meglio è anche un test

Per qualche ragione, non sempre ci sentiamo subito felici quando i cambiamenti nella vita avvengono per il meglio. Molti in questo momento ammettono che non provano nulla o sperimentano la desolazione, la tristezza e altri sentimenti piuttosto tristi. Capire perché - e cosa si può fare al riguardo

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Come vivere il dolore senza evitarlo

La nostra società evita ogni cosa connessa con la morte e la perdita - e l'argomento del dolore a causa di ciò risulta essere chiuso. Comprendiamo quali emozioni sono associate al dolore e perché è necessario viverlo, non importa quanto sia difficile

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