5 semplici rituali giapponesi che renderanno la tua vita migliore

Spesso usiamo la parola "routine" in modo negativo.ma gli scienziati si dimostrano di volta in volta: pratiche in cui la coerenza e il processo non sono meno importanti di quanto il risultato sia benefico per la nostra salute mentale. Insieme a KANEBO, abbiamo ricordato cinque tradizioni giapponesi che si sono trasformate in tali rituali.

Produzione di tè verde Matcha

Matcha - Tè verde giapponese, che viene spesso servito durante la cerimonia del tè. Viene preparato secondo una tecnologia complessa: le foglie vengono prima essiccate in un modo speciale e quindi macinate quasi in farina.

Per preparare l'abbinamento giusto, è necessario un cucchiaino di polvere. Si versa con una piccola quantità di acqua calda, ma non bollente e mescolata a una consistenza uniforme con una frusta di bambù - in modo che non rimangano grumi. Dopo di ciò, la tazza viene riempita fino all'orlo di acqua o latte. Puoi battere il matcha in schiuma o bere senza di esso. A seconda del metodo di birrificazione, può essere sia cremoso che più denso e più familiare per la trama del "tè".

Ricamo Sashiko

La tecnica del ricamo chiamata sashiko è entrata nella vita quotidiana giapponese durante l'era Edo e inizialmente aveva un significato pratico: era usata per decorare toppe o vestiti stretti che perdevano. Le artigiane usavano la cucitura di base "ago avanti", e il disegno di solito (ma non sempre) consisteva in elementi ripetuti.

Tradizionalmente, gli sashiko usano tessuti blu e fili bianchi, ma ora, quando questo mestiere si è spostato al livello dell'arte, si discostano da questo principio. Le tecniche sono amate in tutto il mondo - per relativa semplicità, lavoro meditativo e risultati eccellenti.

Massaggio facciale Yukuko Tanaka

Yukuko Tanaka è un'estetista e truccatrice il cui nome è diventato un nome familiare nei circoli di bellezza: è stata lei a inventare il massaggio, che viene anche chiamato "Dzogan". Tanaka si interessò alla sua tecnica piuttosto tardi, solo quando notò i suoi cambiamenti legati all'età. Quindi iniziò ad analizzarli studiando la struttura dei muscoli del viso e del sistema linfatico.

Come risultato della ricerca, sono apparsi una serie di libri, fama mondiale e una tecnica avanzata (i suoi movimenti sono eseguiti in questo modo), che è particolarmente attraente perché è progettato principalmente per uso indipendente - è necessario solo una crema da massaggio e le proprie mani. Tanaka promette che ogni sera, dieci minuti dedicati a se stesso, porterà a un risultato impressionante.

Bagni di Yuzu

Nella cultura giapponese, grande attenzione è rivolta al lavaggio e alla pulizia del corpo - andare ai bagni (sento) e alle sorgenti calde (onsen) andare con famiglie intere, e questo è un rituale separato. Ai giapponesi piace aggiungere gli agrumi locali allo yuzu, un frutto usato in cucina e in cosmetologia. Tradizionalmente, fare il bagno con Yuzu celebra il solstizio d'inverno. Si ritiene che rafforzano il corpo, proteggono dal raffreddore e allo stesso tempo si rilassano.

Il frutto viene tagliato a fette o lasciato galleggiare completamente: l'attrazione del benessere a dicembre si può trovare nella maggior parte dei bagni pubblici e delle sorgenti termali. A casa, è anche possibile organizzare un bagno con Yuzu o almeno con il suo olio aromatico, che è abbastanza facile da trovare. E in parallelo, è possibile pulire il viso con la polvere per il lavaggio: sulla pelle vaporizzata, funzionerà in modo più efficiente, alleviare il sebo in eccesso e le cellule morte.

Sistema di cura della pelle

Mentre in Occidente, la tendenza principale nella bellezza fino a poco tempo fa era il desiderio di semplificare e ottimizzare, le donne orientali - e soprattutto le donne giapponesi - promuovevano il loro serio sistema di assistenza multistadio. Qualche anno fa, gli strumenti asiatici e un approccio asiatico alla bellezza sono diventati di moda: attenti, accurati e riflessivi, composti in media da sei a dieci tappe.

Particolare attenzione è dedicata alla pulizia: in serata è necessario rimuovere il trucco, pulire il viso con una pelle ben frustata e delicatamente sbucciare. L'idratazione richiede anche diverse fasi: nel sistema giapponese c'è un posto e delle essenze, una crema e un olio. Questo approccio, come dimostra la pratica, funziona alla grande - e non solo sulle donne asiatiche.

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